阿胶是一种珍贵的补益药材，具有补血、滋阴、润燥、止血的功效，它常用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力、心烦不眠、虚风内动、肺燥咳嗽、痨咳咯血、吐血尿血、便血崩漏、妊胎漏等症，阿胶的功效补血，阿胶含有丰富的铁元素，可以补血，改善贫血症状，滋阴，阿胶具有滋阴养血的作用，可以改善阴虚症状，如潮热、盗汗、口干口渴等，润燥，阿胶具有润燥的作用，...。

脾肾关系，中医养生之本引言在中医理论中，脾与肾的关系至关重要，它们相互影响，共同维持着人体的正常生理功能，广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平教授将带领我们深入了解脾肾关系，以及中医如何看待这两个脏器的相互作用，脾与肾的生理功能脾在中医中被称为，后天之本，，其主要功能是运化食物，吸收营养，以及统摄血液，肾则被称为，先天之...。

概述现代生活节奏快、压力大，再加上饮食不规律，很多人都会出现消化不良的症状，如吃完饭后胃痛、胃胀、嗳气，甚至偶尔还有反酸、烧心等不适，有部分人去医院做胃镜检查，却发现胃部没有器质性病变，这种情况在临床上通常称为功能性消化不良，症状功能性消化不良的常见症状包括，餐后上腹痛或不适腹部胀气、腹胀嗳气早饱感食欲减退恶心、呕吐反酸、烧心原因功能...。

在中医理论中，脾与肾的关系至关重要，它们不仅相互影响，还共同维持着人体的正常生理功能，今天，广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平教授告诉大家，为什么长期脾虚需要补肾，以及中医如何看待脾肾两脏之间的关系，脾与肾的关系想知道脾与肾的关系，首先要知道脾与肾各自的生理功能，脾的生理功能是主运化、主升清、主统血；肾的生理功能是肾藏...。

中医视角，脾与肾的相互影响在中医理论中，脾与肾的关系至关重要，它们不仅相互影响，还共同维持着人体的正常生理功能，脾的功能，主运化、主升清、主统血肾的功能，肾藏精，主生长发育与生殖，肾主水，肾主纳气脾肾关系的体现脾与肾的关系主要体现在以下两方面，脾为后天之本，主运化水谷精微，化生气血；肾为先天之本，肾藏精，主命门真火，脾的运化，必须得肾...。

晚餐忌嘴，不是说一味地节食，而是要知道如何选择食物，如何调整自己的饮食结构，这不光是吃得健康，也是为了确保身体能够在夜间得到充足的休息和修复，晚餐吃得对，能让你睡得安稳，早晨醒来神清气爽，白天充满活力，反之，吃得不当，就可能引发许多健康隐患，给老年生活带来不必要的困扰，那么，晚餐到底该多吃什么，少吃什么，三多吃1.小米粥随着年龄的增长...。

晚餐忌嘴，不是说一味地节食，而是要知道如何选择食物，如何调整自己的饮食结构，这不光是吃得健康，也是为了确保身体能够在夜间得到充足的休息和修复，多吃三样1.小米粥随着年龄的增长，我们的胃不再像年轻时那样能够快速有效地消化大量食物，特别是到了60岁以后，很多老年人常常抱怨晚上睡得不好，常常醒来胃不舒服，甚至还容易消化不良，小米粥作为晚餐的...。

晚餐忌嘴并不是说一味地节食，而是要知道如何选择食物，如何调整自己的饮食结构，这不光是吃得健康，也是为了确保身体能够在夜间得到充足的休息和修复，晚餐吃得对，能让你睡得安稳，早晨醒来神清气爽，白天充满活力，反之，吃得不当，就可能引发许多健康隐患，给老年生活带来不必要的困扰，那么，晚餐到底该多吃什么，少吃什么，三多吃小米粥随着年龄的增长，我...。

晚餐禁忌，详解饮食选择与老年健康前言晚餐忌嘴并不是指一味地节食，而是要学会明智地选择食物和调整饮食结构，这不仅是为了健康饮食，更是为了确保身体在夜间得到充足的休息和修复，适当的晚餐可以让你睡得安稳，早晨醒来神清气爽，白天充满活力，相反，不适当的饮食可能会引发许多健康隐患，给老年生活带来不必要的困扰，那么，晚餐到底该多吃什么，少吃什么，...。

晚餐忌嘴，并不是指盲目节食，而是要学会选择食物，调整饮食结构，这不仅是为了饮食健康，更能确保身体在夜间得到充分的休息和修复，晚餐吃得对，才能睡得香晚餐吃得恰当，能够让你睡得安稳，早晨醒来精神饱满，白天活力充沛，反之，吃得不当，就可能引发诸多健康隐患，给老年生活带来不必要的困扰，晚餐三多吃1.小米粥随着年龄增长，我们的胃不再像年轻时那样...。

晚餐忌嘴，并不是一味地节食，而是要知道如何选择食物，如何调整自己的饮食结构，这不光是吃得健康，也是为了确保身体能够在夜间得到充足的休息和修复，晚餐吃得对，能让你睡得安稳，早晨醒来神清气爽，白天充满活力，反之，吃得不当，就可能引发许多健康隐患，给老年生活带来不必要的困扰，晚餐多吃的食物小米粥随着年龄的增长，我们的胃不再像年轻时那样能够快...。

