出品，搜狐健康作者，吴施楠视频，原野编辑，袁月话题，心肌梗死的两大魔鬼时间研究提示，两个心肌梗死的魔鬼时间分别是早晨6点到上午10点和晚上睡觉时，早晨6点到上午10点早晨从睡梦中醒来，交感神经开始兴奋，血压、心率随之升高，心肌梗死发生的潜在风险增加，交感神经兴奋会导致血管收缩，血压升高，心率加快会增加心脏的负荷，增加心肌梗死的风险，晚...。

小雪节气小雪是反映降水与气温的节气，意味着天气会越来越冷，寒潮和强冷空气活动较频繁，小雪养生首避风寒，调畅情志，避免悲伤惊恐，运动以静态温和的有氧运动为主，睡觉时间不应超过二十三点，以保证充足睡眠，临睡前热水洗脚，有利于入睡，饮食宜清淡温补脾肾，小雪饮茶宜滇红云南红茶，滇红，汤色红鲜明亮，香气鲜爽，滋味浓强，性温味苦，入脾胃心经，可益...。

肩痛在人群中非常常见，其中肩周炎、肩峰撞击综合征、肩袖损伤是引起肩痛的三大常见原因，治疗原则非手术治疗为开始手术治疗优先考虑特定的肩袖肌腱撕裂急性疼痛期治疗休息肩部消炎镇痛早期开始肩部康复锻炼肩部休息方法不要举手过头睡觉时不要压迫患侧肩部不要提举重物可做不引起疼痛的日常活动肩部康复锻炼初期康复锻炼预防粘连；缓解疼痛后进行温和恰当的功能...。

肩痛在人群中非常常见，冻结肩，五十肩，、肩峰撞击综合征和肩袖损伤是肩痛的主要原因，这三种疾病的治疗原则相似，以非手术治疗为主，包括肩部休息、消炎镇痛和康复锻炼，肩周炎急性疼痛期肩周炎急性疼痛期的治疗以休息肩膀和消炎镇痛为主，一旦疼痛得到改善，患者就应该开始进行肩部康复锻炼，肩部休息方法不要举手过头睡觉时不要压迫患侧肩膀不要提举重物可以...。