为何冬季洗澡要谨慎，随着气温降低，皮脂腺分泌减少，皮肤自然会变得干燥，冬季空气湿度低，水分蒸发快，会进一步降低皮肤的保湿能力，老年人如何健康洗澡，调整洗澡频率，根据体力活动强度、是否出汗以及个人习惯来调整，出汗较多者，可以每天都洗澡；皮肤干燥者，或出汗较少者，1～2周洗一次澡即可，控制水温，水温以37～急性期时，频繁洗澡会刺激皮肤，加...。

北京时间1月9日消息，国内足坛冬季转会窗口刚刚开启3天时间，多支球队就迎来了一波官宣潮，其中申花更是连续三天都有公告，给了球迷不少惊喜，天津津门虎、云南玉昆等队也都有新援加盟的消息，国安这边尽管没有官方公告，但是国脚吴少聪已经随队训练，加盟指日可待，至于最受关注的海港方面的引援，也有两名外援浮出水面，申花连续三天官宣新援加盟上海申花是...。

肝脏是我们身体最重要的器官之一，它参与多种物质的合成、分解、代谢、解毒功能，每天都在为我们的身体清理垃圾，它一直在默默无闻地工作，为我们的身体健康做好保证，因此要想肝脏好，就要从平时生活中多吃些有利于养护肝脏的食物，下面就给大家分享七种对肝脏最好的食物，建议每天一种轮换着吃，让你的肝脏越来越健康！一起来看看吧，一、西兰花西兰花是一种的...。

肝脏是我们身体最重要的器官之一，它参与多种物质的合成、分解、代谢、解毒功能，每天都在为我们的身体清理垃圾，它一直在默默无闻地工作，为我们的身体健康做好保证，因此要想肝脏好，就要从平时生活中多吃些有利于养护肝脏的食物，下面就给大家分享七种对肝脏最好的食物，建议每天一种轮换着吃，让你的肝脏越来越健康！一起来看看吧，西兰花西兰花是一种的蔬菜...。

肝脏是人体最重要的器官之一，它参与多种物质的合成、分解、代谢、解毒功能，每天都在为我们的身体清理垃圾，它一直在默默无闻地工作，为我们的身体健康做好保证，因此要想肝脏好，就要从平时生活中多吃些有利于养护肝脏的食物，下面就给大家分享七种对肝脏最好的食物，建议每天一种轮换着吃，让你的肝脏越来越健康！一起来看看吧，一、西兰花西兰花是一种蔬菜，...。

肝脏是我们身体最重要的器官之一，它参与多种物质的合成、分解、代谢、解毒功能，每天都在为我们的身体清理垃圾，它一直在默默无闻地工作，为我们的身体健康做好保证，因此要想肝脏好，就要从平时生活中多吃些有利于养护肝脏的食物，下面就给大家分享七种对肝脏最好的食物，建议每天一种轮换着吃，让你的肝脏越来越健康！一起来看看吧，一、西兰花西兰花是一种的...。

生活中，我们每天都离不开各种刀具，但家中要是有低龄幼童，家长可要多长点心！将刀具收放在孩子接触不到的地方，千万别等出了事情再后悔，近日，云南昆明市儿童医院急诊创伤外科接诊了普洱市一名1岁零7个月的女童，这名女童在家长不注意的情况下玩切片刀，导致右手4根手指被切成了7段，伤势严重，由于切断女童手指的切到医院，家长一定要记住一个快字，具体...。

在退休后的生活中，刘奶奶每天都会下楼跳广场舞，尽管已经快70岁了，但她的身材和动作仍然是最出挑的，经常被人误以为只有50多岁，当朋友们羡慕她的好身材时，刘奶奶却说自己天天吃肉，身体并没有什么毛病，社区组织检查血脂的时候也没有发现异常，这让很多人都感到惊讶，因为一般认为吃肉会升高血脂，那么，刘奶奶为什么天天吃肉，血脂却不升高呢，刘奶奶保...。

刘奶奶是一位退休老人，每天都雷打不動地下楼跳广场舞，在众多年長者中，她的身材和動作總是顯得格外出挑，儘管已接近70歲高齡，但她看起來卻只有50多歲，讓許多人驚艷不已，你保養得真好，不像我，一吃東西就胖，3個月前檢查還查出高血脂，戒肉戒了3個月，天天吃素都沒有瘦下來，血脂也沒有降下來，劉奶奶的一位老夥伴嘆氣道，劉奶奶並沒有藏私，坦言...。

在北方寒冷的冬天，大白菜是餐桌上最常见的蔬菜，很多家庭一次性囤上百斤，令南方朋友不禁咋舌，其实，冬天多吃大白菜好处多多，它不仅价格实惠，而且耐储易放，一整个冬天都不会变质，大白菜的营养价值大白菜的营养价值非常丰富，其中最突出的优势是，维生素C含量高，大白菜的维生素C含量达到37.5毫克，100克[1]，远高于橙子、橘子、柚子、柠檬等柑...。

