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轻食测评大揭秘 60款轻食测评 真相竟是——有的能量赶超炸猪排蛋包饭

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号称低热量、低脂肪的轻食，果真像想象中那样健康吗，牛油果、藜麦、生菜……这些，都是在年轻人中流行的轻食，号称低热量、低脂肪、高蛋白、高纤维并兼顾饱腹感的轻食，真如想象中那样健康吗，近期，上海市消保委针对60款轻食样品的热量及营养进行了评测，发现并非所有样品都符合低卡少盐标准，甚至有产品的能量高达宣称值的5.61倍，蛋白质和膳食纤维较好...。

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营养 建议中老年人早餐少吃白粥 多吃比小米粥更养人的选择 简单 美味

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进入一年中最冷的寒冬，天气是越来越冷了，一年中最难熬的季节到来了，早上起床变得越来越困难，更甭说早上出门上班上学了，会冻得瑟瑟发抖，早上如果空着肚子出门，尤其感到特别寒冷，因此无论老人、孩子，都要注重吃好早餐，冬天得早上就特别喜欢吃些热乎乎的食物，补充营养的同时，还能让全身都会暖和起来，尤其是年纪大了，人们的免疫力下降，若没有养成良好...。

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医学研究揭示糖尿病风险减半的秘诀 晚餐主食的健康选择

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寒冷的冬日，让人直打哆嗦，小区外的服装店里却暖意融融，老王正忙着挑选一件厚实的羽绒服，准备御寒，作为一名小学数学老师，他对生活品质十分讲究，衣食住行从来都不含糊，今天这位不速之客——老王的朋友、区医院内分泌科医生李健，却毫不留情地给他泼了一盆冷水，李医生，你这是哪壶不开提哪壶！我这人身体倍儿棒，平时哪有什么毛病，...。

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