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四季调理之道 节气养生 守护身体健康

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小雪·代茶饮中医中药代茶饮中医中药代茶饮，又称茶剂，是指用中草药与茶叶配用，或以数味中草药，共同煎煮或以沸水冲泡，代茶徐徐饮之，中药代茶饮为我国的传统剂型，是在中医理法方药理论指导下，依据辨证或辨证与辨病相结合对病情的判断，为养生保健、防治疾病、病后调理而组方选药合制而成的剂型，今天，我们就来聊一聊小雪节气小雪节气，2024年11月2...。

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根据二十四节气顺应自然规律调养身心 节气养生秘诀

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中医代茶饮中医代茶饮，又称茶剂，是用中草药与茶叶配用，或以数味中草药，共同煎煮或以沸水冲泡，代茶徐徐饮之，中医代茶饮为我国的传统剂型，是根据中医理法方药理论指导，依据辨证或辨证与辨病相结合对病情的判断，为养生保健、防治疾病、病后调理而组方选药合制而成的剂型，小雪节气养生小雪气节小雪节气是反映降水与气温的节气，意味着天气会越来越冷，寒潮...。

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健康长寿 节气养生 按时顺应自然

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小雪节气小雪是反映降水与气温的节气，意味着天气会越来越冷，寒潮和强冷空气活动较频繁，小雪养生首避风寒，调畅情志，避免悲伤惊恐，运动以静态温和的有氧运动为主，睡觉时间不应超过二十三点，以保证充足睡眠，临睡前热水洗脚，有利于入睡，饮食宜清淡温补脾肾，小雪饮茶宜滇红云南红茶，滇红，汤色红鲜明亮，香气鲜爽，滋味浓强，性温味苦，入脾胃心经，可益...。

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