俗话说，三分靠治，七分靠养，对于腰突症的治疗和恢复，除了需要医生专业治疗和指导外，您自身的日常保养同样重要，下面三个关键的措施，能帮助您更好地维护腰椎健康，如果能注意做到，那么您的腰会一天比一天好转，一起往下看看，首都医科大学宣武医院骨科的孔超副主任医师分享给您的实用建议吧！一、急性发作期多卧床休息急性发作期是腰椎间盘突出症症状最为严...。

腰突症的治疗和恢复除了需要医生的专业治疗和指导，患者自身的日常保养同样重要，以下三个关键措施可以帮助腰突患者更好地维护腰椎健康，让腰部一天比一天更健康，一、急性发作期多卧床休息急性发作期是腰椎间盘突出症症状最严重的阶段，此时卧床休息是缓解症状的关键措施，患者应遵医嘱合理安排卧床休息时间，为腰椎的恢复创造有利条件，严格卧床休息可以减轻腰...。

腰椎管狭窄，盲目锻炼，适得其反随着年龄的增长，许多中老年人会出现腰腿疼痛的困扰，一些热心人士看到身边有腰痛的患者，便会推荐各种锻炼方法，希望能够缓解疼痛，并不是所有的锻炼方法都适合所有患者，盲目锻炼反而可能加重病情，案例分享，好心帮倒忙梁阿姨今年刚退休，一次闲聊中，一位邻居听到她说腰痛，便热心地给她转发了好几个视频，让她跟着学，邻居说...。

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近日，广东省中医院林定坤教授的，医林正骨，栏目，收治了一位因腰痛盲目练习错误动作而加重症状的患者，这位患者梁阿姨在一次闲聊中，听邻居推荐了几个腰椎锻炼视频，便在家中尝试练习，练习后腰痛不仅没有缓解，反而加重了，连着腿也难受得不行，第二天，她不得不赶到广东省中医院寻求林定坤教授的帮助，病因，退变性腰椎管狭窄症通过详细的检查和患者的描述，...。

腰突患者3点注意，让你的腰一天比一天好转对于腰突症的治疗和恢复，除了需要医生专业治疗和指导外，您自身的日常保养同样重要，下面三个关键的措施，能帮助您更好地维护腰椎健康，如果能注意做到，那么您的腰会一天比一天好转，急性发作期多卧床休息急性发作期是腰椎间盘突出症症状最为严重的阶段，此时卧床休息是缓解症状的关键措施，应遵医嘱合理安排卧床休息...。

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俗话说三分靠治，七分靠养，对于腰突症的治疗和恢复，除了需要医生专业治疗和指导外，您自身的日常保养同样重要，下面三个关键的措施，能帮助您更好地维护腰椎健康，如果能注意做到，那么您的腰会一天比一天好转，一、急性发作期多卧床休息急性发作期是腰椎间盘突出症症状最为严重的阶段，此时卧床休息是缓解症状的关键措施，应遵医嘱合理安排卧床休息时间，为腰...。

大多数人一生中都会经历腰疼，可能发生在睡醒起床时、弯腰搬重物时、伏案久坐后……如果腰疼还伴随腿疼或腿麻，很多人的第一反应就是腰椎间盘突出，但事实真的如此吗，腰椎管内肿瘤的危害22岁的小颜因腰部剧烈疼痛到当地医院就诊，被诊断为腰椎间盘突出，但经过1周的治疗，症状并没有减轻，反而加重了，2周后，小颜的疼痛蔓延到了双下肢，同时右下肢出现了乏...。

大多数人一生中都会经历腰疼，可能发生在睡醒起床时、弯腰搬重物时、伏案久坐后……如果腰疼还伴随腿疼或腿麻，很多人的第一反应就是腰椎间盘突出，但事实真的如此吗，案例，腰椎管内肿瘤导致下肢乏力22岁的小颜因腰部剧烈疼痛到当地医院就诊，被诊断为腰椎间盘突出，但经过1周的治疗，症状并没有减轻，反而加重了，2周后，小颜的疼痛蔓延到了双下肢，同时右...。

