对于备孕的女性来说，多囊卵巢综合征，PCOS，可能会带来很多担忧，尤其是当医生告知这会影响怀孕机率时，除了药物治疗，控制饮食是PCOS患者改善怀孕机率的关键，饮食原则均衡饮食，涵盖各种食物组选择合适的食物，根据食物成分表判断多吃蔬菜、水果、全麦谷物、植物性蛋白、瘦肉和健康脂肪避免零脂肪、无糖食物远离辛辣刺激的食物控糖，选择低血糖指数食...。

降低血糖，每日步行指南引言对于糖尿病患者来说，步行是一种有效降低血糖的方法，许多糖友对于如何步行才能达到最佳降糖效果感到困惑，本文将指导您如何正确步行，包括步速、时间和频率，以帮助您控制血糖水平，饭后步行时间步行降糖最佳时间在饭后90分钟，其次是饭后60分钟，效果略逊于90分钟，饭后30分钟内步行降糖效果最差，步速步行速度应超出您的正...。

早餐为何如此重要，早餐是一天中最重要的正餐，它具有以下不容忽视的重要性，保护胃黏膜，防止胃酸分泌紊乱为身体提供能量，开启活力满满的一天调节血糖，避免身体出现低血糖反应长期不吃早餐的危害长期不吃早餐会对身体健康造成严重的影响，包括，增加全因死亡风险27%增加心血管死亡风险28%增加癌症死亡风险34%诱发胃炎、胃溃疡引发脂肪肝和胆囊疾病常...。

疑似低血糖，小心是晕厥！前言在内分泌科门诊，当患者出现头晕、心慌、出冷汗等疑似低血糖症状时，误诊为低血糖的现象并不少见，如果没有仔细甄别，可能会导致错误的诊断和不必要的治疗，病例介绍近期，一位46岁男性患者因反复的头晕、心慌、出汗、乏力前来就诊，这些症状常发生在运动后、空腹或晚餐前，但进食或休息后数分钟内即可缓解，入院时，患者血糖最低...。

误诊低血糖的常见场景在内分泌科门诊，患者出现头晕、心慌、出冷汗等症状后，往往会想到低血糖，但是，如果不仔细甄别，很容易误诊，案例，反复头晕、心慌一位46岁的男性患者，2年来反复出现头晕、心慌、出汗、乏力，患者曾测量过血糖，最低为2.6mmol，L，但并无低血糖的典型症状，入院后，医生排除了肝、肾或心力衰竭，以及糖尿病自身抗体异常等问题...。

腹泻，又称拉肚子，是一种常见的症状，表现为排便次数增多，粪便质地稀薄，很多人以为腹泻只是一件小事，吃点止泻药就能解决，但事实上，腹泻的危害远不止于此，腹泻的危害1.影响食欲，容易低血糖频繁的腹泻会使身体虚弱，导致食欲不振，患者对食物失去兴趣，进食后又担心会引发腹泻，从而影响营养摄取，当身体持续消耗而未能得到及时补充时，血糖水平容易下降...。