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享受安稳睡眠！ 睡前按揉穴位 告别夜渴夜尿

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夜尿频繁、口干舌燥的三伏贴前言夜尿频繁和口干舌燥是困扰许多人的常见问题，它们严重影响了睡眠的安宁和质量，解决这些问题并不复杂，今天就来简单介绍一下，睡前过量饮水，隐忧潜藏首先要澄清一个误解，睡前多喝水，许多人认为，睡前适量饮水可以调节水液平衡，滋润脏腑，有效预防夜半口干和口渴，中医认为，过量饮水会带来许多不便和烦恼，睡前饮水过多会增加...。

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应该煨食 不宜生吃栗子 也可用栗子 大枣 炒食 茯苓 大米煮粥喝 脾胃虚寒者

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告别夜尿和口渴，睡前按揉这处穴位许多人常常因为夜间频繁排尿和口干舌燥的问题而苦恼，此类问题极大地损害了睡眠的安宁与品质，其实，解决这个问题并不复杂，今天，木子就来简单讲讲，睡前过量饮水，隐忧潜藏先看一个误解的观念，睡前多喝水，很多人认为，睡前适量饮水，以调水液平衡，润脏腑，有效预防夜半口干与渴望饮水的不适感，中医认为，饮水过量，诸多不...。

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