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增强免疫力 冬季保健 大雪期间必吃的4种食物

最新 增强免疫力 冬季保健 大雪期间必吃的4种食物

大雪节气已至，天气逐渐寒冷，气温骤降，人体的免疫力也会受到挑战，此时，合理的饮食搭配可以帮助我们增强体质，抵御寒冷和流感等疾病的侵袭，冬季进补，要特别注意选择那些温补、益气、提升免疫力的食材，尤其是大雪时节，忌食过于寒凉的食物，适宜吃一些具有温暖作用、帮助增强身体防御能力的菜肴，今天推荐四款适合冬季食用的美食，助你增强免疫力，让身体更...。

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拒绝4种禁食 大雪养生美食 常吃4样增强免疫力

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爆炒蛏子 让你欲罢不能 鲜美多汁

最新 爆炒蛏子 让你欲罢不能 鲜美多汁

作为一枚资深吃货，我一向偏爱口味重一点的食物，第一次吃蛏子是在路边的大排档，吃完就上瘾了，后来自己尝试各种烹饪方法，总结出这个最美味的方子，用料蛏子葱姜蒜豆豉酱青椒红椒洋葱爆炒蛏子的做法将蛏子放入盆中，加入适量清水和几滴油，浸泡2小时左右，让蛏子吐出泥沙，将葱、姜、蒜切碎，青椒、红椒、洋葱切成丝，热油，将葱、姜、蒜爆香，加入豆豉酱炒香...。

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