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药补不如食补!6种提升免疫力的主食 b 常吃少跑医院 b

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在快节奏的现代生活中,工作压力、饮食不规律、睡眠不足,都会影响人体的免疫力,而免疫力是我们身体健康的重要防线,免疫力降低,疾病也会趁虚而入,因此,日常生活中注重饮食养生,科学搭配主食,可以有效增强人体免疫力,达到药补不如食补的效果,一、山药山药富含黏蛋白、多糖、维生素和矿物质,具有健脾养胃、补肾益肺、提高免疫力的作用,经常食用山药,有...。