1月5日是今年的首个节气小寒，俗话说，，小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖，，足以说明这一节气的寒冷程度，许多人一到冬天就会出现畏寒、手脚冰冷等现象，中医认为，这其实是阳气不足的表现，督脉灸，激发经络运行气血督脉是人体的重要经络之一，被誉为，阳脉之海，督脉灸通过利用药物、姜泥、艾绒配合，作用于督脉，可以激发经络运行气血，达到平衡阴阳、调...。

今天是今年的首个节气小寒，俗话说得好，，小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖，，可见小寒节气的寒冷程度，很多人一到冬天就会出现畏寒、手脚冰冷等现象，中医认为，这其实是阳气不足的表现，因此，冬季养生要着眼于，藏，，针对阳气不足的人群，采用督脉灸、热敷、中药泡脚、穴位敷贴等方法是十分有效的，给身体添把火督脉灸、穴位刺激的功效，还避免了口服药物对...。

小寒节气到来，赶走严寒1月5日，是今年的首发节气小寒，民间有小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖的说法，足以说明这一节气的寒冷程度，许多人一到冬天就会出现畏寒、手脚冰冷等现象，中医认为，这其实是阳气不足的表现，中医养生，着眼于，藏，我院中医科师林主任医师提醒大家，冬季养生，要着眼于藏，针对阳气不足的人群，采用中医督脉灸、热敷、中药泡脚、穴位...。

1月5日，是今年的首发节气小寒，民间有小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖的说法，足以说明这一节气的寒冷程度，许多人一到冬天就会出现畏寒、手脚冰冷等现象，中医认为，这其实是阳气不足的表现，我院中医科师林主任医师提醒大家，冬季养生，要着眼于藏，针对阳气不足的人群，采用中医督脉灸、热敷、中药泡脚、穴位敷贴等是非常有效的方法，来给身体添把火督脉灸...。

中医的神奇疗法，耳穴疗法在古老神秘的中医世界中，藏着许多神奇的疗法，其中之一便是耳穴疗法，它源自古代医家对人体的深入研究，认为耳朵是人体经络和脏腑的缩影，里面藏着许多通往全身的秘密通道，耳穴疗法简介，黄帝内经·灵枢·口问，中记载，耳者，宗脉之所聚也，这意味着耳朵不仅仅是一个听觉器官，它还与人体各脏腑经络相连，犹如人体的一个缩影，通过对...。

在古老的中医世界里，藏着许多神奇的疗法，黄帝内经·灵枢·口问，中有这样一句话，耳者，宗脉之所聚也，意思是说，耳朵就像是人体经络和脏腑的缩影，里面藏着许多通往全身的秘密通道，耳诊就是一种基于这一原理的中医诊断技术，耳诊的原理中医认为，人体的经络和脏腑与耳朵上特定的穴位相对应，通过观察和按压这些穴位，可以了解到全身气血运行和脏腑功能的状...。

在古老的中医世界里，藏着许多神奇的疗法，黄帝内经·灵枢·口问，中有这样一句话，耳者，宗脉之所聚也，意思是说，耳朵就像是人体经络和脏腑的缩影，里面藏着许多通往全身的秘密通道，耳朵上分布着丰富的穴位，这些穴位与身体的各个脏腑部位相对应，通过刺激这些穴位，可以起到疏通经络、调理脏腑、治疗疾病的作用，比如，耳垂上有个穴位叫听宫，与肾脏对应，...。

年轻人的养生觉醒随着年龄的增长，年轻人开始对生活、健康和传统文化产生热爱与回归，高强度的工作压力和复杂多变的生活环境让他们的身体发出警报，让他们意识到健康资本的珍贵，养生不再是老年人的专属，而是成了青春续航的刚需，经络调理经络是人体内的一张隐形的生命网络，气血在其中周流不息，滋养脏腑四肢百骸，一旦经络受阻，气血不畅，疾病便会乘虚而入，...。

在古老的中医世界里，藏着许多神奇的疗法，黄帝内经·灵枢·口问，中有这样一句话，耳者，宗脉之所聚也，意思是说，耳朵就像是人体经络和脏腑的缩影，里面藏着许多通往全身的秘密通道，从解剖学的角度来说，耳朵是由外耳、中耳和内耳三部分组成，外耳包括耳廓和外耳道，主要负责收集和传导声音，中耳位于外耳和内耳之间，包含鼓膜和听小骨，用于放大和传输声音...。

