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御寒防病的几点小妙招 小雪养生指南

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小雪节气简介小雪是二十四节气中的第20个节气,一般在每年公历的11月22日或23日,这一节气的主要特点是天寒地冻,冷空气活动频繁,小雪节气前后,叶落尽,草枯黄,树木逐渐显露出裸露的枝干,天空也时常飘洒着雪花,小雪养生原则小雪节气遵循,秋冬养阴、无扰乎阳,的原则,饮食宜温和,既避免生冷寒凉的食物,又忌讳燥热刺激性的食物,饮食养生补肾益气...。

小雪养生攻略 预防疾病的养生小妙招 抵御寒冷

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小雪是二十四节气中的第20个节气,寒潮和强冷空气活动频数较高,反映了降水与气温变化,小雪伊始,叶落尽,草枯黄,树木渐渐显出裸露的枝干,天空也偶尔纷纷扬扬,饮食宜温和,补肾宜黑不扰阳这个时候天气常常多雾阴晦,气温越来越低,寒湿淅沥,阴盛阳衰,自然界的生物都进入休养闭藏的状态,以蓄养其生命的活力,也提示大家到了补肾宜黑不扰阳的小雪节气应当...。