时光飞逝，不知不觉中，12月已经过去，新的一年已经来临，此时正是最冷的时节，也是适合冬补的季节，冬补不一定要吃大鱼大肉，新鲜的蔬菜和各种水果也是我们需要补充的食材，这个季节，我们这里常见的有苹果、柑橘、橙子、柚子等水果，但是，有一种水果的营养价值更高，我们可别错过，它就是——无花果干，无花果干，3.无花果肉丸汤主要食材，无花果干雪梨肉...。

在日常生活中，保持肺部健康至关重要，尤其在干燥寒冷的季节里，滋阴润肺更是不可忽视的养生重点，有三种具有滋阴润肺功效的水果，可以帮助大家通过饮食调理来维护肺部健康，赶紧一起来看看~雪梨，清热化痰的天然良品雪梨被誉为百果之宗，是冬季的时令水果，它不仅含有丰富的水分和多种维生素，如维生素C和维生素B族，，还富含钾、镁等矿物质，雪梨性凉多汁，...。

在日常生活中，保持肺部健康至关重要，尤其在干燥寒冷的季节里，滋阴润肺更是不可忽视的养生重点，以下三种水果具有滋阴润肺的功效，可以帮助大家通过饮食调理来维护肺部健康，雪梨，清热化痰的天然良品雪梨被誉为百果之宗，是冬季的时令水果，它不仅含有丰富的水分和多种维生素，如维生素C和维生素B族，，还富含钾、镁等矿物质，雪梨性凉多汁，具有清热润燥、...。

在日常生活中，保持肺部健康至关重要，尤其在干燥寒冷的季节里，滋阴润肺更是不可忽视的养生重点，有三种具有滋阴润肺功效的水果，可以帮助大家通过饮食调理来维护肺部健康，赶紧一起来看看~1.雪梨，清热化痰的天然良品雪梨被誉为百果之宗，是冬季的时令水果，它不仅含有丰富的水分和多种维生素，如维生素C和维生素B族，，还富含钾、镁等矿物质，雪梨性凉多...。

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伴随着天气的转冷，不少养生人士开始将凉凉的水果蒸煮食用，以改善肠胃不适，其中，甘蔗煮水、苹果热橙茶等在社交平台上备受欢迎，安利视频层出不穷，记者注意到，有部分人在食用后出现了腹泻、上火等症状，另有人直言这不就是妥妥的小糖水，升糖巨快！热门养生茶今冬热门的水果茶当数甘蔗煮水，雪梨汤，、苹果热橙茶，在多个可能会出现腹泻等情况，值得关注的是...。

前言秋去冬来，天气由凉转寒，此时正是养生的好时机，黄帝内经，指出，春夏养阳，秋冬养阴，春夏之时，自然界阳气升发，万物生机盎然，人们应保护体内阳气，使之充沛旺盛，而到了秋冬之时，草木凋零，万物敛藏，此时养生就要注重潜藏体内阴精，使精气内聚，以润养五脏，秋冬为何要养阴1.顺应自然规律，黄帝内经，言，夫四时阴阳者，万物之根本也，四季的阴阳...。

秋去冬来，天气由凉转寒，此时正是养生的好时机，黄帝内经，指出，春夏养阳，秋冬养阴，春夏之时，自然界阳气升发，万物生机盎然，人们应保护体内阳气，使之充沛旺盛，而到了秋冬之时，草木凋零，万物敛藏，此时养生就要注重潜藏体内阴精，使精气内聚，以润养五脏，秋冬为何要养阴秋冬养阴的原因主要有三个，遵循自然规律，黄帝内经，言，夫四时阴阳者，万物...。

在寒冷的冬日，宝宝的健康需要我们格外用心守护，今天就为大家介绍一款适合宝宝的冬日养生食疗佳品——川贝金桔雪梨汤，从中医角度来看，这道汤有着丰富的养生内涵，从中医角度解读川贝金桔雪梨汤从中医理论来讲，宝宝的脏腑娇嫩、形气未充，冬日的寒冷之气易侵袭宝宝娇弱的身体，影响其肺气和脾胃功能，而川贝金桔雪梨汤中的食材都有着独特的药用价值，雪梨雪梨...。

中医养生内涵从中医角度来看，川贝金桔雪梨汤有着丰富的养生内涵，宝宝的脏腑娇嫩、形气未充，冬日的寒冷之气易侵袭宝宝娇弱的身体，影响其肺气和脾胃功能，而川贝金桔雪梨汤中的食材都有着独特的药用价值，雪梨，味甘、微酸、性寒，归肺、胃经，它有着润肺清燥、止咳化痰的功效，在干燥寒冷的冬日，宝宝的肺部容易受到燥邪和寒邪的侵犯，雪梨就像是肺部的小卫士...。