1月5日是今年的首个节气小寒，俗话说，，小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖，，足以说明这一节气的寒冷程度，许多人一到冬天就会出现畏寒、手脚冰冷等现象，中医认为，这其实是阳气不足的表现，督脉灸，激发经络运行气血督脉是人体的重要经络之一，被誉为，阳脉之海，督脉灸通过利用药物、姜泥、艾绒配合，作用于督脉，可以激发经络运行气血，达到平衡阴阳、调...。

今天是今年的首个节气小寒，俗话说得好，，小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖，，可见小寒节气的寒冷程度，很多人一到冬天就会出现畏寒、手脚冰冷等现象，中医认为，这其实是阳气不足的表现，因此，冬季养生要着眼于，藏，，针对阳气不足的人群，采用督脉灸、热敷、中药泡脚、穴位敷贴等方法是十分有效的，给身体添把火督脉灸、穴位刺激的功效，还避免了口服药物对...。

在寒冷的冬季，患有慢性疾病的老年人容易出现病情波动，以下是老年人平稳过冬的指南，警惕冬季高发疾病心脑血管疾病主要表现，胸痛、胸闷、呼吸困难、烦躁不安、大汗淋漓、头晕等，脑梗死发作时症状，头晕目眩、剧烈头痛、意识模糊、言语困难、视力模糊、一侧手脚或脸部麻木等，应对方法，保暖、保持情绪稳定、劳逸结合、饮食清淡、按时服药、监测血压血糖，慢性...。

小寒节气到来，赶走严寒1月5日，是今年的首发节气小寒，民间有小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖的说法，足以说明这一节气的寒冷程度，许多人一到冬天就会出现畏寒、手脚冰冷等现象，中医认为，这其实是阳气不足的表现，中医养生，着眼于，藏，我院中医科师林主任医师提醒大家，冬季养生，要着眼于藏，针对阳气不足的人群，采用中医督脉灸、热敷、中药泡脚、穴位...。

1月5日，是今年的首发节气小寒，民间有小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖的说法，足以说明这一节气的寒冷程度，许多人一到冬天就会出现畏寒、手脚冰冷等现象，中医认为，这其实是阳气不足的表现，我院中医科师林主任医师提醒大家，冬季养生，要着眼于藏，针对阳气不足的人群，采用中医督脉灸、热敷、中药泡脚、穴位敷贴等是非常有效的方法，来给身体添把火督脉灸...。

小寒节气到来，天气寒冷，让人容易手脚冰凉，为了帮助大家抵御寒冬侵袭，特推荐以下8道养生菜，让您从内而外暖起来，既健康又解馋，1.鲜虾豆腐煲食材，鲜虾适量豆腐1块生姜2片大葱1根白糖少许盐适量淀粉适量做法，<，羊肉300克大葱1根蒜末少许姜丝少许熟芝麻少许料酒、姜丝、淀粉、白胡椒粉、生抽、老抽、蚝油、白胡椒粉、盐、花生油适量做法，羊...。

寒冬养生暖身菜，从内而外驱走寒意随着小寒节气的到来，天气愈发寒冷，在这寒意浓浓的季节里，身体容易受寒，手脚发凉，为了让大家在寒冬时节也能保持温暖，为大家推荐8道养生菜，从内而外驱走寒意，健康又解馋，1.鲜虾豆腐煲材料，鲜虾适量日本豆腐1块食盐少许淀粉少许食用油适量姜蒜粒适量白糖少许做法，1.处理鲜虾，将鲜虾去须、腿，虾头和虾仁分开放入...。

小寒时然后放入锅中炸至表面金黄，捞出控油，再复炸一遍即可，热锅加入食用油，将虾仁也倒入锅中炸一下，锅中留底油，放入虾壳和虾头煸炒出虾油，再放入生姜和适量清水，开大火熬煮5分钟，砂锅中加入适量底油，将姜蒜粒平铺在锅底，把炸好的豆腐、虾仁和鲜虾汤放进去，加入少许白糖和盐调味，再撒上葱花，焖煮2，3分钟，鲜虾豆腐煲就做好了，2.葱爆羊肉食材...。

寒冬时节，寒意浓浓，想要健康又解馋，这几道养生菜不容错过！1.鲜虾豆腐煲食材，鲜虾适量日本豆腐适量生姜适量大葱适量盐、白糖、淀粉适量做法，鲜虾去虾须、虾腿，将虾头和虾仁分开，虾壳和虾头放入碗中备用土豆适量葱段适量葱花适量做法，鸡肉剁小块，香菇洗净切块，土豆去皮洗净切块，锅中烧油，放入姜片和蒜片爆香，放入鸡肉翻炒均匀，炒干水分后放入料酒...。

退休后的变化，从活力充沛到疲惫无力刘阿姨的退休生活原本应该是安逸且轻松的，曾经，她在女儿坐月子期间的悉心照料让人赞叹，可近两年来，她却逐渐退出社区活动，就连热爱的广场舞也因疲惫而放弃，手脚无力、家中卫生一落千丈，烹饪次数也锐减，这些变化让家人以为是年龄增长带来的自然现象，随着времени推移，刘阿姨出现了手脚不自主颤抖的情况，让家人...。

