揭秘促炎和抗炎食物的秘密促炎食物某些食物会刺激炎症化合物的释放，损害肠道健康，引发身体炎症，控制这些促炎食物的摄入有助于缓解慢性炎症，促炎食物类型，油炸食品，包装烘焙食品，氢化油，冷藏食品，奶酪棒、起酥油、人造黄油、馅皮饼，微波爆米花糖，糖是强大的促炎因子，隐藏在各种形式中，甜菜糖，红糖，糙米糖浆，甘蔗糖，固体玉米糖浆，结晶果糖...。

冬天是农闲的时候，对于农村长大的人群来说，记忆中最清晰的就是这个时间段的休闲时候，以前虽然农村的生活并不富裕，在到了快过年的时候，家里也会有零食，只不过这种零食都是妈妈自己做成的，今天在这里分享冬季最常吃的5种小零食，吃过3种的都是70、80后的一代人吧，时光流逝，我们最常吃的零食你还记得几种，1.熟地瓜干我们70、80后从小最常吃的...。

冬季是农闲的时候，对于农村长大的人群来说，记忆中最清晰的就是这个时间段的休闲时候，以前虽然农村的生活并不富裕，在到了快过年的时候，家里也会...。

熟地瓜干熟地瓜干是我们70、80后从小最常吃的零食之一，在秋季，地瓜上市后，妈妈们会将地瓜煮熟晾干，然后切片晒干，这种小零食香甜可口，深受大家的喜爱，熟地瓜干的做法地瓜适量将地瓜洗净，放入电饭锅中，加入少许清水，煮熟，将煮熟的地瓜取出，晾干水分，冷却，将地瓜去皮，切成约1厘米厚的片，将地瓜片摆放在盖帘上，在阳光下晒干即可，花生糖花生糖...。

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