肥肠是一种常见的食材，不仅口感美味，还具有丰富的营养价值和药用价值，的功效，可以帮助治疗痢疾和脏毒，食用禁忌尽管肥肠营养丰富，但食用时仍需注意以下禁忌，痛风、肥胖及心血管疾病人群，由于肥肠的饱和脂肪及嘌呤含量较高，痛风、肥胖和有心血管疾病的人群应减少食用，高血压患者，肥肠含有较高的钠离子，高血压患者应注意控制摄入量，消化不良者，肥肠较...。

简介肥肠炒蒜苗辣椒是一道经典的川菜，集肥肠、蒜苗和辣椒的鲜香麻辣于一身，荤素搭配，营养丰富，肥肠有润肠治燥，调血痢脏毒的作用；蒜可增加风味、消毒杀菌；辣椒能温中健胃，散寒燥湿，发汗，食材肥肠500克蒜苗250克辣椒5根姜2片蒜3瓣食用油适量豆瓣003cli>，将蒜苗切段，辣椒切成菱形块，姜切片，蒜切成末，热锅下油，放入姜蒜爆香，然...。

材料准备主料，鲜虾500克辅料，青椒1个红椒1个姜少许蒜3，4瓣调料，料酒1汤匙胡椒粉少许椒盐粉3，4克盐适量制作步骤将鲜虾洗净，剪去虾须和虾脚，用牙签从虾的第二节背部挑出虾线，使虾更加干净，处理好的虾放入碗中，加入料酒、盐、胡椒粉，搅拌均匀，腌制10，15分钟，青椒、红椒洗净，各取少许切成小粒，姜蒜切末，锅中倒入适量油，油热至七成，...。

材料准备主料，鲜虾500克辅料，青椒1个红椒1个姜少许蒜3，4瓣调料，料酒1汤匙胡椒粉少许椒盐粉3，4克盐适量制作步骤将鲜虾洗净，剪去烹饪技巧虾线是虾的消化道，味道比较腥，挑出虾线可以去除虾的腥味，让虾吃起来更加鲜美，炸虾的时候油温要足够高，这样虾才能快速变红、变酥脆，如果油温不够高，虾会容易粘锅，炸出来的虾皮不酥脆，椒盐粉是一种复合...。

别担心，今天我就来分享一份专为孩子定制的春节菜单，保证营养均衡，味道棒棒哒，而且做法简单到让您轻松上手，快收下这份爱的食谱吧！开胃小菜，五彩蔬菜拼盘我们用色彩斑斓的蔬菜拼盘来唤醒孩子的味蕾，选用红椒、黄瓜、胡萝卜、紫甘蓝等新鲜蔬菜，切成趣味形状，如星星、心形或小动物图案，淋上少许橄榄油和柠檬汁调味，既美观又健康，让孩子一眼就爱上，主菜...。

亲爱的妈妈们，春节临近，您是否为准备孩子们的一桌营养且美味的年夜饭而烦恼，别担心，今天我为您带来一份专为儿童定制的春节菜单，保证营养均衡、味道棒棒哒，而且做法简单，让您轻松上手，快收下这份爱的食谱吧！开胃小菜，五彩蔬菜拼盘我们用色彩斑斓的蔬菜拼盘来唤醒孩子的味蕾，选用红椒、黄瓜、胡萝卜、紫甘蓝等新鲜蔬菜，切成趣味形状，如星星、心形或小...。

辣椒炒鸡蛋，一道简单却极富家常味道的经典美食，结合了鸡蛋的嫩滑与辣椒的鲜辣，色香味俱全，令人垂涎欲滴，下面是详细的制作过程，让您轻松掌握这道美味佳肴的烹饪技巧，材料准备，新鲜青红椒各适量，可根据个人口味调整，鸡蛋4个葱姜蒜适量生抽、盐、鸡精少许植物油适量制作步骤，第一步，食材处理青红椒洗净，去籽切丝，尽量保持一致厚度，这样炒制时熟透程...。

在乡间的小厨房里，炊烟袅袅升起，伴随着一阵阵诱人的香气，那是家的味道，是温暖与爱的传递，今天，就让我这位地道的农村媳妇，带你走进一道家常美味——酱香鲫鱼的制作过程，不同于往常的清炖鲫鱼汤，这道菜以其独特的酱香、鲜嫩的口感，成为了餐桌上的一道亮点，不仅下饭，更是让人回味无穷，准备食材鲜鲫鱼1条生姜一块大蒜几瓣青红椒各一根小葱几根豆瓣酱两...。

