以下是关于搜索 杨氏 相关文章的结果共有 2 条，当前显示最新 30 条结果。

中老年人的养生瑰宝 太极拳85式

最新 中老年人的养生瑰宝 太极拳85式

在当今社会，太极拳逐渐成为中老年人追求养生的热点，尤其是传统的杨氏太极拳85式，以其无负担、高效益的特点，受到越来越多老年朋友的青睐，铜仁太极拳队的成功案例我们的铜仁太极拳队有近300名成员，其中多数为50岁以上的中老年人，他们中的许多人都患有基础病或重病，但通过十年的太极拳练习，身体状况得到了显著改善，展现了杨氏太极拳的养生潜力，杨...。

热点资讯
深度剖析杨氏拳85右掤与腰胯技巧 领悟扎西宗师的传承智慧

最新 深度剖析杨氏拳85右掤与腰胯技巧 领悟扎西宗师的传承智慧

在传统武术的世界中，太极拳以其独特的哲学和修炼方法闻名于世，特别是杨氏太极拳的85式，更是汇聚了深厚的文化底蕴与实战智慧，本期我们将重点解析扎西宗师对于85右掤、捋、挤、按的精彩讲解，以及如何运用腰胯的力量来提升拳法的威力和协调性，右掤，外三合的精髓右掤的技术核心在于如何利用外三合的原理，达到身体各部位的相互协作，扎西宗师强调，掌握这...。

热点资讯

热门搜索

随机文章

随机导航