冬天北方吃得最多的蔬菜当属大白菜了，很多家庭都是一两百斤的囤，这操作让南方的朋友瞠目结舌，哈哈，其实，冬天真的劝你多吃点大白菜，大白菜不仅便宜还很耐储，而且放一冬天都没问题，白菜的营养如何，白菜最大的营养优势在于其丰富的维生素C含量，据研究，每100克白菜中的维生素C含量高达37.5毫克[1]，远高于橙子、橘子、柚子、柠檬等柑橘类水果...。

冬天北方吃得最多的蔬菜当属大白菜了，很多家庭都是一两百斤的囤，这操作让南方的朋友瞠目结舌，哈哈，其实，冬天真的劝你多吃点大白菜，大白菜不仅便宜还很耐储，而且放一冬天都没问题，白菜的营养如何，不同的白菜营养上又有什么区别，文章来聊聊白菜的营养和吃法，白菜最大的营养优势是，白菜最大的营养优势在于其维生素C含量丰富，白菜的维生素C含量为37...。

生活中的各种刀具，我们每天都离不开，但家中要是有低龄幼童，家长可要多长点心！将刀具收放在孩子接触不到的地方，千万别等出了事情再后悔，近日，云南昆明市儿童医院急诊创伤外科接诊了普洱市一名1岁零7个月的女童，这名女童在家长不注意的情况下玩切片刀，导致右手4根手指被切成了7段，伤势严重，双刀片切断4根手指，伤势严重由于切断女童手指的切片刀是...。

冬天北方吃得最多的蔬菜当属大白菜了，很多家庭都是一两百斤的囤，这操作让南方的朋友瞠目结舌，哈哈，其实，冬天真的劝你多吃点大白菜，大白菜不仅便宜还很耐储，而且放一冬天都没问题，白菜的营养如何，白菜的营养价值很高，其中最突出的就是维生素C含量，白菜的维生素C含量为37.5毫克，100克[1]，比橙子、橘子、柚子、柠檬等柑橘类水果都高，每天...。

冬天北方吃白菜的疯狂到了冬天，北方人的餐桌上，白菜绝对是主角，很多家庭都会囤积一两百斤的大白菜，让南方朋友们大开眼界，白菜的营养价值大白菜不仅价格亲民，还非常耐储存，放一整个冬天都没问题，那么，白菜的营养如何呢，1.维生素C含量高白菜最大的营养优势就是维生素C含量高，每100克白菜含有37.5毫克的维生素C，比橙子、橘子、柚子、柠檬等...。

生活中，我们每天都离不开各种刀具，但是如果有低龄幼童在家，家长可要多长点心！将刀具收放在孩子接触不到的地方，千万别等出了事情再后悔，近日，云南昆明市儿童医院急诊创伤外科接诊了普洱市一名1岁零7个月的女童，这名女童在家长不注意的情况下玩切片刀，导致右手4根手指被切成了7段，伤势严重，案例分析由于切断女童手指的切片刀是双刀片，所以女童的手...。

我们经常看到一些人整天吃肉，身材却很苗条，血脂也没有升高，这不禁让人好奇，为什么他们能做到这样，刘奶奶的秘诀在广场舞队伍中，刘奶奶的身材和动作永远是最出挑的，虽然已经近70岁，但看起来却只有50多岁，更让人惊讶的是，刘奶奶每天都吃肉，却没有任何血脂问题，当人们问她保养秘诀时，刘奶奶毫不犹豫地说，我每天都吃肉，身體沒啥毛病，社区组织檢...。

京江脐京江脐，又名金刚脐、金刚蹄，是扬州人喜爱的传统小吃，在渡江路9号的渡江桥金刚蹄店，每天都有络绎不绝的顾客慕名前来，只为尝一口正宗的老味道，京江脐的制作工艺复杂，需要经过和面、发面、醒面、兑碱、制作、烘炕等十多道工序，每一道工序都必须拿捏有度，店主王春峰表示，口碑的积累依赖的是货真价实，因此，京江脐的用料必须是老面，烘炕必须是吊炉...。

近期，笔者发现不少属鸡的朋友都在抱怨自己的行业下滑严重，客户损失严重，竞争过大等问题，她们表示自己压力很大，每天都想做点事，但又不知道从何下手，方向感缺失，甚至开始有点抑郁情绪，对此，笔者笑着解释道，这些问题都与生肖鸡的运势息息相关，在12月，子辰合局有润金降燥，合济丙火之用，因此，在整个12月，生肖鸡的运势还算比较顺畅，在工作、事业...。

在东北的广袤大地上，美食不仅仅是味蕾的享受，更是一种文化的传承与情感的寄托，今天，就让我们一起走进东北的厨房，探索那些被誉为最实惠的四道经典菜肴，它们不仅分量十足，而且每一口都蕴含着家的温暖与幸福，一、猪肉炖粉条，平凡中的不凡滋味我们来到杀猪菜这一道充满仪式感的菜肴，在东北农村，每逢过年或是重要节日，家家户户都会准备这道菜，它以酸菜、...。

