在中医和西医理论中，肝脏都占据着极为重要的地位，肝脏是人体最重要的解毒器官之一，负责将体内产生的废弃物和有害物质转化为无害物质，并排出体外，而早晨，被普遍认为是养肝的黄金期，这是因为在这一时间段，人体的气血会集中流向肝脏，为肝脏提供养分和能量，促进其正常的代谢功能，早餐作为一天中的第一顿饭，可以为肝脏提供所需的营养，促进肝细胞的修复和...。

润肺止咳，缓解咽喉不适口干舌燥、干咳不止时，不要惊慌，这是燥气影响肺部产生的自然现象，一杯石榴果汁，即可缓解肺燥带来的咽喉不适，历代医家赞誉石榴自古被誉为，天浆，，寓意天赐的琼浆，它不仅能润肺止咳，还能止泻固肾，补养气血，被历代医家视为秋季养生的黄金果，本草纲目，记载，榴者，天浆也，止泻、化淤、清渴、祛火，，，主治咽喉燥渴，古代...。

前言口干舌燥、干咳不断时，不必惊慌，这是燥气影响肺部产生的自然现象，只需一杯石榴果汁，就能缓解肺燥带来的咽喉不适，石榴的功效润肺止咳石榴自古就被称为，天浆，，寓意天赐的琼浆，它不仅能润肺止咳，还能止泻固肾，补养气血，自古被看作秋季养生的黄金果，本草纲目，记载，榴者，天浆也，止泻、化淤、清渴、祛火，，，主治咽喉燥渴，这意味着石榴能...。

1月5日是今年的首个节气小寒，俗话说，，小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖，，足以说明这一节气的寒冷程度，许多人一到冬天就会出现畏寒、手脚冰冷等现象，中医认为，这其实是阳气不足的表现，督脉灸，激发经络运行气血督脉是人体的重要经络之一，被誉为，阳脉之海，督脉灸通过利用药物、姜泥、艾绒配合，作用于督脉，可以激发经络运行气血，达到平衡阴阳、调...。

小寒节气主要致病因素寒邪侵袭小寒节气养生措施做好防寒保暖措施多喝热饮暖身小寒节气养生饮品推荐茯砖茶茯砖茶性温，有祛湿、明目、清心、助消化的功效，可暖身御寒，补充能量>，外出注意防寒保暖避免抑郁、懒散嗜睡多到室外激发阳气保证充足睡眠，睡前适当泡脚室内适当通风，保持空气流通饮食清淡，兼顾气血阴阳作者简介李金辉，副主任医师，北京老年医院...。

中医视角，脾与肾的相互影响在中医理论中，脾与肾的关系至关重要，它们不仅相互影响，还共同维持着人体的正常生理功能，脾的功能，主运化、主升清、主统血肾的功能，肾藏精，主生长发育与生殖，肾主水，肾主纳气脾肾关系的体现脾与肾的关系主要体现在以下两方面，脾为后天之本，主运化水谷精微，化生气血；肾为先天之本，肾藏精，主命门真火，脾的运化，必须得肾...。

小寒节气的到来标志着一年中最寒冷的时期即将开始，民间常说，小寒大寒冻作一团，，此时天气湿寒，正是各类疾病的高发期，小寒时节容易致病的因素，天气寒冷，人体免疫力下降室内外温差大，容易着凉感冒饮食不当，摄入过多高热油腻的食物缺乏运动，气血运行不畅小寒养生建议，做好防寒保暖措施，外出时注意戴口罩、手套和帽子保证充足的睡眠，早睡早起，不熬夜适...。

冬季鼻炎反复发作问，调理吗，答，女性在月经期间，随着经血排出，气血相对不足，抵抗力也会减弱，此时容易感染风寒邪气而感冒，这类人群可以采取以下调理方法，月经前，可用五指毛桃、党参、黄芪、太子参等制作药膳，如五指毛桃煲鸡、黄芪白术饮等，补气固表，增加抵抗力，月经后，可用枸杞子、红枣、当归、桂圆肉等煮水代茶饮，补气养血，补充在经期损耗的气血...。

1.鼻炎反复发作广州中医药大学副校长、广东省中医院院长junjie，随着气温下降，鼻炎反复发作，这往往是肺气亏虚或受到风寒邪气侵袭的表现，可以通过来改善，日常可用党参、太子参、山药、白术等制作药膳，如党参炖鸡、山药粥等，健脾补肺固表，冬春季节风寒较盛，尤其目前是三九时节，可用紫苏叶、生姜、葱白等搭配药膳，如苏叶生姜饮、生姜葱白饮等，帮...。

