文，五行前言谁敢相信，周鸿祎真的出演短剧了！11月27日，360发布会一开场，短剧，重燃人生之隐世黑客惊艳全球，便引爆了全网，而主角之一居然是我们熟悉的车圈顶流周鸿祎，这不禁让人好奇，周老板放着真霸总不当，去演霸总了，难道要进军影视圈，中老年短剧兴起银发族也爱玛丽苏中老年短剧正在成为一个新的蓝海赛道，比如，聚焦中老年婚恋话题的，闪婚老...。

徐汇区湖南街道党群服务中心内，一家不起眼的咖啡店里，却洋溢着浓浓的社区情怀，这家咖啡店是永璞咖啡的第一家社区店，扎根于社区，为居民和办事人员提供了全新的咖啡消费选择，接地气的社区咖啡店踏进社区店，迎面而来的是朴素简洁的装修风格，宽敞舒适的沙发、高度适中的桌椅，以及简单易懂的菜单设计，无不体现着对社区居民的体贴关怀，菜单上的字体被特意放...。

近日，演员金靖在社交平台分享了产后脱发和护发问题，并推荐了一款防脱精华，有网友提醒，哺乳期不能使用防脱精华，随后相关品牌海外旗舰店客服也证实了这一点，米诺地尔，治疗脱发的外用药米诺地尔是一种被认证为可以治疗脱发的外用药，但是并不是所有人都能使用，不适人群过敏人群儿童、青年人及老年人患有头皮疾病的人有心脏病或相关病史的人家中有宠物的人注...。

尿酸是嘌呤代谢的产物，嘌呤存在于许多食物中，当尿酸在血液中积累过多时，就会导致高尿酸血症，并可能引发痛风，老年人由于肾功能减退，尿酸排泄受限，更容易发生高尿酸血症，因此，老年人需要特别注意饮食，控制嘌呤摄入量，高嘌呤食物常见的嘌呤含量高的食物包括，动物内脏，肝脏、肾脏、心脏等海鲜，贝类、虾、蟹等肉类，牛肉、猪肉、羊肉等豆类，黄豆、黑豆...。

随着全球人口老龄化加剧，老年人跌倒的发生率不断升高，跌倒也成为老年人致残、失能、甚至死亡的重要原因之一，其实，有三分之一的跌倒是可预防的，因此，提高对跌倒危害性的认识，积极采取预防跌倒的防范措施，尤为重要，什么是跌倒，跌倒是指突发、不自主、非故意的体位改变，身体短暂脱离地面后坠落到地面或更低的平面，就是我们日常生活中常说的摔跟头、摔了...。

俗话说民以食为天，今天吃什么总是大家生活中永不过时的话题，今天，我们聚焦于一个独特的主题，利物浦的素食餐厅，TheEggCafeTheEggCafe是利物浦最早致力于素食的餐厅之一，位于BoldStreet附近一栋受保护的波西米亚风格建筑的阁楼中，他们提供经典的汤类、沙拉、汉堡和蛋糕，还在星期天提供全套纯素烤肉晚餐，PeaberryC...。

好心帮倒忙，越练越难受，退休后的梁阿姨，腰腿经常不适，邻居好心推荐了一套腰椎锻炼的方法，但梁阿姨练习后，疼痛却加重了，不得不求助医生，经检查，梁阿姨患有退行性腰椎管狭窄症，一种因腰椎退变导致椎管狭窄，压迫神经引起的疾病，专家指出，像梁阿姨这样的腰椎管狭窄症患者，不宜进行过伸位的腰部锻炼，如五点支撑法，因为这类动作会进一步缩小椎管容积，...。

不孕不育，一个难解的难题在生命的旅程中，有一些事情并非努力就能取得胜利，生孩子就是这样一件事，对于一些人来说，怀上孩子可能是轻而易举的事，而对于另一些人来说，却变成了难以逾越的障碍，即使经过长期的努力，他们仍然无法怀孕，随着时间的流逝，这个难题变得更加严峻，年轻时无法怀孕，老年时又面临着生育能力下降的问题，想要拥有一个孩子，为何变得如...。

牛肉的营养价值牛肉是一种营养丰富的肉类，富含优质蛋白质、氨基酸、矿物质和维生素等多种营养成分，这些成分对于维持人体健康、增强免疫力、促进生长发育等方面都起着重要作用，特别是牛肉中的铁元素，是血红蛋白的重要组成部分，对于预防贫血、改善血液循环具有显著效果，四种应少吃或不吃牛肉的人消化能力较弱的人消化能力较弱的人，如老年人、小孩以及消化系...。

在网络上分享的众多减肥方法中，不吃米面就可以达到减肥效果的说法广为流传，营养专家指出，这种方法存在严重的健康风险，营养不均衡米饭和面食是碳水化合物的重要来源，富含维生素，尤其是B族维生素，、矿物质，如铁、镁，以及膳食纤维，缺乏这些营养素可能会影响健康，导致营养不良、贫血等问题，代谢减缓碳水化合物是身体的主要能量来源，不吃主食会迫使身体...。

