很多家长都担心，孩子睡得晚或少，会错过几个生长激素分泌的高峰，从而影响身高，事实上，生长激素是24小时持续分泌的，一项发表在杂志Lancet的成人实验研究发现，睡眠剥夺导致夜间生长激素水平下降，但剥夺后的白天生长激素水平却反弹增加了，在补觉时会出现类似夜间熟睡时的生长激素分泌高峰，总体来说，24小时的生长激素分泌和没有被剥夺睡眠时无差...。

每篇解决一个育儿小问题，当好妈妈，更当好自己~总有朋友在问，晚上不睡早上不起，孩子以后长不高怎么办，几点前入睡最好，睡满几小时才够，睡眠不足危害大，会变笨变胖长不高……之类的文章，不断地放大这种焦虑，收割流量，真相呢，要我说，真相就是，孩子晚睡，最大最大的危害，不就是费爹费妈么，今天，咱们就来摆事实，讲道理，把心态好了，睡眠问题也就有...。

总有朋友在问，晚上不睡早上不起，孩子以后长不高怎么办，几点前入睡最好，睡满几小时才够，睡眠不足危害大，会变笨变胖长不高……之类的文章，不断地放大这种焦虑，收割流量，真相呢，要我说，真相就是，孩子晚睡，最大最大的危害，不就是费爹费妈么，今天，咱们就来摆事实，讲道理，把心态好了，睡眠问题也就有了解决的办法，睡不好，真的影响身高吗娃睡得晚或...。

很多家长都担心孩子的睡眠问题，特别是晚睡，害怕影响孩子的生长发育和智力，但育儿专家表示，晚睡对孩子最大的危害，是让父母更疲惫，那么，睡眠真的会影响孩子的身高、智力吗，一、晚睡真的会影响身高吗，目前没有确凿的证据表明，晚睡或睡眠不足会直接影响孩子的身高，身高受遗传和环境因素共同影响，其中遗传因素占比较大，约70%，环境因素中包括营养、...。

最近很多朋友都在问我，晚上不睡早上不起，孩子以后长不高怎么办，几点前入睡最好，睡满几小时才够，睡眠不足危害大，会变笨变胖长不高……之类的文章，不断地放大这种焦虑，收割流量，真相呢，要我说，真相就是，孩子晚睡，最大最大的危害，不就是费爹费妈么，今天，咱们就来摆事实，讲道理，把心态好了，睡眠问题也就有了解决的办法，睡不好，真的影响身高吗娃...。

很多家长都担心，孩子晚睡、睡得少会影响长高，毕竟，早睡多睡睡得好，身体长得好，还有些文章说，只有几点几点以前睡着了，生长激素分泌高峰才不会错过，娃才能长高，但是，经过一番资料搜寻，并没有找到铁证证明睡眠与孩子身高直接相关，包括几点入睡才能长高的说法，很多家长担心睡得晚、睡得少，会错过几个生长激素分泌的高峰，事实上，生长激素是24小时持...。

在育儿过程中，总是会有各种各样的问题困扰着家长，其中睡眠问题可以说是最常见的，很多家长担心孩子晚上不睡、早上不起会影响其身高发育，导致焦虑不安，本文将从科学的角度分析这一问题，为你揭开真相，让你不再为孩子的睡眠而烦恼，睡眠与身高有没有证据表明睡眠不足会影响身高发育，虽然一直有说法称睡眠不足会导致孩子长不高，但目前并没有确凿的科学证据支...。