我们常听到，高密度脂蛋白胆固醇是好胆固醇，，认为它对保持身体健康必不可少，近年来研究发现，高密度脂蛋白胆固醇也有不利的一面，极高的高密度脂蛋白胆固醇水平并不保护心脏发表在，临床脂质学杂志，上的一项荟萃分析表明，极高的高密度脂蛋白胆固醇水平并不能预防心血管死亡，反而会增加心血管死亡风险，尤其是男性，研究分析了超过100万名无冠状动脉疾病...。

高密度脂蛋白胆固醇，并非越高越好导言高密度脂蛋白胆固醇，HDL，C，，俗称，好胆固醇，，长期以来被视为维持心脏健康的关键因素，最新研究表明，HDL，C水平过高并不能带来预期的好处，反而会增加心脏病和死亡的风险，HDL，C的作用HDL，C负责将胆固醇从动脉运输回肝脏，这是一个被称为，逆向胆固醇转运，的过程，这有助于清除血管壁上的胆固醇沉...。

高密度脂蛋白胆固醇，HDL，是一种常见的指标，通常被称为，好胆固醇，我们认为它对于维持身体健康至关重要，但最近的研究表明，过多的HDL实际上可能是有害的，HDL的作用HDL确实有一些有益的作用，可以帮助降低血脂水平，它通过胆固醇的逆向转运从动脉壁中清除胆固醇，阻止斑块形成和稳定现有斑块，从而降低心血管事件的风险，过高HDL的危害当H...。

我们常说高密度脂蛋白胆固醇，HDL，是好胆固醇，对身体健康至关重要，但最近发表在，临床脂质学杂志，上的一项荟萃分析却表明，极高的HDL水平不仅不能预防心血管死亡，反而还会增加风险，尤其是对男性，过高的HDL反而会增加心脏病风险长期以来，我们一直认为HDL可以降低血脂水平，保护心血管健康，但研究发现，过多的HDL也会带来负面影响，研究人...。

发表在，英国运动医学杂志，的一项研究对现有证据进行的汇总数据分析表明，每日只需慢走25分钟，似乎就足以抵消卧床休息对老年患者的不良影响，院后综合征住院老年锻炼类型方面，每天进行任何一次的体育活动与慢速步行被认为是最有效的，每日约50分钟的慢走或40分钟的综合性锻炼，比如20分钟阻力带运动，20分钟左右的有氧运动，，改善机体机能最为适宜...。

发表在，英国运动医学杂志，的一项研究对现有证据进行的汇总数据分析表明，每日只需慢走25分钟，似乎就足以抵消卧床休息对老年患者的不良影响，卧床休息的不良影响住院老年患者，即使是可以自行行走者，大多数时间都在床上度过，而这会导致院后综合征，即出院后会处于一段脆弱期，这与一般的身体状况下降有关，研究者表示，如果不积极管理，可能会增加再入院、...。

夜班工作与生物衰老加速上海交通大学的研究团队发表在，年龄与老龄化，期刊上的研究显示，夜班工作与生物衰老加速有关，研究分析了万余名参与者，发现，无夜班的轮班工人、不定期夜班工人和永久夜班工人的生物衰老分别增加岁，永久夜班工人生物衰老加速的风险增加了，进一步分析表明，夜班工作时长和夜班工作频率与生物年龄加速呈正相关，夜班工作年限>，1...。