什么是反式脂肪，反式脂肪是一种有害脂肪，并不是人体必需的营养素，而是导致心血管疾病的主要原因之一，它不同于其他我们在饮食中摄取的脂肪，而是一种会增加，坏胆固醇，LDL，C，水平的不健康脂肪，从而增加心脑血管疾病的风险，反式脂肪与心血管疾病2024年11月发表在，细胞，代谢，Cell，Metabolism，的一项研究证实了反式脂肪摄...。

嘿，小伙伴们，你们有没有过这样的时刻，面对美食的诱惑，一不小心就刹不住车，结果吃撑了，肚子圆滚滚，或者开心了吃，不开心也吃，难过了吃，紧张了也吃......本期咱们就来聊聊，吃撑一次，身体到底会经历哪些改变，以及长期吃撑可能带来的健康隐患，吃撑一次，身体的奇遇胃的撑大冒险想象一下，你的胃原本是一个舒适的小房子，结果一下子涌进了太多客人...。

咖啡是全球最常见的饮品之一，很多前瞻性研究发现，适量饮用咖啡可以降低患2型糖尿病、心血管疾病以及死亡的风险，年美国膳食指南建议将适量饮用咖啡作为健康饮食的一部分，然而咖啡量与死亡风险之间的关系仍存争议，近日，欧洲心脏杂志上一项研究提示，早上喝咖啡才能降低死亡风险，喝咖啡时间与全因死亡和心血管疾病死亡风险相关，与咖啡摄入量无关，研究背景...。

吃撑一次，身体会经历哪些改变，面对美食的诱惑，很多人都会忍不住大快朵颐，结果一不小心就吃撑了，吃撑后，身体会经历一系列变化，胃的撑大冒险，胃会分泌更多的胃酸和消化酶，拼命扩张来容纳大量食物，这可能会引发胃胀、打嗝甚至反酸等不适，肠道的加班日常，肠道也要加班加点工作，处理过多的食物，正常情况下，胃需要2～4小时才能处理完食物，但吃撑后，...。

咖啡是全球最常见的饮品之一，很多前瞻性研究发现，适量饮用咖啡可以降低患2型糖尿病、心血管疾病以及死亡的风险，年美国膳食指南建议将适量饮用咖啡作为健康饮食的一部分，然而咖啡量与死亡风险之间的关系仍存争议，近日，欧洲心脏杂志上一项研究提示，早上喝咖啡才能降低死亡风险，喝咖啡时间与全因死亡和心血管疾病死亡风险相关这项研究纳入了1999~20...。

什么是血栓，血栓是在心血管系统血管内，由不溶性纤维蛋白、血小板、白细胞和红细胞组成的块状物，是血液在血管中不正常凝固的结果，容易得血栓的人群以下人群容易得血栓，年龄因素，年龄越大，血管壁越老化，血小板粘附性越强，血栓风险越高，遗传因素，某些遗传性疾病可导致血液异常凝固，增加血栓形成可能性，<，症状血栓往往悄悄形成，以下症状提示可能...。

什么是血栓，血栓，是指血液在心血管系统血管内面剥落处或修补处的表面所形成的小块，它主要由不溶性纤维蛋白、沉积的血小板、积聚的白细胞和陷入的红细胞组成，是血液在血管中不正常凝固的结果，哪些人容易得血栓，1.年龄因素随着年龄的增长，血管壁逐渐老化，失去弹性，同时血液中的血小板更容易黏附在血管壁上，凝血因子的活性也可能增强，这些都增加了血栓...。

概述高尿酸血症是一种代谢性疾病，可导致痛风、糖尿病、肾脏疾病、心血管病等多种严重并发症，长期摄入高能量食物、含糖高的饮料、大量酒精等不健康膳食和肥胖是高尿酸血症的主要危险因素，生活方式干预通过生活方式干预，特别是合理膳食和科学运动等对高尿酸血症的防治具有重要作用，膳食指导坚持以植物性食物为主、动物性食物适量的膳食模式，做到食物多样、三...。

高尿酸血症是一种代谢性疾病，可导致以下多种严重并发症，痛风糖尿病肾脏疾病心血管病危险因素长期摄入以下不健康饮食和肥胖是高尿酸血症的主要危险因素，高能量食物含糖高的饮料大量酒精预防和治疗通过生活方式干预，特别是合理膳食和科学运动，对高尿酸血症的防治具有重要作用，合理膳食遵循以下膳食建议可帮助预防和治疗高尿酸血症，坚持以植物性食物为主、动...。

滑雪是一项充满魅力的运动，可以改善心血管健康、睡眠质量、力量、敏捷性和协调性等，但从受伤的发生率来说，滑雪的确是发生运动损伤概率较高的运动之一，最容易受伤的部位据我们多年的统计，在滑雪的运动损伤中，膝关节是最容易受伤的部位之一，约占60%以上，其次是头颈部、手腕、手指和肩背部，韧带、脑震荡、骨折、脱位这些损伤类型相对比较常见，当然，还...。