砂糖橘，美味与禁忌并存营养价值与禁忌人群砂糖橘以其香甜多汁的口感广受喜爱，高含糖量，约11%，使得糖尿病患者应谨慎食用，健康人群每日食用也不宜超过8个，且避免与其他含糖量高的水果同时食用，砂糖橘中富含的酸性和膳食纤维会对胃部造成轻微刺激，胃病患者应少食或避免食用，辨别真假砂糖橘市面上存在假冒的砂糖橘，以下方法可帮助辨别正宗砂糖橘，外形...。

禁忌人群并非所有人都适合食用砂糖橘，以下三种人群应尽量少吃或避免食用砂糖橘，糖尿病患者，砂糖橘的含糖量较高，每100克砂糖橘中含有约11克糖，如果糖尿病患者食用过多，容易导致血糖升高，胃病患者，砂糖橘性温，容易刺激胃黏膜，且砂糖橘中含有大量的粗纤维，进入胃部后不易消化，会延长胃酸在胃中的停留时间，加重对胃的刺激，上火人士，砂糖橘属于热...。

中国胃癌高发的元凶，饮食的不当导言，胃癌是我国发病率最高的恶性肿瘤之一，严重威胁着国民健康，近年来，胃癌年轻化趋势明显，引发了社会广泛关注，本文将深入探究导致胃癌高发的饮食不当因素，并提供预防建议，一、幽门螺杆菌，HP，感染，胃癌的罪魁祸首HP是一种通过口口传播的细菌，主要存在于胃部，长期HP感染可引起慢性萎缩性胃炎，增加胃癌风险3，...。

抑郁症，不容忽视的躯体症状躯体症状掩盖抑郁症聊城市第四人民医院古城院区二病房主任李观立指出，许多住院治疗的抑郁症患者因躯体症状严重才被确诊，这些患者常因抑郁情绪导致胃痛、头痛等不适，而这些症状往往被误认为是躯体疾病，最终导致抑郁症诊断延误，案例，躯体疾病反复治疗无效，最终确诊抑郁症58岁的张丽独自照看孙子，忙碌的家务加上语言不通和缺乏...。

我国胃癌发病现状胃癌是我国常见的恶性肿瘤之一，近年来有发病年轻化的趋势，该疾病给诸多患者及其家庭带来了巨大的健康和经济负担，胃癌发病风险因素饮食习惯，狼吞虎咽、趁热吃、睡前吃得太饱、太油腻情绪因素，长期不良情绪如何拯救雷区边缘的胃作为打工人，如何保护我们的胃部健康，以下提供了一些建议，饮食习惯细嚼慢咽，用餐时间尽量超过30分钟，充分咀...。

导语胃癌是我国常见的恶性肿瘤之一，近年来有发病年轻化的趋势，给诸多患者及其家庭带来了巨大的健康和经济负担，2024年胃癌关爱日的主题为，护胃健康，远离胃癌，打工人胃癌高危行为吃饭狼吞虎咽趁热吃睡前吃得太饱、太油腻长期不良情绪守护胃部健康的雷区避险指南吃饭习惯一顿饭尽量吃够三十分钟，细嚼慢咽，有助于养成一个健康的胃，食物温度在65摄氏...。

近年来，，幽门螺杆菌，一词频频出现在公众视野中，并常与胃癌联系在一起，以杭州的沈先生为例，他因忽视幽门螺杆菌感染后的治疗重要性，三年后感到上腹部不适，当他再次接受胃镜检查时，被诊断为胃癌，类似的情况还有，一位50岁的中年人，尽管年龄并不算大，但其感染幽门螺杆菌的胃部状况却远不如一位85岁老人的胃部健康，这位中年人的胃部已经出现大面积萎...。

水果加热别担心，营养损失没那么大导语，随着寒冷冬日的到来，不少人喜欢享用热乎的食物，甚至有人担心冬天吃凉水果会伤胃，水果加热真的会破坏营养吗，一、冬天吃凉水果会伤胃吗，尽管水果入口时感觉较凉，但经过口腔咀嚼、吞咽后，到达胃部时已与体温相近，不会对胃造成伤害，如果从冰箱中取出水果，建议先在室温下缓和一下即可，二、水果熟吃，别有一番滋味低...。

退休后的宋大爷每天最大的爱好就是到公园散步，顺便和朋友聊聊天，前阵子重阳节，儿女们给他买了一堆糕点，让他平时嘴馋时吃着玩儿，宋大爷高兴坏了，每天泡壶茶，配几块桃酥或者蛋糕，别提多悠闲了，可没过几天，这胃怎么像揣了块石头似的，吃啥都不舒服，宋大爷摸着肚子，忍着疼去了医院，一检查，医生告诉他，他得了急性胃炎，还得注意饮食，特别是少吃那些高...。

每次过年过节，家里摆满了各种各样的糕点，尤其是老人家，喜欢捧着小茶杯、吃着桃酥和绿豆糕，一边聊家常一边享受美味，看起来这是一件再惬意不过的事了，对吧，可是你知道吗，有些糕点看似美味，却是伤胃高手！尤其是桃酥这种口感酥脆、入口即化的传统点心，不仅含油量高，还很容易让胃肠道吃不消，特别是对于老年人来说，稍不注意就可能吃出健康问题，为什么老...。