咖啡是全球最常见的饮品之一，很多前瞻性研究发现，适量饮用咖啡可以降低患2型糖尿病、心血管疾病以及死亡的风险，年美国膳食指南建议将适量饮用咖啡作为健康饮食的一部分，然而咖啡量与死亡风险之间的关系仍存争议，近日，欧洲心脏杂志上一项研究提示，早上喝咖啡才能降低死亡风险，喝咖啡时间与全因死亡和心血管疾病死亡风险相关，与咖啡摄入量无关，研究背景...。

咖啡是全球最常见的饮品之一，很多前瞻性研究发现，适量饮用咖啡可以降低患2型糖尿病、心血管疾病以及死亡的风险，年美国膳食指南建议将适量饮用咖啡作为健康饮食的一部分，然而咖啡量与死亡风险之间的关系仍存争议，近日，欧洲心脏杂志上一项研究提示，早上喝咖啡才能降低死亡风险，喝咖啡时间与全因死亡和心血管疾病死亡风险相关这项研究纳入了1999~20...。

一项国内的研究显示，白天的小睡可能对心血管健康产生不同的影响，具体取决于小睡的持续时间，短暂小睡的益处该研究表明，十分钟以内的短暂小睡可能对心血管健康有益，短暂的小睡可以缓解疲劳，而不至于干扰正常的生理节律，这可能有助于降低交感神经和副交感神经活动的不平衡，从而改善心脏的正常节律和血管功能，长时间小睡的风险超过十分钟的长时间小睡可能会...。

最近，一项国内研究表明，白天小睡对于心血管健康的影响取决于其持续时间，研究发现，超过60分钟的小睡会增加心血管疾病的风险，而60分钟以内的午睡则没有明显影响，甚至可能在一定程度上缓解疲劳，研究者认为，长时间的小睡可能会干扰人体生物钟的正常节律，影响心血管系统的自主神经调节功能，导致交感神经和副交感神经的平衡失调，进而影响心脏的正常节律...。

出品，搜狐健康作者，吴施楠视频，原野编辑，袁月话题，心肌梗死的两大魔鬼时间研究提示，两个心肌梗死的魔鬼时间分别是早晨6点到上午10点和晚上睡觉时，早晨6点到上午10点早晨从睡梦中醒来，交感神经开始兴奋，血压、心率随之升高，心肌梗死发生的潜在风险增加，交感神经兴奋会导致血管收缩，血压升高，心率加快会增加心脏的负荷，增加心肌梗死的风险，晚...。

颈椎病是一种以椎间盘退行性病理改变为基础的疾病，是由于颈椎长期劳损、骨质增生、椎间盘突出、韧带增厚等原因，导致颈椎脊髓、神经根、椎动脉或交感神经受到压迫或刺激，从而引发一系列临床症状和体征的综合征，它是一种常见的慢性疾病，在现代社会中发病率越来越高，一、颈椎病的病因长期低头，这是导致颈椎病最主要的原因之一，现代人长时间低头看手机、电脑...。