好心帮倒忙，越练越难受，近日，广东省中医院林定坤教授团队接诊了一位名叫梁阿姨的患者，梁阿姨今年刚退休，以往身体健康，但最近一段时间腰腿疼痛，行动不便，邻居得知后，好心推荐她做一些腰椎锻炼视频，说自己之前腰疼也跟着视频做了之后缓解了不少，梁阿姨心动不已，兴致勃勃地跟着练了起来，练完后梁阿姨的腰痛并没有缓解，反而加重了，连腿都难受得不行，...。

作者，搜狐健康出品人，顺义妇儿医院临床营养科马啊琴编辑，刘家碧在网络上，流传着许多不吃米面就能达到减肥效果的说法，顺义妇儿医院临床营养科的马啊琴表示，这种说法并不完全正确，米面是碳水化合物，容易被身体吸收，所以不吃米面确实可以瘦下去，但如果长期不吃米面，尤其是对于中老年人来说，会导致以下健康风险，营养不均衡代谢减缓血糖波动易暴饮暴食肌...。

单腿站立，衡量健康状况和认知能力的指标单腿站立与健康状况据美国，科学日报，报道，一项新研究发现，单腿站立时间是一项比力量或步态变化更能说明问题的衰老衡量指标，研究表明，能够单腿站立30秒以上的人通常拥有良好的健康状况，平衡能力、肌肉力量和高效的步态有助于人们在衰老过程中提高自理能力，单腿站立综合衡量了这些重要要素，可以反映一个人的整体...。

气温下降不仅带来寒冷，也增加了心梗的发生风险，在这个关键时刻，了解和掌握心梗的预防与急救知识，对于我们每个人来说都是至关重要的，1120代表着2个120一是出现急性胸痛要及时拨打120；二是明确诊断急性心肌梗死患者需争取在黄金120分钟内救治，注意不典型症状女性、老年人、糖尿病患者可能会出现恶心、呕吐等不典型症状，同样需要高度重视，心...。

在网络上，各种减肥方法层出不穷，其中流传较广的一种说法就是不吃米面就可以达到减肥效果，专家表示，这一说法并不科学，甚至可能带来一系列健康风险，不吃主食可能会导致哪些健康风险，营养不均衡，米饭和面食是碳水化合物、维生素，尤其是B族维生素，和矿物质，如铁、镁，的良好来源，若不摄入这些食物，可能会导致营养不良、贫血等问题，代谢减缓，碳水化合...。

据美国，科学日报，报道，美国一项新研究显示，一个人能够单腿站立多长时间是一项比力量或步态变化更能说明问题的衰老衡量指标，这项研究成果已刊登在，科学公共图书馆·综合，杂志上，单腿站立的意义研究表明，能单腿站立30秒，表明健康状况良好，良好的平衡能力、肌肉力量和高效的步态有助于人们在衰老过程中提高自理能力，研究方法在研究中，参与者接受了步...。

1.心梗的预防健康饮食，多吃水果、蔬菜和全谷物，少吃油腻、高盐、高糖食物，规律运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动或75分钟的剧烈强度有氧运动，戒烟戒酒，吸烟和饮酒会增加心梗风险，防寒保暖，冬季气温下降，要注意保暖，避免受寒，2.心梗的急救1120代表2个120出现急性胸痛，要及时拨打120求救，明确诊断为急性心肌梗死患者，...。

在网络上分享的众多减肥方法中，不吃米面就可以达到减肥效果的说法广为流传，不吃主食真的可以达到减肥目的吗，又有哪些健康风险呢，不吃主食可能有哪些健康风险，营养不均衡，米饭和面食通常富含碳水化合物、维生素，尤其是B族维生素，、矿物质，如铁、镁，，以及膳食纤维，缺乏这些营养素可能会影响健康，导致营养不良、贫血等问题，代谢减缓，过低的热量摄入...。

腰椎管狭窄，盲目锻炼，适得其反随着年龄的增长，许多中老年人会出现腰腿疼痛的困扰，一些热心人士看到身边有腰痛的患者，便会推荐各种锻炼方法，希望能够缓解疼痛，并不是所有的锻炼方法都适合所有患者，盲目锻炼反而可能加重病情，案例分享，好心帮倒忙梁阿姨今年刚退休，一次闲聊中，一位邻居听到她说腰痛，便热心地给她转发了好几个视频，让她跟着学，邻居说...。

近日，多位市民向蓝鲸新闻反映，家里老人在通过微信视频号引流或以公益养生课名义被拉进微信群后，每日打卡听录播的养生课程，被成功洗脑后，购买了价格昂贵的非处方药产品或保健品，金额动辄几万，隐秘的私域营销蓝鲸新闻调查发现，这些微信群和视频录播课程普遍集中在私域，观看需要审核通过，较为隐秘，较难被发现或直接针对老年人，他们通过分享无关紧要的养...。