牛肉的营养价值牛肉是一种营养丰富的肉类，富含以下营养成分，蛋白质，每100克牛肉含约26克蛋白质，是增加肌肉质量的重要营养素，铁，牛肉中的血红p>，烹饪方式，避免红烧、油炸或过度调味的牛肉菜肴，这些做法会增加心血管负担，选择清蒸、炖煮等健康烹饪方式，牛肉质量，选择优质新鲜的牛肉，避免高胆固醇的加工肉类，如香肠、腊肉等，劣质牛肉可能...。

出品，搜狐健康作者，吴施楠编辑，袁月中国胸痛中心的建设成果中国胸痛中心的建设已经初步形成了全国地域范围内胸痛救治的网络，达到100%省、市级覆盖，96%县域覆盖，带来了救治效果的提高和救治体系的进一步完善，2024心血管健康大会前夕，北京大学第一医院心内科首席专家霍勇教授与媒体进行了一次深入沟通，自2013年筹备以来，经过十多年的努力...。

出品，搜狐健康作者，吴施楠编辑，袁月前言中国胸痛中心的建设已逐步形成覆盖全国的胸痛救治网络，达到100%省、市级覆盖，96%县域覆盖，极大提升了救治效果，完善了救治体系，近日，北京大学第一医院心内科首席专家霍勇教授在2024心血管健康大会前夕与媒体进行了深入沟通，探讨胸痛中心建设的现状与未来发展方向，现状综述<，的一家，但这不是终...。

高尿酸血症是一种代谢性疾病，可导致痛风、糖尿病、肾脏疾病、心血管病等多种严重000ml，不建议饮酒或含酒精成分的饮料，高尿酸血症合并多种疾病患者，可采纳相对应疾病饮食指导原则，允许食用限制食用高嘌呤食物较低血糖生成指数谷物谷薯类、奶制品、蛋类、蔬果类、可可、豆浆、海蜇、海参、坚果、猪血等动物肝、脑、肾、胰脏，大部分鱼虾贝类、鱼籽、浓肉...。

高尿酸血症是一种代谢性疾病，其特点是血液中尿酸水平升高，它可能是痛风、糖尿病、肾脏疾病和心血管疾病等多种严重并发症的风险因素，原因和危险因素高尿酸血症的主要危险因素包括长期摄入高能量食物、含糖饮料和大量酒精以及肥胖，预防和治疗生活方式干预合理膳食坚持以植物性食物为主、动物性食物适量的膳食模式，做到食物多样，三大营养素，碳水化合物、蛋白...。

引言急性心肌梗死是一种严重的心血管疾病，会导致心肌坏死，危及生命，了解急性心肌梗死的诱发因素，掌握预防措施，至关重要，本文将揭秘急性心肌梗死的10大高危时刻，帮助大家规避风险，保障心脏健康，10大高危时刻1.如厕时刻用力排便会增加腹内压和血压，加重心脏负担，建议，冠心病患者或中老年人在如厕时避免用力过猛，可借助药物或灌肠辅助排便，2....。

滑雪的魅力与风险滑雪是一项充满魅力的运动，它可以，改善心血管健康增强睡眠质量增加力量提高敏捷性和协调性滑雪也是一项容易发生运动损伤的活动，在滑雪运动中，哪些部位最容易受伤，事故的高发地点是哪里，最容易受伤的部位根据多年的统计，在滑雪的运动损伤中，以下部位最容易受伤，膝关节，约占60%...。

肥肠是一种常见的食材，不仅口感美味，还具有丰富的营养价值和药用价值，的功效，可以帮助治疗痢疾和脏毒，食用禁忌尽管肥肠营养丰富，但食用时仍需注意以下禁忌，痛风、肥胖及心血管疾病人群，由于肥肠的饱和脂肪及嘌呤含量较高，痛风、肥胖和有心血管疾病的人群应减少食用，高血压患者，肥肠含有较高的钠离子，高血压患者应注意控制摄入量，消化不良者，肥肠较...。

我们常听到，高密度脂蛋白胆固醇是好胆固醇，，认为它对保持身体健康必不可少，近年来研究发现，高密度脂蛋白胆固醇也有不利的一面，极高的高密度脂蛋白胆固醇水平并不保护心脏发表在，临床脂质学杂志，上的一项荟萃分析表明，极高的高密度脂蛋白胆固醇水平并不能预防心血管死亡，反而会增加心血管死亡风险，尤其是男性，研究分析了超过100万名无冠状动脉疾病...。

