在太极拳的习练中，立身中正和平衡力是两大重要支柱，它们如同根基，支撑着习练者释放太极的韵味与深层内涵，立身中正，太极拳动作部力量不足，或是脚部抓地不牢，识别这些问题，便是进步的开端，循序渐进，耐心练习但是，要想成功挑战高难度，并非盲目追求超出自身力量的高难动作，而是要在扎实的基础上逐步前进，初期，务必将太极拳的基本步法与身法练得娴熟，...。