椎间盘的奥秘椎间盘是连接两个椎体的软性结构，由髓核和纤维环组成，髓核类似酸奶的质地，而纤维环则像多层纤维网包裹着髓核，这种结构使得椎间盘能够在脊柱运动中起到支撑、缓冲和缓解压力的作用，椎间盘的后外侧部分较为薄弱，是容易发生突出的地方，弯腰加旋转的危害生物力学研究表明，腰椎在弯曲状态下受力较大，而弯腰加旋转的动作更是将受力推向了极致，想...。