随着农历十二月初八的临近，年味也一天比一天浓郁，快和孩子一起了解腊八节的知识，共享这浓浓的节日氛围吧！腊的含义对于腊字，有以下三种解释，接也，寓有新旧交替的含义，代表着辞旧迎新，猎也，指田猎活动，目的是获取禽兽祭祖祭神，逐疫，意为驱逐疫鬼，腊八粥的传承如今，腊八节的祭祀仪式早已不再流传，但节日的主要习俗——喝腊八粥却传承至今，并愈发意...。

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农历十二月八年味一天比一天浓了，快和孩子一起了解腊八的知识吧！腊的含义腊者，接也，寓有新旧交替的意思，腊者同猎，指田猎获取禽兽以祭祖祭神，腊者，逐疫，即有驱逐疫鬼之意，如今，腊八节祭祀的仪式早已不再流传，而节日的主要习俗——喝腊八粥却传承至今，愈发儿，闻闻那种香味，就够咽三口以上的唾沫了，何况是，大碗大碗地装着，大匙大匙朝口里塞灌呢！...。

陕北腊八粥，用多种米、豆、干果、豆腐及肉，鲜香入味、营养丰富，四川腊八粥，以黄豆、花生、肉丁、萝卜等煮成，分甜咸、麻辣两种，江苏腊八粥，分甜咸两种，咸粥要额外加入青菜和油，上海腊八粥，有细腊八粗腊八之分，细腊八用细米，粗腊八用粗米，腊八诗句历代文人墨客也留下了许多有关腊八节的诗句，腊日，唐，杜甫腊日常年暖尚遥，今年腊日冻全消，侵凌雪色...。

今天是农历十二月初八，腊味儿一天比一天浓了，快和孩子一起了解腊八的知识吧！腊的含义，腊，有三个含义，接也，寓有新旧交替的意思，同猎，指田猎获取禽兽以祭祖祭神，逐疫，即有驱逐疫鬼之意，如今，腊八节祭祀的仪式早已不再流传，而节日的主要习俗——喝腊八粥却传承至今，愈发意蕴非凡，...。

腊的含义腊，有多种含义，接也，寓有新旧交替的意思，同猎，指田猎获取禽兽以祭祖祭神，逐疫，即有驱逐疫鬼之意，腊八粥如今，腊八节祭祀的仪式早已不再流传，而节日的主要习俗——喝腊八粥却传承至今，愈发意蕴非凡，各地的腊八粥都有自己独特的风味，北京的腊八粥，甜味，加入谷类、豆类、各色干果等，陕北的腊八粥，咸味，除了用多种米、豆之外，还得加入各种...。

食材，午餐肉土豆青椒步骤，午餐肉、土豆切片，青椒切段，土豆片洗去表面淀粉，午餐肉煎至两面金黄盛出锅中烧油，放入土豆片，炒至微黄，放入葱蒜末爆香，放入午餐肉翻炒放两勺生抽、一勺蚝油、少许糖、鸡精，半勺老抽，翻炒均匀放入青椒，炒至断生食材，鸭血午餐肉毛肚牛百叶豆皮金针菇海鲜菇青菜火锅底料花椒姜蒜大葱做法，准备好所有食材，锅内热油爆香葱姜蒜...。

前几天，一条美食视频勾起了我对玉米面青菜团子的回忆，但是，视频中的做法是将玉米面和中筋面粉混合发酵后包馅料，这次，我决定另辟蹊径，我做的青菜团子不和面、不发面，纯用玉米面，每一口都能感受到玉米的清香，馅料以青菜为主，我选择了菠菜、胡萝卜、鸡蛋、虾皮和香菇，鮮香美味，如果你不喜欢鸡蛋，可以用豆干代替，需要注意的是，选择出水量较少的青菜，...。

前几天看到一个美食视频，瞬间勾起了我对玉米面青菜团子的回忆，不过视频里是用玉米面和中筋面粉合成面团发酵后包馅料，这次我决定来点不一样的，我做的青菜团子不和面、不发面，纯用玉米面，吃起来满满都是玉米的清香，馅料以青菜为主，我选用了菠菜、胡萝卜、鸡蛋、虾皮和香菇，鲜香味美，如果不喜欢鸡蛋，还可以换成豆干，要注意选择出汁水不多的青菜就不太适...。