春节的脚步越来越近，家家户户都开始忙碌起来，准备着各种美食来迎接这个传统的节日，在这个充满喜庆和温馨的时刻，我想与大家分享一道特别的小炒——爽脆美味的五彩蔬菜炒虾仁，这道菜不仅色香味俱佳，而且制作过程简单快捷，非常适合在春节期间为家人朋友献上一份心意，我们来准备食材，食材准备新鲜虾仁200克红椒1个黄相得益彰，既美观又美味，在春节期间...。

小寒是二十四节气中的第二十三个节气，标志着一年中最寒冷的日子即将到来，在这寒冷的时节，为您推荐八道暖身防寒、增强体质的美味佳肴，让您在冬日里也能感受到温暖与满足，1.藜蒿炒腊肠食材，藜蒿腊肠蒜末红椒做法步骤，腊肠切成薄片，然后把藜蒿清洗干净切好，再准备好蒜末，...。

济南人喜欢鲜椒的口味，口水鸡在济南也要随客而变，此菜在酸、鲜、辣的基础上，突出鲜椒的清香，调制口水料时，应边调边尝，以口水汁味道浓厚、咸鲜酸辣为宜，原料，净童子鸡1只，约重700克，青椒圈80克红椒圈20克口水料，A料，姜片、花椒、葱段各10克，料酒8克，盐12克，B料，姜汁、蒜汁各10克，醋、野山椒水各15克，盐8克，白糖3克，香油...。

青椒土豆丝这道菜看似平凡无奇，实则蕴含着丰富的口感、独特的口味以及不可小觑的营养价值，是一道低调却璀璨的美食，口感青椒土豆丝的最大特点便是爽脆可口，土豆丝经过焯水处理后，既保留了其原本的绵软口感，又增添了几分韧性，入口时能感受到那细腻的纤维在齿间轻轻断裂，而青椒和红色青椒的加入，则为这道菜带来了清新爽口的感觉，青椒特有的微微辛辣味，在...。

一份元旦家宴菜单不仅色香味俱全，更充满了对新年的美好祝愿，让我们在家人的欢声笑语中，共同迎接2025年的到来，愿新的一年团团圆圆，幸福安康！香辣莲藕所需食材，莲藕五花肉小米辣青红椒蒜生抽蚝油鸡粉胡椒粉盐制作方法，1.首先把莲藕去皮改刀切条，五花肉切片，小米辣切丁，青红椒切片2.锅里倒点缀提鲜的，即可出锅开吃，糖醋黄鱼材料，大黄鱼1条青...。

body，font，family，MicrosoftYaHei，sans，serif，font，size，16px，line，height，1.8，color，333，h1，h2，h3，h4，h5，h6，font，weight，bold，h1，font，size，24px，h2，font，size，20px，h3，font，s...。

食材白萝卜1根猪里脊肉200克大葱1根生姜1块大蒜2瓣青椒1个，可省略，红椒1个，可省略，生抽2勺料酒1勺<，...。

简单的白萝卜也能做出令人垂涎欲滴的下饭菜！里脊肉Q弹爽滑，萝卜丝爽脆甘甜，越吃越想吃，清甜爽口，让人回味无穷，下面让我们揭秘白萝卜炒肉丝的制作过程，让你在家也能轻松享用这道美味佳肴，食材准备，白萝卜，1根猪里脊肉，200g大葱，1根生姜，1块大蒜，2瓣青椒，1个，可选，红椒，1个，可选，生抽，1勺料酒，1勺盐，适量白糖，适量淀粉，适量...。

材料准备莲藕一根，约300g，红椒半个黄椒半个大蒜几瓣生姜一小块葱一根盐1小勺白糖1小勺生抽2大勺香醋2大勺干辣椒段或辣椒油适量淀粉1勺制作步骤处理莲藕将莲藕洗净去皮，用刮刀或锋利的刀将莲藕慢慢刮成细丝，将莲藕丝放入清水中浸泡一会儿，去除多余的淀粉，焯水锅中加水烧开，加入一小勺盐，将莲藕丝放入锅中焯水约30秒至1分钟，捞出过凉水沥干，...。

材料准备莲藕，1根中等大小，约300克，红椒，半个黄椒，半个大蒜，几瓣生姜，一小块葱，一根盐，1小勺白糖，1小勺生抽，2大勺香醋，2大勺干辣椒或辣椒油，可选，适量淀粉，1勺制作步骤处理莲藕，先把莲藕洗净去皮，然后用刮刀或锋利的刀慢慢刮成丝，这样比切出来的更细更均匀，口感也会更好，切好的莲藕丝用清水泡一会儿，去掉多余的淀粉，这样炒出来...。

