小雪节气是冬季的第二个节气，此时天气寒冷，万物凋零，人体也容易受到寒邪侵袭，因此，在小雪节气期间，我们一定要注意饮食养生，多吃一些能增强免疫力、健食又开胃的食物，从而使我们更好的度过小雪，小雪期间少吃5种食物1.反季蔬菜冬季相比较夏秋季节，由于温度和光照等原因，应季蔬果少了很多，这就导致冬季我们会吃到很多大棚种植的反季节蔬菜，实践证明...。

小雪节气是冬季的第二个节气，此时天气寒冷，万物萧条，人体也容易受到寒冷的侵袭，因此，在小雪节气期间，我们需要多吃一些能增强免疫力，健食又开胃的食物，从而使我们更好的度过小雪，小雪期间一定要少吃的两种食材在小雪期间，一定要少吃以下两种食材，因为这两样吃多了，对身体特别不好，茄子，茄子是夏季的蔬菜，性寒，冬季吃多了会加重肠胃不适，西红柿，...。

准备材料糯米粉，500克温水，适量，约350毫升，具体视糯米粉吸水性而定，花生酱或熟花生碎，适量细砂糖，100克，可根据5.裹椰蓉或芝麻蒸好的糯米糍粑稍微冷却后，取出放在盘中，用刷子轻轻刷去表面的水汽，然后趁热裹上一层椰蓉或芝麻，这样不仅增加了风味，还能防止糯米糍粑相互粘连，裹好外层后，轻轻晃动盘子，让椰蓉或芝麻更加均匀地附着在糍粑表...。

小雪节气到来，意味着寒冬将至，在这个时节，我们要格外注意身体的调养，多吃一些能增强免疫力，健食又开胃的食物，从而使我们更好的度过小雪，增强免疫力的食物根茎蔬菜，白菜、红薯、土豆、萝卜、南瓜等十字花科蔬菜，西兰花等其他，荠菜、冬笋少食的两种食材在小雪期间，一定要少吃两种食材，因为这两样吃多了，对身体特别不好，反季蔬菜，茄子上、西红柿、黄...。