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谨记5大陷阱 元旦聚餐饮食误区 健康欢聚佳节

最新 谨记5大陷阱 元旦聚餐饮食误区 健康欢聚佳节

元旦佳节，亲朋好友相聚一堂，共享美食盛宴，在欢乐的聚餐氛围中，人们往往容易陷入一些饮食误区，给身体带来不必要的负担，下面给大家详细介绍一下这些常见的饮食误区，误区一，偏爱重口味的食物聚餐时，麻辣鲜香的川菜、热辣过瘾的火锅、好吃上头的烧烤、烤肉等重口味菜肴常常成为餐桌上的主角，这些食物虽然能刺激味蕾，让人食欲大增，但过量食用会给身体带来...。

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酸爽开胃的一锅出肉沫米线 冬天御寒懒人菜

最新 酸爽开胃的一锅出肉沫米线 冬天御寒懒人菜

冬天真是太想吃这种带着汤汤水水的食物了，瞬间想到了米线，家里正好配菜都有，买了米粉就可以做来吃了，为了方便我买的新鲜米粉；虽然平常很少吃这种食物，主要原因之一就是营养单一，但是我们可以改变一下思路，把单一的营养餐做成丰富的营养餐！一碗营养密度高的食物，一定包含了丰富的蛋白质、维生素和膳食纤维和碳水化合物！秘诀就是可以随意在汤汁里加入自...。

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让你在家也能享受热气腾腾的美味盛宴！ 寒冷冬日懒人必备 酸爽开胃的肉沫米线一锅出

最新 让你在家也能享受热气腾腾的美味盛宴！ 寒冷冬日懒人必备 酸爽开胃的肉沫米线一锅出

寒冷的冬天，来一碗热腾腾的米线，实在是太暖身暖胃了，今天就来分享一道营养满分的肉沫酸菜米线，做法简单，食材丰富，绝对能满足你的味蕾，食材清单米线1份青菜2颗，可随意选择自己喜欢的蔬菜，肉沫150克酸菜1勺葱蒜末适量生抽1勺老抽少许陈醋1勺辣椒粉，甜椒粉1勺，根据个人口味选择，白胡椒粉少许姜粉少许盐1勺制作步骤1.准备食材将米线用温水泡...。

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