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重焕活力！ 轻松解压 赶紧灸这里 身体乏累 用脑过度

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长时间的会议、堆积如山的文件、应接不暇的线上信息，都让大脑处于持续的高强度运转之中，你是否常常在一天的忙碌之后，感到头晕脑胀、思维迟缓，身体仿佛被掏空一般疲惫不堪，长时间面对电脑屏幕、频繁加班、熬夜学习，这些已经成为许多人的日常写照，大脑是控制我们身体活动的中枢，用脑过度时，大脑皮层会长时间处于高度兴奋状态，同时影响身体的内分泌系统和...。

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御寒防病的几点小妙招 小雪养生指南

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小雪节气简介小雪是二十四节气中的第20个节气，一般在每年公历的11月22日或23日，这一节气的主要特点是天寒地冻，冷空气活动频繁，小雪节气前后，叶落尽，草枯黄，树木逐渐显露出裸露的枝干，天空也时常飘洒着雪花，小雪养生原则小雪节气遵循，秋冬养阴、无扰乎阳，的原则，饮食宜温和，既避免生冷寒凉的食物，又忌讳燥热刺激性的食物，饮食养生补肾益气...。

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