维生素C是一种在新鲜蔬果中含量丰富的营养素，具有水溶性和抗氧化性，维生素C的来源富含维生素C的蔬菜包括，柿子椒番茄菜花各种深色叶类菜富含维生素C的水果包括，柑橘柠檬青枣山楂猕猴桃谁需要补充维生素C一般人群可以通过多吃水果和蔬菜来获得足够的维生素C，无需额外补充，但是，以下特殊人群可能需要适当补充维生素C，妊娠和哺乳期的妇女生长发育期的...。

维生素C是人体必需的营养素，主要存在于新鲜的蔬菜和水果中，蔬菜中的柿子椒、番茄、菜花及各种深色叶类菜，水果中的柑橘、柠檬、青枣、山楂、猕猴桃等，维生素C含量十分丰富，普通人群平时可以多吃一些水果和蔬菜来获得充足的维生素C，不需要额外补充，特殊人群，如妊娠和哺乳期的妇女、生长发育期的儿童、疾病恢复期的病人，可以适当补充一些维生素C，维生...。

维生素C是人体必需的一种营养素，它主要存在于新鲜的蔬菜和水果中，蔬菜中的柿子椒、番茄、菜花及各种深色叶类菜，水果中的柑橘、柠檬、青枣、山楂、猕猴桃等，维生素C含量十分丰富，普通人群平时可以多吃一些水果和蔬菜来获得充足的维生素C，不需要额外补充，但是，对于以下人群，可以适当补充一些维生素C，妊娠和哺乳期的妇女生长发育期的儿童疾病恢复期的...。

引言冬季寒冷，感冒流行，哺乳期女性也难免染上感冒，湖南妇女儿童医院吴亮医师提醒，哺乳期女性感冒时，做好以下几点，可正常哺乳，且降低对宝宝的影响，正常哺乳期间的应对措施1.正常服药治疗积极控制病情，降低传染概率，遵循医嘱，服用安全有效的药物，2.服药技巧每喂奶后服药，保持药物浓度稳定，两次喂奶间隔超过3小时，降低药物副作用，3.戴口罩喂...。

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近日，演员金靖在社交平台分享了产后脱发和护发问题，并推荐了一款防脱精华，有网友提醒，哺乳期不能使用防脱精华，随后相关品牌海外旗舰店客服也证实了这一点，米诺地尔，治疗脱发的外用药米诺地尔是一种被认证为可以治疗脱发的外用药，但是并不是所有人都能使用，不适人群过敏人群儿童、青年人及老年人患有头皮疾病的人有心脏病或相关病史的人家中有宠物的人注...。

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自闭症的现状自闭症是一种神经发育障碍，影响着个体的社会交往、沟通和行为，过去几十年来，自闭症的发病率急剧上升，成为一个普遍存在的健康问题，生命早期不良饮食升高自闭症风险孕期高脂饮食动物研究表明，母鼠在孕期和哺乳期的高脂饮食会增加后代自闭症样行为的风险，如重复行为增加和社交互动减少，人类研究发现，孕前肥胖、孕期体重增加超过推荐值和妊娠糖...。