情绪与性格特征，乳腺癌的隐形影响因子引言乳腺癌的成因是一个复杂而多方面的，涉及遗传、激素水平、生活方式和环境因素，近年来的研究表明，心理层面，如情绪状态和性格特征，也对乳腺癌的发生风险产生重大影响，传统中医观点传统中医认为，负面情绪，如抑郁、焦虑和愤怒，会损害肝脏，导致肝气郁结，肝经络与乳房相连，因此肝气郁结会阻碍气血循环，导致乳房结...。

中医文化博大精深，其中耳穴疗法是一门古老而神奇的疗法，黄帝内经·灵枢·口问，中有这样一句话，耳者，宗脉之所聚也，意思是说，耳朵就像是人体经络和脏腑的缩影，里面藏着许多通往全身的秘密通道，耳穴疗法的特点简便易行，耳穴疗法操作简单，无需使用药物或大型器械，只需要使用指压、按压或耳针等手法即可，无明显副作用，耳穴疗法是一种自然疗法，刺激穴...。

在古老的中医世界里，藏着许多神奇的疗法，黄帝内经·灵枢·口问，中有这样一句话，耳者，宗脉之所聚也，意思是说，耳朵就像是人体经络和脏腑的缩影，里面藏着许多通往全身的秘密通道，耳穴的发现耳穴最早的记载可以追溯到，黄帝内经，古人通过观察发现，耳朵上有很多敏感点，这些敏感点与身体的各个部位相对应，刺激这些敏感点，可以起到疏通经络、调和脏腑...。

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是否常常在深夜辗转反侧，难以入眠，是否会因为一点小事就怒火中烧，情绪难以自控，如果答案是肯定的，那么是时候关注一下自己的健康了，生气和熬夜看似是两种独立的行为，但它们之间却存在密切的联系，熬夜伤肝长时间的熬夜，使得身体的生物钟紊乱，内分泌失调，免疫力下降，出现黑眼圈、眼袋加重、记忆力减退等症状；而频繁生气则会影响肝脏的疏泄功能，导致气...。

本期专家，韦尼北京中医药大学东方医院风湿科副主任医师，擅长中西医结合治疗干燥综合征、类风湿关节炎、痛风、骨关节炎、系统性红斑狼疮、强直性脊柱炎、血管炎等风湿免疫病，小雪养阳气防寒湿小雪是二十四节气中的第二十个节气，也是冬季第二个节气，此时天气越来越冷，降水量逐渐增多，部分地区已经开始降雪，民间认为小雪时节要做好防寒湿、养阳气，有冬腊风...。

专家介绍韦尼，北京中医药大学东方医院风湿科副主任医师，中西医结合治疗干燥综合征、类风湿关节炎、痛风、骨关节炎、系统性红斑狼疮、强直性脊柱炎、血管炎等风湿免疫病，小雪节气的到来小雪，是二十四节气中的第二十个节气，也是冬季第二个节气，此时，天气越来越冷，降水量渐增，部分地区已经开始降雪，我国民间认为，小雪时节要做好防寒湿、养阳气，有冬腊风...。

俗话说，，冬日风寒膝先知，冬季风、寒、湿三种邪气盛行，进入人体经络，气血运行不通，是膝关节发病的重要外在因素，中医观点，筋骨疾病与肝肾有关中医认为，筋骨的疾病多与肝肾有关，肝主筋，肾主骨，肝、肾亏虚，筋骨、关节就会失去滋养，容易受到外界邪气的袭击，穴位贴敷，缓解关节疼痛在做好保暖的同时，可以采用中药穴位贴敷，帮助缓解、治疗关节疼痛、...。

冬季来临，寒风凛冽，膝盖作为人体最容易受寒的部位之一，往往成为寒气侵袭的首要目标，传统中医认为，膝关节疼痛与肝肾功能密切相关，肝肾亏虚会导致筋骨、关节失养，进而引发关节疼痛、发冷等症状，保暖的重要性做好保暖措施是预防和缓解膝关节疼痛的根本之策，外敷艾灸贴或保暖膝罩，可以有效驱除寒气，疏通经络，缓解疼痛，坚持温水泡脚，也能起到暖身活血、...。