高密度脂蛋白胆固醇，并非越高越好导言高密度脂蛋白胆固醇，HDL，C，，俗称，好胆固醇，，长期以来被视为维持心脏健康的关键因素，最新研究表明，HDL，C水平过高并不能带来预期的好处，反而会增加心脏病和死亡的风险，HDL，C的作用HDL，C负责将胆固醇从动脉运输回肝脏，这是一个被称为，逆向胆固醇转运，的过程，这有助于清除血管壁上的胆固醇沉...。

出品，搜狐健康作者，吴施楠编辑，袁月一、胸痛中心网络的建设与成效中国胸痛中心的建设已经初步形成了全国地域范围内胸痛救治的网络，达到100%省、市级覆盖，96%县域覆盖，带来了救治效果的提高和救治体系的进一步完善，二、霍勇教授的深入沟通2024心血管健康大会前夕，北京大学第一医院心内科首席专家霍勇教授与媒体进行了一的便捷性也大幅提升，在...。

高密度脂蛋白胆固醇，HDL，是一种常见的指标，通常被称为，好胆固醇，我们认为它对于维持身体健康至关重要，但最近的研究表明，过多的HDL实际上可能是有害的，HDL的作用HDL确实有一些有益的作用，可以帮助降低血脂水平，它通过胆固醇的逆向转运从动脉壁中清除胆固醇，阻止斑块形成和稳定现有斑块，从而降低心血管事件的风险，过高HDL的危害当H...。

我们常说高密度脂蛋白胆固醇，HDL，是好胆固醇，对身体健康至关重要，但最近发表在，临床脂质学杂志，上的一项荟萃分析却表明，极高的HDL水平不仅不能预防心血管死亡，反而还会增加风险，尤其是对男性，过高的HDL反而会增加心脏病风险长期以来，我们一直认为HDL可以降低血脂水平，保护心血管健康，但研究发现，过多的HDL也会带来负面影响，研究人...。

视频中提到，身上有烟味抱宝宝会对宝宝造成危害，因为二手烟和三手烟对宝宝的健康有很大的影响，二手烟和三手烟对宝宝的危害二手烟是指吸烟者呼出的烟雾，以及燃烧中的香烟产生的烟雾，三手烟是指吸烟后残留在物体表面或环境中的有害物质，例如家具、衣服、地毯等，二手烟和三手烟中含有尼古丁、焦油、一氧化碳等有害物质，这些物质会对宝宝的呼吸系统、心血管系...。

身上有烟味抱宝宝，隐患还是无妨，二手烟的危害随着人们健康意识的提高，人们逐渐意识到吸烟的危害性，尤其是对儿童和孕妇的危害，吸烟会产生一氧化碳、尼古丁和焦油等有害物质，这些物质会通过呼吸道进入人体，对呼吸系统和心血管系统造成损害，二手烟是指非吸烟者吸入吸烟者呼出的烟雾或周围环境中的烟雾，研究表明，二手烟对非吸烟者的健康危害与一手烟类似，...。

减肥药研发内卷，礼来新药获批，诺和诺宣布短缺解除，再加上新适应症的批准使公司股价上涨了7.5%，诺和诺德的Semaglutide今年也获批了心血管病适应症，GLP，1类药物的不断探索与此同时，各种GLP，1也在持续探索慢性肾病、脂肪肝、成瘾以及癌症等一系列疾病中的效果，减肥药领域内卷愈演愈烈减肥药领域内卷局势愈演愈烈，默沙东与中国翰森...。

背景中国胸痛中心的建设已取得显著成果，基本覆盖了全国省、市、县域，为急性心血管疾病患者提供了及时有效的救治，...。

诺和诺德的新适应症今年，诺和诺德的Semaglutide也获批了心血管病适应症，与此同时，各种GLP，1也在持续探索慢性肾病、脂肪肝、成瘾以及癌症等一系列疾病中的效果，减肥药研发内卷愈演愈烈减肥药领域内卷局势愈演愈烈，默沙东与中国翰森制药宣布合作，投入将高达20亿美元，计划在口服药之上发掘减肥以外的治疗潜力；罗氏以27亿美元收购Car...。

肉食者的健康谜团，为什么有些人天天吃肉，反而血脂脂肪，而且富含人体所需的不饱和脂肪酸和优质的蛋白质，可以帮助稳定血脂，这也是为什么刘奶奶没有出现高血脂的原因，每天摄入50～75克虽然天天吃肉，刘奶奶也非常注重摄入量，一般吃够50，75克的肉就不吃了，减少因为摄入过量造成心血管负担，以清淡为主刘奶奶是南方人，日常烹饪习惯清淡口味，多以清...。

猝死，看似健康的人为何突然离世，猝死定义猝死是一种急症发作后立即或短时间内死亡的现象，其时间跨度从1小时至24小时，猝死的核心特征在于其不可预测性和突发性，猝死原因研究表明，约70%，80%的猝死由心脏原因引起，称为心源性猝死或心脏性猝死，国家心血管病中心的统计数据显示，我国每年心源性猝死高达54.4万例，即每天约1500人猝死，令人...。