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补足营养 鲜嫩美味 大蒜叶泡椒炒猪肝 冬季暖身必备

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又到岁末，寒冬袭来，冬日气候严寒，身体虚弱无力，营养流失严重，猪肉牛肉吃腻了，不妨给孩子尝尝鲜，猪肝便是不错的选择，今天，我们来聊聊一道既家常又让人欲罢不能的菜肴——大蒜叶泡椒炒猪肝，这道菜色泽诱人，香辣可口，营养丰富，特别适合注重健康的朋友们，大蒜叶泡椒炒猪肝的制作技巧，食材准备新鲜大蒜叶若干根泡椒若干，生姜切成细末备用，猪肝处理...。

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立冬后豆腐搭配它 别白白浪费好食材 男人养肝女人补血！但谨记一关键细节

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俗话说，，白菜豆腐保平安，冬天养生不知吃啥好，不如吃点营养美味又清淡的豆腐吧～豆腐有植物肉的美誉，不仅蛋白质含量丰富，钙含量也高，还有助于预防心血管疾病和肠癌，而且，中医认为豆腐味甘性凉，入脾胃大肠经，具有益气和中、生津解毒的作用，豆腐虽然百搭，但如果想得到更好的养生效果，还要给它找个好搭档~1.加菠菜，养肝是一绝菠菜是养肝的好宝贝...。

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注意细节避免浪费 滋补肝血 立冬养生秘笈 炖豆腐搭配它

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豆腐，营养美味，养生佳品俗语有云，白菜豆腐保平安，冬天养生，不知所措，不妨来点豆腐，既营养美味，又清淡健康，豆腐，素有，植物肉，之称，不仅蛋白质含量丰富，钙质也充足，还能预防心血管疾病和肠癌，中医认为，豆腐味甘性凉，归脾胃大肠经，具有益气和中、生津解毒之功效，豆腐的绝佳搭档，想要发挥豆腐的养生功效，搭配食材至关重要，以下几种组合，...。

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