单腿站立，反映健康状况的简单测试引言单腿站立能力被认为是衡量衰老的重要指标，因为它反映了一个人的整体健康状况，一项发表在，科学公共图书馆·综合，杂志上的研究表明，单腿站立时间与力量或步态变化相比，更能说明衰老的程度，研究方法该研究对参与者进行了以下测试，步行测试，以自己的速度和步幅行走平衡测试，睁开眼睛双脚站立、闭上眼睛双脚站立、睁开...。

随着气温下降，心梗的发生风险也在增加，在这个关键时刻，了解和掌握心梗的预防与急救知识，对于我们每个人来说都是至关重要的，1120，心梗急救的黄金时间1120代表着两个120，急性胸痛时应立即拨打120明确诊断急性心肌梗死患者需争取在黄金120分钟内救治不典型症状需要注意的是，某些人群可能出现非典型症状，如，女性老年人糖尿病患者这类患者...。

在网络上分享的众多减肥方法中，不吃米面就可以达到减肥效果的说法广为流传，顺义妇儿医院临床营养科马啊琴介绍，米面是碳水化合物，容易被身体吸收，所以少吃米面或不吃米面确实可以瘦下去，但是，尤其对于中老年人来说，会导致营养不均衡、代谢减缓、血糖波动、肌肉量减少等问题，带来长期的健康风险，在减肥时，应采取均衡饮食的策略，结合适量运动，最好能依...。

近日，广东省中医院林定坤教授的，医林正骨，栏目，收治了一位因腰痛盲目练习错误动作而加重症状的患者，这位患者梁阿姨在一次闲聊中，听邻居推荐了几个腰椎锻炼视频，便在家中尝试练习，练习后腰痛不仅没有缓解，反而加重了，连着腿也难受得不行，第二天，她不得不赶到广东省中医院寻求林定坤教授的帮助，病因，退变性腰椎管狭窄症通过详细的检查和患者的描述，...。

前言在网络上，流传着许多减肥方法，其中不吃米面就能达到减肥效果的说法广受追捧，不吃主食真的健康吗，答案是否定的，尤其是对于中老年人来说，不吃主食会导致一系列健康风险，不吃主食的健康风险营养不均衡，米饭和面食富含碳水化合物、维生素，尤其是B族维生素，、矿物质，如铁、镁，和膳食纤维，缺乏这些营养素会导致营养不良、贫血等问题，代谢减缓，碳水...。

冬季是万物潜藏的季节，对中老年人来说更是养生保健的关键时期，随着年龄的增长，新陈代谢减缓，抵抗力下降，合理饮食尤为重要，以下是一些适合中老年人冬季养生的食谱推荐，当归生姜羊肉汤材料，羊肉500克、当归20克、生姜30克、枸杞10克、红枣10颗、料酒、盐、胡椒粉适量做法，羊肉洗净切块，焯水去浮沫当归浸泡、生姜切片、红枣去核、枸杞洗净羊肉...。

近日，多位市民向蓝鲸新闻反映家里老人在通过微信视频号引流或者以公益养生课名义被拉进微信群后每日打卡听录播的养生课程，被成功洗脑后，买了价格昂贵的非处方药产品或保健品，金额动辄几万，蓝鲸新闻调查发现，由于这些群和视频录播课程普遍集中在私域，观看需要审核通过，较为隐秘，较难被发现或直接针对老年人，他们通过分享无关紧要的养生知识，利用老年人...。

在减肥方法层出不穷的网络世界里，不吃米面就能瘦身的说法流传甚广，顺义妇儿医院临床营养科马啊琴指出，米面作为碳水化合物，易于人体吸收，少吃或不吃米面確かに痩せられるますが、特に中高年者にとっては栄養バランスの崩れ、代謝の低下、血糖値の変動、筋力の低下などの問題を引き起こし、長期的な健康リスクをもたらします，ダイエット時には、バランスの取...。

11月20日，是全国心梗救治日，提到心梗，很多年轻人总觉得，这样的疾病离自己挺遥远，一般发生在老年人身上，但事实上，跟当前很多其它疾病一样，我国心血管疾病已有了年轻化的趋势，而且更让人不能掉以轻心的是，年轻人一旦发生心梗，会比老年人更容易猝死！太长不看版，心梗可导致心脏骤停甚至猝死心梗的发病率随年龄增长而增高，但我国心梗的发病年龄有年...。

在众多减肥方法中，不吃米面便可达到减肥效果的说法流传甚广，营养专家指出，米面等碳水化合物是身体的重要能量来源，不吃或少吃米面固然可以短期内减轻体重，但长远来看会带来一系列健康风险，尤其是对于中老年人而言，米面的营养价值碳水化合物，米面是碳水化合物的主要来源，碳水化合物容易被身体吸收，为身体提供能量，维生素，米面富含B族维生素，这些维生...。