发表在，英国运动医学杂志，上的一项研究表明，即使是每天只需慢走25分钟，似乎就足以抵消卧床休息对老年患者的不良影响，住院老年患者面临的挑战住院老年患者，即使是可以自行行走者，大多数时间都会在床上度过，这会导致院后综合征，即出院后会处于一段脆弱期，这与一般的身体状况下降有关，如果不积极管理，可能会增加再入院、残疾、需要护理、疾病或死亡风...。

发表在，英国运动医学杂志，的一项研究对现有证据进行的汇总数据分析表明，每日只需慢走25分钟，似乎就足以抵消卧床休息对老年患者的不良影响，院后综合征住院老年锻炼类型方面，每天进行任何一次的体育活动与慢速步行被认为是最有效的，每日约50分钟的慢走或40分钟的综合性锻炼，比如20分钟阻力带运动，20分钟左右的有氧运动，，改善机体机能最为适宜...。

住院会对老年患者产生不利影响，特别是如果他们长时间卧床不起，最近发表在，英国运动医学杂志，上的一项研究汇总了现有的证据，分析了运动在住院老年患者中的作用，卧床休息的不良影响研究指出，住院老年患者通常大部分时间都卧床不起，即使是那些可以自行行走者，这种缺乏活动会增加院后综合征的风险，这是一种出院后身体脆弱的时期，与一般身体状况下降有关，...。

发表在，英国运动医学杂志，的一项研究对现有证据进行的汇总数据分析表明，每日只需慢走25分钟，似乎就足以抵消卧床休息对老年患者的不良影响，卧床休息的不良影响住院老年患者，即使是可以自行行走者，大多数时间都在床上度过，而这会导致院后综合征，即出院后会处于一段脆弱期，这与一般的身体状况下降有关，研究者表示，如果不积极管理，可能会增加再入院、...。

听起来令人难以置信，但根据，英国运动医学杂志，的一项最新研究，每天只需慢走25分钟，就足以抵消住院卧床对老年患者造成的不良影响，卧床休息的危害很多老年住院患者，即使是那些可以自行行走的人，都会长时间卧床，这种做法会导致，院后综合征，，即出院后的一段脆弱期，与身体状况逐渐增加，选择您喜欢的活动，这样您更有可能坚持下去，确保在安全的环境中...。