鼻炎反复发作气温下降时，鼻炎容易反复发作，这可能是肺气亏虚或受到风寒邪气侵袭的表现，可以通过以下方法调理，日常可食用党参、太子参、山药、白术等食材制作药膳，如党参炖鸡、山药粥等，健脾补肺固表，冬春季节风寒较盛，尤其是三九时节，可用紫苏叶、生姜、葱白搭配药膳，如苏叶生姜饮、生姜葱白饮等，帮助驱寒，经期前后感冒ul>，脾胃虚弱的人应以...。

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天气一冷就鼻炎反复发作，鼻涕止不住，如何是好，天气一冷就鼻炎反复发作，这往往是肺气亏虚或受到风寒邪气侵袭的表现，可以通过以下方法来改善，日常可用党参、太子参、山药、白术等制作药膳，如党参炖鸡、山药粥等，健脾补肺固表，冬春季节风寒较盛，尤其目前是三九时节，可用紫苏叶、生姜、葱白等搭配药膳，如苏叶生姜饮、生姜葱白饮等，帮助发散风寒，经常经...。

夜尿频繁、口干舌燥的三伏贴前言夜尿频繁和口干舌燥是困扰许多人的常见问题，它们严重影响了睡眠的安宁和质量，解决这些问题并不复杂，今天就来简单介绍一下，睡前过量饮水，隐忧潜藏首先要澄清一个误解，睡前多喝水，许多人认为，睡前适量饮水可以调节水液平衡，滋润脏腑，有效预防夜半口干和口渴，中医认为，过量饮水会带来许多不便和烦恼，睡前饮水过多会增加...。

告别夜尿和口渴，睡前按揉这处穴位许多人常常因为夜间频繁排尿和口干舌燥的问题而苦恼，此类问题极大地损害了睡眠的安宁与品质，其实，解决这个问题并不复杂，今天，木子就来简单讲讲，睡前过量饮水，隐忧潜藏先看一个误解的观念，睡前多喝水，很多人认为，睡前适量饮水，以调水液平衡，润脏腑，有效预防夜半口干与渴望饮水的不适感，中医认为，饮水过量，诸多不...。

天气一冷就鼻炎反复发作，鼻涕止不住，如何是好，广东省中医院院长junjie，随着气温下降，鼻炎反复发作，这往往是肺气亏虚或受到风寒邪气侵袭的表现，可以通过以下方法来改善，日常可用党参、太子参、山药、白术等制作药膳，如党参炖鸡、山药粥等，健脾补肺固表，冬春季节风寒较盛，尤其目前是三九时节，可用紫苏叶、生姜、葱白等搭配药膳，如苏叶生姜饮、...。

天气一冷就鼻炎反复发作，鼻涕止不住，如何是好，专家解答，随着气温下降，鼻炎气血相对不足，抵抗力也会减弱，此时容易感染风寒邪气而感冒，调理建议，经期前，五指毛桃煲鸡、黄芪白术饮，补气固表，增加抵抗力，经期后，枸杞子、红枣、当归、桂圆肉煮水代茶饮，补气养血，经期已感冒，用生姜、葱白、紫苏叶等煮水泡脚，预防上火，如果平时容易咽干咽痛、口腔溃...。

逍遥丸无效果，18种搭配方法让你药到病除引言对于许多网友反映服用逍遥丸无明显效果，本文将深入探究逍遥丸的科学搭配方法，以有效解决复杂病症，发挥其最佳疗效，逍遥丸简介逍遥丸是一种中成药，主要用于治疗情绪低落、肝气郁结等症状，其核心功效在于疏肝理气，缓解肝郁带来的不适，肝郁脾虚中医认为，肝气郁结会影响脾脏功能，导致脾虚，脾主运化水谷，脾虚...。

很多网友后台留言说吃了逍遥丸根本没效果，今天我们再聊聊逍遥丸的搭配，现代人病情复杂，很多病并非一个单方就能治好的，都需要方剂组合，逍遥丸的功效治疗焦虑、抑郁等情志病调理肠胃病，如食欲不振、大便稀溏、胃痛、烧心、打嗝、肚子胀等改善妇科病，如乳腺疾病等缓解失眠，尤其是凌晨一点到三点醒来的人补充气血逍遥丸的使用注意事项很多人服用逍遥丸后没有...。

鹰嘴豆，在唐朝可能被称为胡豆子或那合豆子，波斯语音译，其起源于中亚，作为粟特人的特产被引入中国，并在唐朝得到广泛记载和使用，药用价值消渴症治疗，唐朝时期，人们已认识到鹰嘴豆对治疗消渴症，类似于现代糖尿病，有一定疗效，补中益气，鹰嘴豆具有补中益气的作用，适用于脾胃虚弱、气血不足之人，温肾助阳，鹰嘴豆温肾助阳，适用于肾阳虚损、阳痿早泄之...。

