早晨，是一天之中充满希望的开始，但对于超过55岁的中老年人来说，这个时段却可能暗藏风险，何为安全，何为危险，本文将为您揭示晨起时中老年人应尽量避免的两种行为，并提供科学合理的解决方案，帮助您安全、健康地开启每一天，晨起健康风险，两大，雷区，不可触1.剧烈运动很多人认为晨练是养生之道，但对于部分中老年人来说，晨起时心血管系统尚未唤醒，突...。