前言自己动手制作美食，不仅可以享受制作的过程，还能品尝到美味的成果，今天，我们就来制作一道改良版的陕西蘸水面，用中筋面粉手工擀制宽面，再搭配特制的蘸汁，让你嗦面嗦个够！食材主料中筋面粉，300g盐，3g清水，150g植物油，适量小青菜，适量蘸汁蒜末，适量辣椒面，2勺十三香，1小勺盐，1勺酱油心生，50g乳酸菌老陈醋，30g小鲜侣调味汁...。

老祖宗说冬季要多吃根菜冬天一到，老人总会叮嘱我们多吃根菜，萝卜、红薯、土豆、莲藕、山药、芋头，这些都是不错的选择，偶尔用这些根菜换换胃口，既营养又美味，有句话说得好，冬吃根菜能胜过补药，今天，我们就用其中的佼佼者山药来做一道好吃的菜，山药的功效山药在这些根菜中是最受推崇的，既是蔬菜又是药材，秋冬季吃山药有滋补養人的好处，古人甚至称其为...。

随着气温骤降，寒冷的冬季常常带来身体的燥热感，若饮食过于油腻或重口味，容易加重身体的负担，甚至引发上火症状，因此，冬季养生的关键在于清淡、滋阴、润燥，避免食用过多辛辣、油腻的食物，今天为大家推荐四道适合冬季养生的清单菜，它们不仅口味清新，且富含多种营养成分，能够有效滋阴润燥，调节身体机能，帮助你平稳度过寒冷季节，香菇青菜材料准备，新鲜...。

冬季养生，宜清淡宜滋润随着气温骤降，寒冷的冬季常常带来身体的燥热感，若饮食过于油腻或重口味，容易加重身体的负担，甚至引发上火症状，因此，冬季养生的关键在于清淡、滋阴、润燥，避免食用过多辛辣、油腻的食物，今天为大家推荐四道适合冬季养生的清单菜，它们不仅口味清新，且富含多种营养成分，能够有效滋阴润燥，调节身体机能，帮助你平稳度过寒冷季节，...。

上班时间宝贵，早餐却不能将就，今天分享几个快速美味的早餐饼，不揉面不擀面，只需要20分钟就能搞定，让你在匆忙的早晨也能吃得营养又健康，营养早餐饼材料，适量面粉1克盐适量清水一个鸡蛋葱花芝麻青菜豆芽火腿步骤，将面粉、盐和清水混合，搅拌成絮状，加入鸡蛋、葱花、芝麻、青菜、豆芽和火腿，搅拌均匀，热锅刷油，将面糊倒入锅中，摊平，小火煎至两面金...。

为确保营养均衡，本周食谱采用荤素科学搭配，食材新鲜可口，器具餐餐消毒，美好食光即刻开启！快乐星期一餐食食材类型全家福猪肉40g，鹌鹑蛋20g，竹笋8g，大白菜50g荤菜洋葱炒鸡蛋洋葱60g，鸡蛋30g荤菜蒜泥南瓜蒜泥15g，南瓜150g素菜紫菜蛋汤干紫菜1g，鸡蛋10g汤米饭90克主食水果橘子80g水果特别星期二3ctdclass=荤...。

冬天真是太想吃这种带着汤汤水水的食物了，瞬间想到了米线，家里正好配菜都有，买了米粉就可以做来吃了，为了方便我买的新鲜米粉；虽然平常很少吃这种食物，主要原因之一就是营养单一，但是我们可以改变一下思路，把单一的营养餐做成丰富的营养餐！一碗营养密度高的食物，一定包含了丰富的蛋白质、维生素和膳食纤维和碳水化合物！秘诀就是可以随意在汤汁里加入自...。

寒冷的冬天，来一碗热腾腾的米线，实在是太暖身暖胃了，今天就来分享一道营养满分的肉沫酸菜米线，做法简单，食材丰富，绝对能满足你的味蕾，食材清单米线1份青菜2颗，可随意选择自己喜欢的蔬菜，肉沫150克酸菜1勺葱蒜末适量生抽1勺老抽少许陈醋1勺辣椒粉，甜椒粉1勺，根据个人口味选择，白胡椒粉少许姜粉少许盐1勺制作步骤1.准备食材将米线用温水泡...。