冬季鼻炎反复发作问，调理吗，答，女性在月经期间，随着经血排出，气血相对不足，抵抗力也会减弱，此时容易感染风寒邪气而感冒，这类人群可以采取以下调理方法，月经前，可用五指毛桃、党参、黄芪、太子参等制作药膳，如五指毛桃煲鸡、黄芪白术饮等，补气固表，增加抵抗力，月经后，可用枸杞子、红枣、当归、桂圆肉等煮水代茶饮，补气养血，补充在经期损耗的气血...。

脾胃的作用；体质阳虚偏寒的人，可适当进补羊肉、核桃等食物，有温补肾阳的作用，经典的食谱当归生姜羊肉汤即是如此，食苦小寒进补太过也容易上火，苦味食物可入心经而降泄心火，并可减少过亢的肾水，以助心阳，可选择苦瓜、陈皮、莲子心等，按摩穴位小寒时节，可按摩三个穴位，以利于阳气通达全身，神阙，在肚脐中央，可用手掌顺时针慢慢搓热这个穴位，神阙为后...。

天气一冷就鼻炎反复发作，鼻涕止不住，如何是好，专家解答，随着气温下降，鼻炎气血相对不足，抵抗力也会减弱，此时容易感染风寒邪气而感冒，调理建议，经期前，五指毛桃煲鸡、黄芪白术饮，补气固表，增加抵抗力，经期后，枸杞子、红枣、当归、桂圆肉煮水代茶饮，补气养血，经期已感冒，用生姜、葱白、紫苏叶等煮水泡脚，预防上火，如果平时容易咽干咽痛、口腔溃...。

二十四节气不仅是古代农业生产的指南针，还与中医养生息息相关，甲辰龙年，为传承发展中医药文化，南方网联合广东省中医院、广东科技出版社推出时节养生栏目，以广东省中医院院长张忠德主编的，时节养生——中国人的健康智慧，为依据，解读博大精深的岭南中医药文化，分享养生智慧，大雪节气的特点大雪节气，是一年中的第21个节气，这时候，温度会明显下降，雨...。

在传统中医文化中，泡药酒占据着重要地位，白芷作为一种常见中药材，因其独特的药效，常被用来泡酒，白芷泡酒不仅可以帮助缓解疲劳，还能提高免疫力，美容养颜，本文将为大家详细介绍如何正确泡白芷酒，包括泡酒的方法、比例、最佳酒的选择及白芷的药效，帮助你更好地制作出一瓶高效的白芷酒，一、泡酒的前提，正确选择酒和容器选酒，要选择纯粮食酒，避免使用酒...。

小雪·代茶饮中医中药代茶饮中医中药代茶饮，又称茶剂，是指用中草药与茶叶配用，或以数味中草药，共同煎煮或以沸水冲泡，代茶徐徐饮之，中药代茶饮为我国的传统剂型，是在中医理法方药理论指导下，依据辨证或辨证与辨病相结合对病情的判断，为养生保健、防治疾病、病后调理而组方选药合制而成的剂型，今天，我们就来聊一聊小雪节气小雪节气，2024年11月2...。

中医代茶饮中医代茶饮，又称茶剂，是用中草药与茶叶配用，或以数味中草药，共同煎煮或以沸水冲泡，代茶徐徐饮之，中医代茶饮为我国的传统剂型，是根据中医理法方药理论指导，依据辨证或辨证与辨病相结合对病情的判断，为养生保健、防治疾病、病后调理而组方选药合制而成的剂型，小雪节气养生小雪气节小雪节气是反映降水与气温的节气，意味着天气会越来越冷，寒潮...。

小雪节气小雪是反映降水与气温的节气，意味着天气会越来越冷，寒潮和强冷空气活动较频繁，小雪养生首避风寒，调畅情志，避免悲伤惊恐，运动以静态温和的有氧运动为主，睡觉时间不应超过二十三点，以保证充足睡眠，临睡前热水洗脚，有利于入睡，饮食宜清淡温补脾肾，小雪饮茶宜滇红云南红茶，滇红，汤色红鲜明亮，香气鲜爽，滋味浓强，性温味苦，入脾胃心经，可益...。

冬季是万物潜藏的季节，对中老年人来说更是养生保健的关键时期，随着年龄的增长，新陈代谢减缓，抵抗力下降，合理饮食尤为重要，以下是一些适合中老年人冬季养生的食谱推荐，当归生姜羊肉汤材料，羊肉500克、当归20克、生姜30克、枸杞10克、红枣10颗、料酒、盐、胡椒粉适量做法，羊肉洗净切块，焯水去浮沫当归浸泡、生姜切片、红枣去核、枸杞洗净羊肉...。