好心帮倒忙，越练越难受，退休后的梁阿姨，腰腿经常不适，邻居好心推荐了一套腰椎锻炼的方法，但梁阿姨练习后，疼痛却加重了，不得不求助医生，经检查，梁阿姨患有退行性腰椎管狭窄症，一种因腰椎退变导致椎管狭窄，压迫神经引起的疾病，专家指出，像梁阿姨这样的腰椎管狭窄症患者，不宜进行过伸位的腰部锻炼，如五点支撑法，因为这类动作会进一步缩小椎管容积，...。

好心帮倒忙，越练越难受，近日，广东省中医院林定坤教授团队接诊了一位名叫梁阿姨的患者，梁阿姨今年刚退休，以往身体健康，但最近一段时间腰腿疼痛，行动不便，邻居得知后，好心推荐她做一些腰椎锻炼视频，说自己之前腰疼也跟着视频做了之后缓解了不少，梁阿姨心动不已，兴致勃勃地跟着练了起来，练完后梁阿姨的腰痛并没有缓解，反而加重了，连腿都难受得不行，...。

腰椎管狭窄，盲目锻炼，适得其反随着年龄的增长，许多中老年人会出现腰腿疼痛的困扰，一些热心人士看到身边有腰痛的患者，便会推荐各种锻炼方法，希望能够缓解疼痛，并不是所有的锻炼方法都适合所有患者，盲目锻炼反而可能加重病情，案例分享，好心帮倒忙梁阿姨今年刚退休，一次闲聊中，一位邻居听到她说腰痛，便热心地给她转发了好几个视频，让她跟着学，邻居说...。

近日，广东省中医院林定坤教授的，医林正骨，栏目，收治了一位因腰痛盲目练习错误动作而加重症状的患者，这位患者梁阿姨在一次闲聊中，听邻居推荐了几个腰椎锻炼视频，便在家中尝试练习，练习后腰痛不仅没有缓解，反而加重了，连着腿也难受得不行，第二天，她不得不赶到广东省中医院寻求林定坤教授的帮助，病因，退变性腰椎管狭窄症通过详细的检查和患者的描述，...。