冬季是万物潜藏的季节，对中老年人来说更是养生保健的关键时期，随着年龄的增长，新陈代谢减缓，抵抗力下降，合理饮食尤为重要，以下是一些适合中老年人冬季养生的食谱推荐，当归生姜羊肉汤材料，羊肉500克、当归20克、生姜30克、枸杞10克、红枣10颗、料酒、盐、胡椒粉适量做法，羊肉洗净切块，焯水去浮沫当归浸泡、生姜切片、红枣去核、枸杞洗净羊肉...。

一、什么是肝吸虫病，肝吸虫病又称华支睾吸虫病，是由华支睾吸虫寄生于人体的胆道系统引起的一种食源性寄生虫病，通常因食用未煮熟的含有肝吸虫囊蚴的淡水鱼、虾而感染，常见传播肝吸虫的淡水鱼有草鱼、青鱼、鲢鱼、鳙鱼、鲩鱼等，肝吸虫病主要流行于中国、日本、韩国、朝鲜、越南北部和俄罗斯部分地区，其中的感染者分布于我国，我国肝吸虫病流行于广东、广西、...。

鱼丝拌菜、鱼生粥、烫鱼片，一鱼两吃各种淡水鱼生是许多地区的特色美食，其鲜嫩的口感吸引了众多美食爱好者，甚至不远千里前去品尝，美味鱼生里隐藏着健康杀手——肝吸虫病，一、什么是肝吸虫病肝吸虫病又称华支睾吸虫病，是由华支睾吸虫寄生于人体的胆道系统引起的一种食源性寄生虫病，通常因食用未煮熟的含有肝吸虫囊蚴的淡水鱼、虾而感染，常见传播肝吸虫的淡...。

6款苹果花式吃法，酥软香甜，果香浓郁一日一苹果，医生远离我，这句俗语相信很多人耳熟能详，苹果堪称水果之王，适合各个年龄段的人食用，也是许多小孩接触的第一个水果，研究表明，长期食用苹果不仅可以提高免疫力，还能增强记忆力，保护心血管健康，因此，苹果被称为，记忆果，、，智慧果，生食苹果性平，蒸熟后也保持不变，但加热后的苹果...。

中医角度的养生价值从中医角度来看，韭菜鸡蛋饼有着独特的养生价值，韭菜，性温，味辛，归肾、胃、肺、肝经，温肾助阳，促进阳气的生发和潜藏，增强抵御寒冷的能力，益脾健胃，改善宝宝冬季常见的消化不良问题，行气血，让宝宝身体内的气血更加顺畅，鸡蛋，味甘，性平，归肺、脾、胃经，补虚佳品，为宝宝生长发育提供充足的营养，滋阴润燥，缓解冬季干燥对宝宝身...。

这句养生民谚大家应该都很熟悉了，冬天吃萝卜还真的是有道理的，首先冬天天气寒冷，人体阳气藏于内，阴气充于外，很多人会选择在冬天进补，进食热性食物，比如羊肉、牛肉等，稍不留神就容易产生内热，生痰火，引起消化不良，而萝卜性味辛甘，性凉，食用萝卜有宽肠通便、理气化痰，清热生津的作用，有利于我们的脾胃运化，是冬天物美价廉的养生食材，萝卜虽好，但...。

冬季养生，宜清淡宜滋润随着气温骤降，寒冷的冬季常常带来身体的燥热感，若饮食过于油腻或重口味，容易加重身体的负担，甚至引发上火症状，因此，冬季养生的关键在于清淡、滋阴、润燥，避免食用过多辛辣、油腻的食物，今天为大家推荐四道适合冬季养生的清单菜，它们不仅口味清新，且富含多种营养成分，能够有效滋阴润燥，调节身体机能，帮助你平稳度过寒冷季节，...。

在寒冷的冬日，宝宝的健康需要我们格外用心守护，今天就为大家介绍一款适合宝宝的冬日养生食疗佳品——川贝金桔雪梨汤，从中医角度来看，这道汤有着丰富的养生内涵，从中医角度解读川贝金桔雪梨汤从中医理论来讲，宝宝的脏腑娇嫩、形气未充，冬日的寒冷之气易侵袭宝宝娇弱的身体，影响其肺气和脾胃功能，而川贝金桔雪梨汤中的食材都有着独特的药用价值，雪梨雪梨...。

俗话说，立冬一日，水凉三分，立冬节气以后，虽然还没有到大雪纷飞的时候，但是河水的温度却逐渐降低，随着水温的降低，生活在水里的水生物们，为了抵御寒冷，它们的肉质也会变得紧实肥美起来，因此这个时节的水鲜，正是肉质紧实、丰腴肥美的时候，而水鲜美味的口感和丰富的营养，也是人们冬季滋补不可缺少的，一般最常见的河鲜有鲫鱼、河虾、螺蛳等，但是现在水...。

中医养生内涵从中医角度来看，川贝金桔雪梨汤有着丰富的养生内涵，宝宝的脏腑娇嫩、形气未充，冬日的寒冷之气易侵袭宝宝娇弱的身体，影响其肺气和脾胃功能，而川贝金桔雪梨汤中的食材都有着独特的药用价值，雪梨，味甘、微酸、性寒，归肺、胃经，它有着润肺清燥、止咳化痰的功效，在干燥寒冷的冬日，宝宝的肺部容易受到燥邪和寒邪的侵犯，雪梨就像是肺部的小卫士...。

在寒冷的冬日，宝宝的身体需要温暖与滋养，三元粥是滋补宝宝身体的极佳选择，从中医角度来看，这碗粥蕴含着养生智慧，能为宝宝带来健康与温暖，食材，黑米15克花生5粒桂圆3个红枣2枚红糖5克食材的养生功效，黑米，开胃益中、健脾暖肝、补肾壮体，花生，滋养补益、润肺化痰、滋养调气，桂圆，益心脾、补气血，为宝宝补充能量和活力，红枣，补中益气、养血安...。