大多数人一生中都会经历腰疼，可能发生在睡醒起床时、弯腰搬重物时、伏案久坐后……如果腰疼还伴随腿疼或腿麻，很多人的第一反应就是腰椎间盘突出，但事实真的如此吗，案例，腰疼蔓延至双下肢，才发现是椎管内肿瘤22岁的小颜因腰部剧烈疼痛到当地医院就诊，被诊断为腰椎间盘突出，但经过1周的治疗，症状并没有减轻，反而加重了，2周后，小颜的疼痛蔓延到了双...。

撰文，谢玲玎编辑，保健君联合国糖尿病日，11月13日脚麻可能是非糖尿病所致出现下列情况应特别警惕非糖尿病因素所致的神经损伤，糖尿病病程很短，血糖升高不严重，但下肢麻木症状严重，病情进展迅速，单侧肢体麻木，肢体活动障碍重于麻木症状，建议这类患者去神经科或骨科就诊，并进行肌电图及头颅、颈椎、腰椎磁共振等检查，以排除非糖尿病因素所致的神经损...。

由谢玲玎撰稿，保健君编辑，11月13日联合国糖尿病日哪些情况可能是非糖尿病所致神经损伤，糖尿病病程很短，血糖升高不严重，但下肢麻木症状严重，病情进展迅速，单侧肢体麻木，肢体活动障碍重于麻木症状，建议这类患者去神经科或骨科就诊，并进行肌电图及头颅、颈椎、腰椎磁共振等检查，以排除非糖尿病因素所致的神经损伤，哪些人是糖尿病神经病变的高危人群...。

非糖尿病因素引起的神经损伤以下情况可能是非糖尿病所致神经损伤，应特别警惕，糖尿病病程很短，血糖升高不严重，但下肢麻木症状严重，病情进展迅速，单侧肢体麻木，肢体活动障碍重于麻木症状，这类患者建议去神经科或骨科就诊，并进行肌电图及头颅、颈椎、腰椎磁共振等检查，以排除非糖尿病因素所致的神经损伤，糖尿病神经病变的高危人群糖尿病神经病变的危险因...。

糖尿病神经病变的非糖尿病因素出现以下情况时，应特别警惕非糖尿病因素所致的神经损伤，糖尿病病程很短，血糖升高不严重，但下肢麻木症状严重，病情进展迅速，单侧肢体麻木，肢体活动障碍重于麻木症状，这类患者建议去神经科或骨科就诊，并进行肌电图及头颅、颈椎、腰椎磁共振等检查，以排除非糖尿病因素所致的神经损伤，糖尿病神经病变的高危人群糖尿病神经病变...。

腰痛和便秘，可谓是老冤家了，它们的恩怨纠葛由来已久，腰椎间盘突出症腰椎间盘突出症，简称腰突，是腰椎间盘变性、纤维环破裂，髓核突出，刺激和压迫神经根、马尾神经所表现出的一种综合征，常见表现为腰痛，并常常伴随着腿麻、腿痛，疼痛往往只有平卧在床上的时候，才能有所减轻，腰突最怕弯腰，一弯腰，就会给突出的椎间盘带来了沉重的一击，一压一挤，进而导...。

腰椎间盘突出症的常见症状腰椎间盘突出症，又称腰突，是指腰椎间盘变性、纤维环破裂，髓核突出，刺激和压迫神经根、马尾神经所表现出的一种综合征，常见症状为腰痛，并常常伴随着腿麻、腿痛，疼痛往往只有平卧在床上的时候，才能有所减轻，只有经历过的人，才能明白它发作起来的时候，能有辛苦走不久、站不了、不能久坐...有一个动作，更是可以一键升级痛感，...。

本栏目由广东省名中医林定坤教授及其团队倾力打造，腰椎间盘突出症腰椎间盘突出症，下文简称腰突，是指因腰椎间盘变性、纤维环破裂，髓核突出，刺激和压迫神经根、马尾神经所表现出的一种综合征，常见表现腰痛腿麻、腿痛疼痛往往只有平卧在床上的时候，才能有所减轻，只有经历过的人，才能明白它发作起来的时候，能有辛苦走不久、站不了、不能久坐...有一个动...。