作者，顺义妇儿医院临床营养科主任李永进编辑，刘家碧冬季是儿童呼吸道感染的高发季，感染发生后，身体需要足够的营养来抵抗疾病，顺义妇儿医院临床营养科主任李永进介绍，足够的水分、抗炎营养素、蛋白质、维生素和矿物质、能量和膳食纤维有助于孩子康复，孩子呼吸道感染后需要补充什么，孩子发生呼吸道感染后，需确保孩子摄入均衡的饮食，具体建议如下，1、补...。

冬日里的营养守护神，揭秘白菜的健康奥秘前言随着冬天的到来，山东人的餐桌上又迎来了一个熟悉的身影——白菜，那堆积如小山般的白菜堆，成了冬日里最安心的风景线，白菜猪肉炖粉条，更是成了山东人冬天餐桌上的黄金搭档，今天，我们就来深入探究一下，为什么白菜在冬季如此受欢迎，它究竟又蕴含着哪些不为人知的健康奥秘，白菜为何在冬天更美味，白菜是大白菜的...。

冬季是儿童呼吸道感染的高发季，感染发生后，身体需要足够的营养来抵抗疾病，顺义妇儿医院临床营养科主任李永进介绍，足够的水分、抗炎营养素、蛋白质、维生素和矿物质、能量和膳食纤维有助于孩子康复，儿童呼吸道感染后需要补充什么，孩子发生呼吸道感染后，需确保孩子摄入均衡的饮食，具体建议如下，补水让孩子多休息；水杯不离手，多喝水，抗炎营养素增加富含...。

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前言冬季是儿童呼吸道感染的高发季，感染发生后，身体需要足够的营养来抵抗疾病，本文将介绍儿童呼吸道感染后所需的营养补充和家庭护理建议，营养补充孩子发生呼吸道感染后，需确保孩子摄入均衡的饮食，具体建议如下，1.补水让孩子多休息，水杯不离手，多喝水，2.抗炎营养素增加富含抗炎营养素的食物，如鱼油、Ω，3脂肪酸、姜黄素、维生素C和维生素E等，...。

在网络上分享的众多减肥方法中，不吃米面就可以达到减肥效果的说法广为流传，不吃主食真的可以达到减肥目的吗，又有哪些健康风险呢，不吃主食可能有哪些健康风险，营养不均衡，米饭和面食通常富含碳水化合物、维生素，尤其是B族维生素，、矿物质，如铁、镁，，以及膳食纤维，缺乏这些营养素可能会影响健康，导致营养不良、贫血等问题，代谢减缓，过低的热量摄入...。

出品，搜狐健康作者，顺义妇儿医院临床营养科主任李永进编辑，刘家碧冬季是儿童呼吸道感染的高发季，感染发生后，身体需要足够的营养来抵抗疾病，顺义妇儿医院临床营养科主任李永进介绍，足够的水分、抗炎营养素、蛋白质、维生素和矿物质、能量和膳食纤维有助于孩子康复，孩子呼吸道感染后需要补充什么，补水，让孩子多休息，水杯不离手，多喝水，进行积极的沟通...。

营养建议呼吸道感染发生后，身体需要足够的营养来抵抗疾病，以下营养素有助于孩子康复，水分，让孩子多休息，水杯不离手，多喝水，抗炎营养素，鱼油、Ω，3脂肪酸、姜黄素、维生素C和维生素E等食物有助于减轻炎症反应，蛋白质，鸡肉、鱼肉、豆腐等，维生素和矿物质，新鲜水果和蔬菜，如橙子、草莓、西兰花、胡萝卜等，能量和膳食纤维，全谷物，如糙米、燕麦等...。

作者，顺义妇儿医院临床营养科主任李永进前言冬季是儿童呼吸道感染的高发季，感染发生后，身体需要足够的营养来抵抗疾病，本文将介绍儿童呼吸道感染后所需的营养元素，以及家庭护理中的注意事项，帮助家长科学护理患儿，促进康复，儿童呼吸道感染后需要补充的营养元素水分，让孩子多喝水，水杯不离手，抗炎营养素，增加富含抗炎营养素的食物，如鱼油、Ω，3脂肪...。

前言在网络上，流传着许多减肥方法，其中不吃米面就能达到减肥效果的说法广受追捧，不吃主食真的健康吗，答案是否定的，尤其是对于中老年人来说，不吃主食会导致一系列健康风险，不吃主食的健康风险营养不均衡，米饭和面食富含碳水化合物、维生素，尤其是B族维生素，、矿物质，如铁、镁，和膳食纤维，缺乏这些营养素会导致营养不良、贫血等问题，代谢减缓，碳水...。

减肥期间不吃主食是近年来常见的做法，但这种方法存在着严重的健康风险，米饭和面食等主食富含碳水化合物、维生素、矿物质和膳食纤维，这些营养素对于身体健康至关重要，不吃主食的健康风险营养不均衡，主食富含碳水化合物、维生素，尤其是B族维生素，、矿物质，如铁、镁，和膳食纤维，缺乏这些营养素会导致营养不良、贫血等问题，代谢减缓，碳水化合物是身体的...。

长期以来，人们普遍认为孩子肥胖就是营养太好了，近年来研究发现，胖孩子也可能出现营养不良的情况，肥胖看似是营养过剩，但实际上是某些营养素相对过剩，例如，胖孩子往往能量超标、脂肪摄入过多，而富含维生素、矿物质的食物摄入不足，导致营养不均衡，最终出现维生素、矿物质相对不足的营养不良问题，肥胖儿童营养不良的具体表现维生素缺乏，如维生素A、维生...。

在网络上分享的众多减肥方法中，不吃米面就可以达到减肥效果的说法广为流传，营养专家指出，这种做法不仅不能长期有效，还会带来严重的健康风险，尤其是对于中老年人，不吃主食的健康风险营养不均衡，米饭和面食通常富含碳水化合物、维生素，尤其是B族维生素，、矿物质，如铁、镁，以及膳食纤维，缺乏这些营养素可能会影响健康，导致营养不良、贫血等问题，代谢...。

很多家长认为孩子胖就是营养太好了，但实际上，胖孩子也可能出现营养不良的现象，这是因为，肥胖并非单纯的营养过剩，而是某些营养素相对过剩，而另一些营养素则相对不足，导致营养不均衡，能量超标和脂肪摄入过多肥胖儿童通常摄入过多的能量和脂肪，能量超标是指每天摄入的热量超过了身体所需的消耗量，导致多余的热量转化为脂肪储存起来，而脂肪摄入过多会增加...。

很多人认为，孩子胖就是因为营养太好了，但事实上，胖孩子也有可能是营养不良的，肥胖看似是营养过剩，但实际上是某些营养素相对过剩，比如能量超标、脂肪摄入过多，而富含维生素、矿物质的食物摄入过少，导致营养不均衡，从而出现营养不良，因此，对于胖孩子，不能仅仅关注体重，还要重视营养摄入的均衡性，以下是一些导致胖孩子营养不良的常见原因，能量超标，...。

白菜的营养价值白菜富含维生素C、维生素K、膳食纤维以及多种矿物质，如钾、钙等，这些营养素对于维持我们的身体健康，发挥着不可或缺的作用，维生素C能够增强免疫力，促进皮肤健康维生素K则有助于骨骼健康，预防骨质疏松膳食纤维则能促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘三类人最好少吃白菜白菜中含有较多的膳食纤维，这对于大多数人来说是个好消息，因为它有助...。