作为一枚资深吃货，我一向偏爱口味重一点的食物，第一次吃蛏子是在路边的大排档，吃完就上瘾了，后来自己尝试各种烹饪方法，总结出这个最美味的方子，用料蛏子葱姜蒜豆豉酱青椒红椒洋葱爆炒蛏子的做法将蛏子放入盆中，加入适量清水和几滴油，浸泡2小时左右，让蛏子吐出泥沙，将葱、姜、蒜切碎，青椒、红椒、洋葱切成丝，热油，将葱、姜、蒜爆香，加入豆豉酱炒香...。

1.叉烧豆腐材料，老豆腐1块白芝麻适量香葱生抽1茶匙叉烧酱1茶匙蜂蜜少许，根据个人口味，盐、鸡精少许步骤，将老豆腐控干水分，切成三角块，起锅倒入足量油，烧热后放入豆腐块，中火炸至两面金黄，有一层硬壳出现，捞出炸好的豆腐块，放在厨房纸上吸油，小碗里先放入叉烧酱，再倒入生抽、蜂蜜、盐、鸡精和半碗矿泉水，搅拌均匀作为料汁，另起锅，将料汁倒入...。

小雪时节过后，冬意浓浓，气温骤降，随之而来的饥饿感也愈发强烈，这个时候，不妨安排一些开胃爽口的蔬菜美食，既能满足味蕾，又可以补充营养和能量，以下分享八道简单经济的蔬菜美食，非常适合寒冷的冬季，1.青红椒肉丝炒杏鲍菇食材，瘦肉、青椒、红椒、杏鲍菇、蒜末做法，瘦肉切丝，加入料酒、淀粉、生抽、花生油抓拌均匀，腌制10分钟，杏鲍菇切丝，焯水后...。

简介在中国的广阔食谱海洋中，有这么一道家常菜，它以质朴的食材组合，展现出非凡的滋味，这就是香菇炒鸡腿肉，这道菜不仅汇聚了鸡肉的鲜美与香菇的清香，更融入了家的温度与记忆，是许多人记忆中不可或缺的一抹乡愁，食材鸡腿2只香菇100克姜1块蒜2瓣盐、料酒、生抽、老抽、蚝油、糖、淀粉各适量青红椒各1个，可根据喜好添加，步骤鸡腿去骨切块，用盐、料...。

这是一道美味又营养的儿童食谱，遵循了营养、搭配、多样化的原则，快来学起来，为孩子们做起来吧！食材黑鱼1条黄面包糠适量红椒丁适量鸡蛋1个蒜沫适量青椒丁适量调味料盐适量糖适量鸡精适量十三香适量做法1.将黑鱼去鳞、去内脏、去骨、去刺，片成略厚的鱼片，2.加入盐、糖、鸡精、十三香、少许鸡蛋液拌匀，均匀裹上干淀粉，3.锅中热油，油温至7成热时，...。

准备材料，主材，猪腿肉，瘦肥相间，500克新鲜黄瓜一根，选择表皮光滑、色泽鲜艳的，以保证口感脆爽，调味料，生姜几片大蒜若干瓣，视个人口味而定，一般8，10瓣，青红椒各半只，切丝，香菜一小把花椒粉、芝麻油、酱油、醋、糖、盐、鸡精、香油、辣椒油，可根据个人口味调整，制作步骤，煮肉，先将猪肉洗净，整块冷水下锅，加入生姜片一起煮沸，去除血沫后...。

准备材料主材，猪腿肉，瘦肥相间，500克新鲜黄瓜一根调味料，生姜几片大蒜若干瓣，视个人口味而定，一般8，10瓣，青红椒各半只，切丝，香菜一小把花椒粉芝麻油酱油醋糖盐鸡精香油辣椒油，可根据个人口味调整，制作步骤1.煮肉，先将猪肉洗净，整块冷水下锅，加入生姜片一起煮沸，去除血沫后转小火慢炖，直至筷子能够轻易插入即熟，取出后放凉，以便于切片...。

清炒虾仁，美味的家常菜，简单易学，上桌秒光食材准备，虾仁300g，青椒1个，红椒1个，葱1根，姜1小块，蒜2瓣，盐适量，鸡精适量，料酒1勺，生抽2勺，老抽1勺，白糖1勺，淀粉1勺，清水适量制作步骤，1.虾仁处理，将虾仁洗净，去掉头壳和虾线，用盐和料酒腌制20分钟左右，2.蔬菜切配，将青椒和红椒切成小块，葱姜蒜切末备用，3.烹饪过程，...。