喝牛奶和不喝牛奶的女性在多个方面可能存在一些区别，在更年期也可能有不同表现，一、营养摄入方面喝牛奶的女性钙摄入量较高，不喝牛奶的女性可能需要补充钙剂或通过其他食物来摄入钙，钙是骨骼健康的必需营养素，有助于预防骨质疏松，二、健康状况方面喝牛奶的女性心血管疾病的风险较低，牛奶富含蛋白质、维生素和矿物质，对心血管健康有益，不喝牛奶的女性需要...。

钙在儿童的身体里有着至关重要的作用，它被喻为身体里的建筑小能手，能坚固骨骼和牙齿，帮助孩子科学长身高，没它，咱的骨头就像豆腐渣工程，软趴趴的，很多家长为了孩子补钙，骨头汤、钙片、运动等各种方式都尝试了，结果一到体检，孩子依旧显示缺钙，这是因为很多家长给孩子补钙总是陷入一些误区，今天就带大家一起盘点一下，误区一，多晒太阳可以补钙，晒太阳...。

钙是儿童身体发育至关重要的元素，它被誉为身体里的建筑小能手，能坚固骨骼和牙齿，助孩子健康长身高，很多家长在给孩子补钙时却陷入了一些误区，导致补钙效果不佳，误区一，多晒太阳可以补钙，晒太阳并不能直接补钙，它能促进身体合成维生素D，相当于给钙打开了导航，让它们能更好地在体内发挥作用，促进钙的吸收，误区二，缺啥补啥，缺钙就补钙，钙的吸收离不...。

误区一，多晒太阳可以补钙，晒太阳并不能直接补钙，晒太阳有助于促进身体合成维生素D，就像是给钙开了个导航，让它们能更好地在身体里发挥作用，进而促进钙的吸收，误区二，缺啥补啥，缺钙就补钙，钙的吸收需要维生素D的帮助，它们就像一对孪生兄弟，不可分割，维生素D是脂溶性维生素，不仅能促进钙和磷的吸收和利用，还能调节机体免疫功能，因此钙与维生素D...。

出品，搜狐健康作者，湖南省儿童医院刘琼洁编辑，胡鑫钙在儿童身体中的重要作用钙在儿童的身体里有着至关重要的作用，它被喻为身体里的建筑小能手，能坚固骨骼和牙齿，帮助孩子科学长身高，没它，咱的骨头就像豆腐渣工程，软趴趴的，补钙误区很多家长为了孩子补钙，骨头汤、钙片、运动等各种方式都尝试了，结果一到体检，孩子依旧显示缺钙，这是因为很多家长给孩...。