嘿，各位吃货朋友们，你们是不是也有那么一道菜，孩子总是吵着要吃，怎么做都不腻，今天，我就要揭秘我家小宝贝三天两头点名要吃的那道美食——葱油饼！说起葱油饼，大家肯定都不陌生，金黄的外皮，酥脆的口感，还有那扑鼻而来的葱香，简直是早餐桌上的明星！但是，要想做出外酥里嫩、层层酥香的葱油饼，可不是那么简单哦！别急，我这就把我家传了N代的葱油饼秘...。

揭开谜团，为什么这位70岁奶奶每天吃肉，血脂却健康，引言刘奶奶是一位70岁的老年人，每天都要下楼跳广场舞，她的身材和动作总是最出色的，常被误认为只有50多岁，令人惊讶的是，刘奶奶每天都吃肉，却依然保持着良好的血脂健康，本文将探讨为什么刘奶奶能做到这一点，以及老年人如何适量吃肉以保持健康，刘奶奶的秘密，注重这4个方面1.多吃瘦肉，不吃肥...。

每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊玉米是最常见的一种食物，都有哪些好吃的做法，玉米大变身！这些吃法让人欲罢不能嘿，吃货小伙伴们，今儿咱们来聊聊一种超级百搭、营养又美味的食材——玉米！别看它外表朴实无华，其实内里藏着千变万化的美味秘密，无论你是喜欢清甜的水煮玉米，还是钟情于香脆的烤玉米，亦或是热爱那口感丰富的...。

生理曲线的重要性正常人体脊柱存在S型生理曲线，其中腰椎向后弯曲，形成腰椎前凸，这种生理曲线有助于分散受力，保护脊椎和内脏器官，仰卧硬床的危害当仰卧在硬板床上时，由于人体腰部向后弯曲，腰部会悬空，时间一长会导致腰部肌肉无法放松，出现紧张酸痛、脊柱僵硬情况，持续的腰部肌肉紧张会导致劳损，甚至脊柱曲度变直等情况，脊柱曲度变直会导致脊椎受力不...。

正常人体脊柱呈现S型生理曲线，符合人体工程学原理，仰卧在硬板床上睡觉时，腰部无法得到支撑，出现悬空现象，长时间处于这种状态下，腰部肌肉无法得到放松，会出现紧张、酸痛，脊柱僵硬的情况，腰部悬空导致的危害腰部肌肉劳损由于腰部悬空，腰部肌肉长时间处于紧张状态，得不到放松，容易出现劳损，表现为腰部酸痛、胀痛，活动受限，脊>，如何选择合适的...。

众所周知，正常的脊柱存在S型生理曲线，有助于减缓脊柱承受的压力，但是，如果仰卧在硬板床上，就会导致腰部出现悬空的情况，长期仰卧在硬板床上，会导致腰部肌肉无法放松，出现紧张酸痛的症状，这不仅会影响睡眠质量，还会进一步导致脊柱僵硬、僵化，持续的腰部紧张酸痛和脊柱僵硬，会导致脊柱劳损甚至脊柱曲度变直，这是因为，当腰部悬空时，脊柱无法得到支撑...。

随着气温转凉，许多市民出现了脖子僵硬的症状，其中不乏两三天都无法转头扭脖的严重情况，局部靶向注射，快速缓解颈椎不适24岁的小朱，起床后发现脖子动弹不了，开车看反光镜都费劲，不小心转头扭一下脖子，整个肩颈就像触电一般疼痛，这样的不适感持续了两三天，不见好转，小朱便前往苏州高新区人民医院疼痛科门诊求助，疼痛科主任张赢为他诊断后，进行了局部...。

又到了为新年做计划的时候了，今年送您一份健康计划，助您身体更健康，生活更美好，计划一，适量运动关键信息，任何人都可以从适宜的运动中获得健康收益，动比不动好，每天都应保持身体活跃状态，减少静态行为，多动比少动好，在能力允许时，身体活动应达到推荐量，保证安全，避免运动不当或运动过量带来的损伤，坚持比懈怠好，应长期、规律地进行运动，不能三天...。

近期，随着气温转凉，不少市民出现了脖子僵硬的症状，其中不乏两三天都无法转头扭脖的严重情况，24岁的小朱，起床后发现脖子动弹不了，开车看反光镜都费劲，不小心转头扭一下脖子，整个肩颈就像触电一般疼痛，这样的不适感持续了两三天，不见好转，小朱便前往苏州高新区人民医院疼痛科门诊求助，疼痛科主任张赢为他诊断后，进行了局部靶向注射，小朱的肌肉很快...。

随着气温转凉，不少市民出现了脖子僵硬的症状，其中不乏两三天都无法转头扭脖的严重情况，案例24岁的小朱，起床后发现脖子动弹不了，开车看反光镜都费劲，不小心转头扭一下脖子，整个肩颈就像触电一般疼痛，这样的不适感持续了两三天，不见好转，小朱便前往苏州高新区人民医院疼痛科门诊求助，疼痛科主任张赢为他诊断后，进行了局部靶向注射，小朱的肌肉很快得...。