导言退休后的刘阿姨，生活节奏放缓，身体状况却每况愈下，手脚无力、家务难于料理，甚至出现了手脚不自主颤抖的情况，经诊断，刘阿姨患上的是帕金森病，帕金森病是一种中老年人群中常见的神经退行性疾病，严重影响日常生活能力，家务劳动与帕金森病的关联研究发现，老年人经常做家务，不仅能提升记忆力和认知能力，还能降低因摔倒而导致的死亡风险，具体而言，从...。

医案介绍赵女士，47岁，高血压病史9年余赵女士今年47岁，9年前便被诊断出高血压，虽然一直在服用降压药，但血压控制并不理想，还常常感到头晕，睡不着觉，心烦，容易焦虑不安，近2年开始出现腰酸腰疼，偶尔耳鸣，手脚麻木，很怕热，这些不适越来越影响到赵女士的工作和生活，让她苦闷不堪，随着冬至来临，赵女士跟家人一起进补吃了点羊肉后，头晕烦热更加...。

为什么70岁后应多补充维生素B12，维持神经系统正常功能，提高记忆力避免神经细胞受损害参与机体能量代谢预防高同型半胱氨酸堆积，降低心血管疾病风险缺乏维生素B12的症状手脚发麻走路不稳记忆力下降缺乏维生素B12会对身体健康造成严重影响，出现手脚发麻、走路不稳、记忆力下降等症状，天然维生素B12可从动物肝脏、贝类海鲜和奶制品等食物中获取，...。

作者，羊城晚报记者林清清执行编辑，岭南甄氏杂病流派传承工作室张忠德全国名中医传承工作室审核校对，金连顺患者赵女士，今年47岁，9年前被诊断出高血压，虽然一直在服用降压药，但血压控制并不理想，还常常感到头晕，睡不着觉虚，津血不能滋润四肢，手脚麻木；冬至的不当进补，更点燃了赵女士的肝火，肝火引动心火，让她彻夜难眠、头晕、心中烦热，德叔采用...。

患者简介患者赵女士，47岁，高血压病史9年余，赵女士9年前被诊断出高血压，一直在服用降压药，但血压控制并不理想，还常常感到头晕、睡不着觉、心烦、容易焦虑不安，近两年开始出现腰酸腰疼、偶尔耳鸣、手脚麻木、很怕热，这些不适越来越影响到赵女士的工作和生活，让她苦闷不堪，求医问药随着冬至来临，赵女士跟家人一起进补吃了点羊肉后，头晕烦热更加严重...。

二十四节气不仅是古代农业生产的指南针，还与中医养生息息相关，甲辰龙年，为传承发展中医药文化，南方网联合广东省中医院、广东科技出版社推出时节养生栏目，以广东省中医院院长张忠德主编的，时节养生——中国人的健康智慧，为依据，解读博大精深的岭南中医药文化，分享养生智慧，大雪节气的特点大雪节气，是一年中的第21个节气，这时候，温度会明显下降，雨...。

不知不觉中，这一年已经接近尾声，12月就这么悄无声息地到来了，伴随着可能出现的雨雪天气，冬天的寒意也愈发明显，有时候，即便是带着电热毯的被窝也捂不热我们的冻手冻脚，孩子感冒时手脚冰凉的原因一般来说，孩子感冒时会出现打喷嚏、流清鼻涕、咳嗽、鼻塞等症状，同时还会伴有手脚冰凉的情况，这是由于风寒束表，肌表毛孔收缩，卫阳被郁，气血不通畅，不能...。

前言转眼间，一年即将结束，充满雨雪天气的12月悄然来临，在这个寒冷的季节，即使裹着电热毯，也难免会出现手脚冰凉的情况，那么，儿童手脚冰凉的背后有哪些原因呢，本文将为您一一揭晓，并提供相应的解决方法，原因1.感冒当儿童感冒时，会出现打喷嚏、流清鼻涕、咳嗽、鼻塞等症状，并伴有手脚冰凉，这是由于风寒侵入人体，导致肌表毛孔收缩，卫阳被抑制，气...。

事件背景，广东东莞厚街的郑女士称，其姐姐和儿子在贝佳乐月子中心护理期间，宝宝出现肚子肿胀、脸色发黑的情况，送医后抢救无效死亡，家属认为，宝宝的离世与月子中心看护不力、延误救治有关，事件经过，11月7日19时，婴儿喝完奶后由护理师带走，11月7日22时，护理师将婴儿交回妈妈喂奶，但妈妈发现婴儿手脚和脸冰凉、全身黑紫，11月7日，婴儿被紧...。

什么是糖尿病神经病变，糖尿病神经病变是糖尿病的一种并发症，会导致神经损伤，它可以通过以下症状表现出来，手脚麻木或刺痛失去感觉或感觉迟钝手脚无力或虚弱平衡或协调问题消化问题膀胱或肠道问题心血管问题哪些情况可能是非糖尿病所致神经损伤，出现以下情况时，应特别警惕非糖尿病因素所致的神经损伤，糖尿病病程很短，血糖升高不严重，但下肢麻木症状严重病...。

秋冬季节养生立冬节气已过，在秋冬季节，大自然逐渐收敛，万物趋向于宁静与蛰伏，此时，也是我们调养身体的关键时期，长时间的久坐、熬夜、过度劳累、饮食不规律等不良习惯，让身体不堪重负，尤其是在秋冬季节，天气寒冷，人体的新陈代谢减慢，身体更容易出现各种问题，许多人在秋冬季节会感到疲劳乏力、手脚冰凉、失眠多梦、记忆力减退等，这些症状可能是身体在...。