说到美式快餐，人们总会想到肯德基、麦当劳和汉堡王这三位巨头，作为美食之国，中国在快餐领域也不甘示弱，近年来崛起了三家快餐界的顶流，黄焖鸡米饭、沙县小吃和兰州拉面，兰州拉面，名不副实，兰州拉面虽然以兰州为名，但与兰州却没有任何关系，如果您亲临兰州，会发现当地并没有一种食物被称为兰州拉面，兰州人将其称为牛肉面，那么，风靡全国的兰州拉面究竟...。

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兰州拉面，这道享誉全国乃至世界的美食，犹如一颗璀璨的明星，在中华美食的浩瀚星空中闪耀着独特的光芒，兰州拉面的历史源远流长，传说起源于唐代，但有史料记载则始于清朝嘉庆年间，它是东乡族马六七从河南省怀庆府清化人陈维精处学成带入兰州的，后经后人不断改进，以一清，汤，、二白，萝卜，、三红，辣子，、四绿，香菜蒜苗，、五黄，面条黄亮，统一了标准，...。

早年经历，从平凡到非凡的蜕变这位马拉松勇者名叫张明，一名出生在普通家庭的年轻人，张明在孩提时代并没有显著的跑步天赋，甚至在学校的体育课上表现平平，他总爱在晨曦中跑步，那种微风拂面的感觉，总是令他心中升腾出一种自由与向往，在他的记忆中，奔跑是逃避烦恼的港湾，是梦想与坚持的幻想，王阳明说过，知行合一，也许正是在这样的磨砺之中，张明对跑步产...。