在古老的中医世界里，藏着许多神奇的疗法，黄帝内经·灵枢·口问，中有这样一句话，耳者，宗脉之所聚也，意思是说，耳朵就像是人体经络和脏腑的缩影，里面藏着许多通往全身的秘密通道，耳诊就是一种基于这一原理的中医诊断技术，耳诊的原理中医认为，人体的经络和脏腑与耳朵上特定的穴位相对应，通过观察和按压这些穴位，可以了解到全身气血运行和脏腑功能的状...。

各位甜品爱好者们，是否一年四季都无法抗拒甜蜜的小点心，今天，我要推荐一款我生理期最爱的养颜小甜品——焦糖炖奶，它不仅营养美味，还能补气血，而且每一口都是软糯Q弹，入口即化，简直比烤布丁还要好吃！老一辈的人都说，以前物质匮乏，生完孩子都是吃这个焦糖炖奶来补充营养，低卡又养颜，现在虽然生活条件好了，但这份传统美味和营养价值还是不能忽视的！...。

年轻人的养生觉醒随着年龄的增长，年轻人开始对生活、健康和传统文化产生热爱与回归，高强度的工作压力和复杂多变的生活环境让他们的身体发出警报，让他们意识到健康资本的珍贵，养生不再是老年人的专属，而是成了青春续航的刚需，经络调理经络是人体内的一张隐形的生命网络，气血在其中周流不息，滋养脏腑四肢百骸，一旦经络受阻，气血不畅，疾病便会乘虚而入，...。

北平说开栏语脾胃为后天之本，气血生化之源，故内伤脾胃，百病由生，脾胃在维持身体健康中起着重要作用，广东省中医院脾胃病科张北平主任医师及消化道早癌中西医结合防治团队将通过本专栏定期推送消化疾病的养生保健及中西医防治知识，为您的消化健康保驾护航！欢迎持续关注，第233期陈先生长期承受着高强度工作的压力，饮食不规律，应酬频繁以抑制胆汁分泌、...。

情绪与性格特征，乳腺癌的隐形影响因子引言乳腺癌的成因是一个复杂而多方面的，涉及遗传、激素水平、生活方式和环境因素，近年来的研究表明，心理层面，如情绪状态和性格特征，也对乳腺癌的发生风险产生重大影响，传统中医观点传统中医认为，负面情绪，如抑郁、焦虑和愤怒，会损害肝脏，导致肝气郁结，肝经络与乳房相连，因此肝气郁结会阻碍气血循环，导致乳房结...。

面色是五脏气血的外显，反映了身体的健康状况，面色红润有光泽，说明气血旺盛，脏腑功能正常；面色苍白或暗黄，则提示气血亏虚，如红枣、桂圆、阿胶等，脾胃虚弱，调理脾胃，多吃健脾益胃的食物，如山药、莲子、薏米等，肺弱大肠积滞，清肺排毒，多吃清肺的食物，如百合、梨、荸荠等；同时也要保持大便通畅，多吃水果蔬菜，多喝水，以下习惯也有助于改善面色，充...。

排泄物是我们体内消化系统完成工作的标志，通过细心观察排泄物的形状、色泽及气味，我们能够对自身的健康状况获得初步的认识，排泄顺畅，意味着脾胃运作良好，气血运行通畅；而排泄异常，则可能是身体向我们传达的警示信息，那么，在排便过程中，若排泄物常常呈现前端干硬，后端湿软的状态，这究竟是何原因呢，大便前硬后软意味着什么，湿气在体内过度积聚会引发...。

面色是五脏气血的外显，20岁的姑娘如同花儿盛放，当然比50岁的大妈水滴，但若抛开年龄优势，单以肝血活则无瘀，脾生化气血，主肌，肺是贮、红枣等，加强肺气，多吃补肺益气的食物，如百合、杏仁等，保持大肠通畅，多吃膳食纤维丰富的食物，如蔬菜、水果等，规律作息，保证充足睡眠，通过以上方法，可以有效改善面色，让你的肌肤焕发光彩，...。

一、随手鉴定喜提三属性配饰今日，一位运气极好的神威玩家在打完比赛后，心血来潮打了一件140级灵饰，成功收获一笔年终奖，单就属性来说，这件配饰不仅基础速度达到了28点，防御、气血也爆了不少，可以说，这算是一件中等偏上的联赛灵饰，只要价格合适就能很快出掉，的确算是一笔颇为不错的年终奖了！二、40W车费的活动能回本么，今日，有位小伙伴发来投...。

每逢冬季，人们为了抵御寒冷，对肉类食品的摄入量会增多，其中，肉质细嫩、脂肪低且价格适中的羊肉成了人们的心头好，涮羊肉、炖羊蝎子、烤羊排等美味深受人们的喜爱，那么，羊肉如何搭配营养功效最好，又有哪些搭配禁忌呢，羊肉的功效，本草纲目，中记载，羊肉性温、味甘，具有补虚祛寒、温补气血、开胃健脾的功效，对肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足的...。