一、燕麦是伤身麦，易导致血糖飙升，养生界一直流传着警报，注意睡觉时的4种异常1.皮肤瘙痒血糖上升会刺激皮肤末梢神经，引起皮肤瘙痒，夜间睡眠时频繁出现皮肤瘙痒，可能是高血糖的信号，2.夜尿增多体内血糖含量过高，会导致渗透性多尿，从而出现夜间频繁起夜的情况，3.口干口渴胰岛素分泌不足时，葡萄糖无法进入细胞，只能停留在血液中，造成渗透性脱水...。

引言中华文化博大精深，老祖宗为我们留下了许多珍贵的财富，同时也用聪明与才智，为我们总结了众多的饱含人生哲理的俗语谚语，看似粗鄙，实则蕴涵着大道理，比如，钓鱼穷三年，玩鸟毁一生，这可不是老祖宗瞎说，这些都是经历过时间的验证的，面不仰卧，腿不张胯面不仰卧在古代的中医看来，仰卧不宜长寿，而且在睡觉时，我们也可以发现，仰卧睡觉更容易打呼噜，而...。

正常人体脊柱呈现S型生理曲线，符合人体工程学原理，仰卧在硬板床上睡觉时，腰部无法得到支撑，出现悬空现象，长时间处于这种状态下，腰部肌肉无法得到放松，会出现紧张、酸痛，脊柱僵硬的情况，腰部悬空导致的危害腰部肌肉劳损由于腰部悬空，腰部肌肉长时间处于紧张状态，得不到放松，容易出现劳损，表现为腰部酸痛、胀痛，活动受限，脊>，如何选择合适的...。

近日，有则新闻报道，一名两岁男童在睡觉时尿床，结果电热毯漏电，导致男童命根子被烧伤，电热毯也烧穿了一个洞，紧急前往医院后，男童被诊断为左下肢电烧伤、阴茎毁损伤，烧伤面积达到4%，属于3，4度烫伤，随着天气越来越冷，取暖成为家庭关注的重点，但一定要注意安全，尤其是家中有孩子的家庭，今天，我们就来盘点一下日常生活中常见的4种，取暖神器，，...。

随着天气逐渐转冷，取暖成为大家关注的焦点，一些取暖设备如果使用不当，很容易引发安全事故，近日有新闻报道，一名2岁男童睡觉时尿床，结果电热毯漏电，把孩子命根子给烧坏了，电热毯也烧穿了一个洞，紧急前往医院后，男童被诊断为左下肢电烧伤、阴茎毁损伤，烧伤面积达4%，属于3，4度烫伤，这起事故再次提醒我们，取暖一定要注意安全，尤其是孩子，今天，...。

随着现代生活压力的不断增大，焦虑已成为一种普遍的情绪体验，很多人误以为焦虑仅仅是一种心理状态，不会对身体产生实际影响，但事实并非如此，焦虑的躯体化症状睡眠障碍，明明到了睡觉时间，身体却无法入睡，越强迫自己入睡越清醒，最终导致失眠，或者睡眠中容易做梦惊醒，睡后无休息感，消化系统紊乱，莫名其妙出现胃痛、腹泻等症状，医院检查却查不出器质性病...。

近日，一则有关iPhone14ProMax在充电状态下自燃的新闻引发广泛关注，据报道，一位女子在家中睡觉时，其正在充电的iPhone14ProMax突然发生爆炸并起火，导致女子手腕和手二度烧伤，出租屋也被烧得黢黑，事件经过2022年，该女子购买了一部iPhone14ProMax，近日，女子在睡觉时将手机连接充电器充电，手机突然发生爆炸...。

出品，搜狐健康作者，吴施楠视频，原野编辑，袁月话题，心肌梗死的两大魔鬼时间研究提示，两个心肌梗死的魔鬼时间分别是早晨6点到上午10点和晚上睡觉时，早晨6点到上午10点早晨从睡梦中醒来，交感神经开始兴奋，血压、心率随之升高，心肌梗死发生的潜在风险增加，交感神经兴奋会导致血管收缩，血压升高，心率加快会增加心脏的负荷，增加心肌梗死的风险，晚...。

小雪节气小雪是反映降水与气温的节气，意味着天气会越来越冷，寒潮和强冷空气活动较频繁，小雪养生首避风寒，调畅情志，避免悲伤惊恐，运动以静态温和的有氧运动为主，睡觉时间不应超过二十三点，以保证充足睡眠，临睡前热水洗脚，有利于入睡，饮食宜清淡温补脾肾，小雪饮茶宜滇红云南红茶，滇红，汤色红鲜明亮，香气鲜爽，滋味浓强，性温味苦，入脾胃心经，可益...。

肩痛在人群中非常常见，其中肩周炎、肩峰撞击综合征、肩袖损伤是引起肩痛的三大常见原因，治疗原则非手术治疗为开始手术治疗优先考虑特定的肩袖肌腱撕裂急性疼痛期治疗休息肩部消炎镇痛早期开始肩部康复锻炼肩部休息方法不要举手过头睡觉时不要压迫患侧肩部不要提举重物可做不引起疼痛的日常活动肩部康复锻炼初期康复锻炼预防粘连；缓解疼痛后进行温和恰当的功能...。

肩痛在人群中非常常见，冻结肩，五十肩，、肩峰撞击综合征和肩袖损伤是肩痛的主要原因，这三种疾病的治疗原则相似，以非手术治疗为主，包括肩部休息、消炎镇痛和康复锻炼，肩周炎急性疼痛期肩周炎急性疼痛期的治疗以休息肩膀和消炎镇痛为主，一旦疼痛得到改善，患者就应该开始进行肩部康复锻炼，肩部休息方法不要举手过头睡觉时不要压迫患侧肩膀不要提举重物可以...。