一项最近的国内研究表明，白天小睡可能对健康有影响，根据这项研究，白天小睡的时长可能对心血管疾病的风险产生不同的影响，白天小睡对心血管健康的潜在影响该研究检索了国内外涉及小睡与健康关系的队列研究，最终纳入了22篇研究，研究发现，白天分钟之内的小睡或有益，这种短时间的午睡可能不会对心血管疾病风险产生明显的影响，甚至可以在一定程度上缓解疲劳...。

近日，国内一项研究显示，白天短暂的小睡或有益健康，而超过一定时间的小睡则可能增加心血管疾病的风险，午睡时间与心血管疾病风险这项研究检索了国内外涉及小睡与健康关系的队列研究，最终纳入了38项研究，共涉及超过110万名参与者，研究发现，白天小睡时间在15，30分钟时，并未对心血管疾病风险产生明显的影响，或许还能在一定程度上缓解疲劳，而不至...。

一项国内的研究显示，白天的小睡可能对心血管健康产生不同的影响，具体取决于小睡的持续时间，短暂小睡的益处该研究表明，十分钟以内的短暂小睡可能对心血管健康有益，短暂的小睡可以缓解疲劳，而不至于干扰正常的生理节律，这可能有助于降低交感神经和副交感神经活动的不平衡，从而改善心脏的正常节律和血管功能，长时间小睡的风险超过十分钟的长时间小睡可能会...。

最近，一项国内研究表明，白天小睡对于心血管健康的影响取决于其持续时间，研究发现，超过60分钟的小睡会增加心血管疾病的风险，而60分钟以内的午睡则没有明显影响，甚至可能在一定程度上缓解疲劳，研究者认为，长时间的小睡可能会干扰人体生物钟的正常节律，影响心血管系统的自主神经调节功能，导致交感神经和副交感神经的平衡失调，进而影响心脏的正常节律...。