过年的习俗的传说，比如，赤豆打鬼说，相传三个恶鬼会在腊八这天惊吓孩子，家长们用恶鬼惧怕的红豆煮粥给孩子吃，以防止恶鬼作祟，纪念修长城民工，秦始皇修长城时，民工们自带口粮，腊八这天将剩余的口粮凑在一起煮粥，形成了腊八粥，纪念岳飞，岳飞抗金期间，军队曾遭遇粮荒，百姓自发地给岳家军送杂粮粥，岳家军士气大振，最终取得胜利，后人为了纪念岳...。

腊八粥，穿越古今的冬日美食html腊八节的起源腊八节是中国古代的传统节日，起源于原始社会末期的腊日祭祀，随着佛教传入中国，腊八节又融入了佛教文化，成为祈福消灾的节日，腊八粥的由来腊八粥是腊八节的传统食物，起源于寺院中用五谷杂粮熬制的斋粥，这种粥最初称为五味粥，后来随着食材的丰富，逐渐演变为腊八粥，腊八粥的习俗喝腊八粥是腊八节最重要的习...。

腊八粥，辞旧迎新，暖味入心引言小孩小孩你别馋，过了腊八就是年！随着岁末临近，农历新年序幕就此拉开，而腊八这日，更是承载着浓浓的祈福与团圆之意，其中，一锅热气腾腾的腊八粥，更是成为了辞旧迎新必不可少的美食，腊八粥的起源腊八节起源于我国古代的腊月祭祀活动，传说中，腊月初八是天地神明下界的日子，人们通过祭祀腊神，祈求来年风调雨顺、五谷丰登，...。

腊八节起源于中国，糖分太多，对健康不利，尤其糖尿病患者更要注意避免，煮粥时不加碱很多人煮粥有加碱的习惯，认为可使粥更加黏稠，也容易烂，但几乎所有的维生素都有遇碱破坏的特点，所以，煮粥时不宜加碱，糖尿病患者糖尿病患者在食用腊八粥时，应减少甜味干果的种类及数量，增加豆类及坚果种类，如花生、榛子、杏仁，这些食物的膳食纤维含量较高，还含有不饱...。

腊八粥，传承千年的节日美味，暖身更暖心HTML代码，html小孩小孩你别馋，过了腊八就是年！一岁之末为腊，新旧交替，辞旧迎新，腊八拉开了农历新年的序幕，每到这一天，无论南北，人们纷纷动手熬制腊八粥，享受这份专属时节的温暖与甜蜜，腊八节的起源腊八节起源于中国古代的腊日祭祀仪式，自佛教传入中国后，受佛教文化的影响，一些腊八习俗可以说是中国...。

没错，它就是黑米！富含花青素、膳食纤维和铁质，抗氧化、助消化、增记忆，好处多到数不清！但是，天天吃黑米粥、黑米饭，是不是也腻了，别急，今天我来给大家揭秘一个黑米的新吃法，保证让你大开眼界，还吃得停不下来！一锅松软香甜、热气腾腾的黑米卷，咬一口，满满的馅料在嘴里爆开，既有黑米的醇香，又有黑芝麻的浓郁，简直是味蕾的盛宴！而且，发酵后的面食...。

告别夜尿和口渴，睡前按揉这处穴位许多人常常因为夜间频繁排尿和口干舌燥的问题而苦恼，此类问题极大地损害了睡眠的安宁与品质，其实，解决这个问题并不复杂，今天，木子就来简单讲讲，睡前过量饮水，隐忧潜藏先看一个误解的观念，睡前多喝水，很多人认为，睡前适量饮水，以调水液平衡，润脏腑，有效预防夜半口干与渴望饮水的不适感，中医认为，饮水过量，诸多不...。

准备篇，精选食材，奠定美味基础选择当年新产的小米，色泽金黄，颗粒饱满，有淡淡的米香，根据个人口味，可添加红枣、枸杞、核桃等配料，增添风味和营养，秘诀篇，多加一步，米油浓厚不是梦熬小米粥时，多加一步浸泡，让小米充分吸水膨胀，有助于，缩短煮粥时间析出更多的淀粉质，形成浓郁的米油使粥的口感更加绵滑细腻浸泡时间，约半小时至一小时浸泡水不要倒掉...。