王大叔确诊糖尿病有几年时间了，期间一直服药控制病情，在确诊糖尿病后，他经常在网上搜索可以降糖的食物，上个月，看见一篇文章称吃燕麦可以降血糖，连忙去超市买了一袋每天当早餐吃，可吃了一个月后发现血糖不仅没降，反而升到了10.5mmol，L，这让他觉得奇怪，怎么吃燕麦了血糖还越来越高了，一、燕麦是伤身麦，易导致血糖飙升，近年来，养生界一直流...。

一、燕麦是伤身麦，易导致血糖飙升，养生界一直流传着警报，注意睡觉时的4种异常1.皮肤瘙痒血糖上升会刺激皮肤末梢神经，引起皮肤瘙痒，夜间睡眠时频繁出现皮肤瘙痒，可能是高血糖的信号，2.夜尿增多体内血糖含量过高，会导致渗透性多尿，从而出现夜间频繁起夜的情况，3.口干口渴胰岛素分泌不足时，葡萄糖无法进入细胞，只能停留在血液中，造成渗透性脱水...。

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自古以来，长寿一直是人们孜孜不倦追求的东西，俗话说，好死不如赖活着、蝼蚁尚且偷生，都反映出人们对生命的渴望，真正能如愿长寿的人却寥寥无几，那么，到底一万人中有多少人可以活到80岁，这些长寿的人，又有哪些共同的特点呢，身体状况73岁的吴大叔，年轻时从事体力劳动，身体强壮，他一直对自己身体状况很有信心，甚至觉得就算年老也能扛重物、>，...。

随着年龄的增长，定期体检...。

定期体检是守护健康不可或缺的一环，而血液检查更是能迅速反映身体状况的重要手段，血常规检查能检测出多种疾病，但并非所有的异常结果都代表着疾病的存在，血常规检查的指标意义血小板计数，评估血液凝固能力，计数偏低可能出血风险高，计数过高可能形成血栓，红细胞计数和血红蛋白浓度，反映贫血程度和类型，白细胞数目，衡量免疫系统状况，感染或炎症时会升高...。

体检是守护健康重要的一环，而血液检查是其中一项重要手段，血常规检查可以迅速反映身体状况，但需要注意的是，某些指标异常并不一定意味着疾病，1.血小板计数异常血小板计数是评估血液凝固能力的指标，当血小板计数偏低时，应留意可能的出血风险；而若计数过高，则需警惕血栓形成的危险，2.红细胞指标异常红细胞计数与血红蛋白浓度这两项血常规指标，能够揭...。

早晨，是一天之中充满希望的开始，但对于超过55岁的中老年人来说，这个时段却可能暗藏风险，何为安全，何为危险，本文将为您揭示晨起时中老年人应尽量避免的两种行为，并提供科学合理的解决方案，帮助您安全、健康地开启每一天，晨起健康风险，两大，雷区，不可触1.剧烈运动很多人认为晨练是养生之道，但对于部分中老年人来说，晨起时心血管系统尚未唤醒，突...。