认识甲流甲流是一种由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有传染性强、传播速度快的特点，主要传染源为流感患者和隐方法是接种疫苗，建议家长在每年流感季来临前，带孩子前往正规医疗机构接种疫苗，以降低感染风险，保持良好的卫生习惯家长应教育孩子养成良好的卫生习惯，如勤洗手、不随地吐痰等，同时，要保持室内空气流通，定期开窗通风，增强免疫力家长应...。

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我们已经进入了三九天，这是全年最寒冷的日子，寒冷和干燥对护肤提出了巨大的挑战，尤其是敏感肌的护理，顺义妇儿医院整形外科护士刘梓钰介绍，过度清洁、护肤不当、生活方式不健康都是敏感肌的危险因素，冬季敏感肌护理，需要做好保湿、防晒、温和清洁、简化护肤步骤，以及培养健康的生活习惯，敏感肌肤有哪些特征，易泛红，皮肤在受到外界刺激，如温度变化、风...。

为何冬季洗澡要谨慎，随着气温降低，皮脂腺分泌减少，皮肤自然会变得干燥，冬季空气湿度低，水分蒸发快，会进一步降低皮肤的保湿能力，老年人如何健康洗澡，调整洗澡频率，根据体力活动强度、是否出汗以及个人习惯来调整，出汗较多者，可以每天都洗澡；皮肤干燥者，或出汗较少者，1～2周洗一次澡即可，控制水温，水温以37～急性期时，频繁洗澡会刺激皮肤，加...。

新鲜的水果营养丰富，味道鲜美，深受大家的喜爱，似乎饭后吃水果也成为了很多人的习惯，但饭后真的适合吃水果吗，吃多少合适呢，水果的营养价值水果营养丰富，多数新鲜水果含水量高达85%～90%，富含碳水化合物、维生素、矿物质、有机酸和膳食纤维，红色和黄色的水果，如柑橘、芒果等，含有较多的β，胡萝卜素，浆果类，如草莓和猕猴桃等，含有较在饱餐后，...。

现在已进入三九时节，一年中最冷的时候，寒冷和干燥给皮肤保养带来了巨大的挑战，尤其是敏感肌护理，顺义妇儿医院整形外科护士刘梓钰介绍，过度清洁、护肤不当、生活方式不健康都是敏感肌的危险因素，冬季敏感肌护理，需做好保湿、防晒，温和清洁，简化护肤步骤，培养健康的生活习惯，敏感肌肤有哪些特征，易泛红，皮肤在受到外界刺激，如温度变化、风吹或紫外线...。

早餐的正确选择与危害常见的早餐搭配是否合理，常见的早餐组合，如包子，粥、咖啡，面包、豆浆，油条，并不合理，早餐应包含以下四类食物，谷薯类，馒头、包子、面包、八宝粥等，可选红薯、燕麦、红豆等杂粮薯类，肉、蛋、奶类，牛奶、酸奶、牛肉、鸡肉、鱼虾类、豆腐、豆制品等，蔬菜类，黄瓜、番茄、生菜等凉拌蔬菜，水果类，应季、本地的水果，如草莓、瓜果、...。

健康的重要性只有健康饮食、健康生活，才能拥有健康的身体，一味地放纵自己，管不住嘴加不爱运动，只会让自己的身体处于亚健康状态，最终酿成不可挽回的局面，后悔都来不及！健身网红朴胜贤去世1月7日，网红圈又传来噩耗，拥有83万粉丝的健身网红朴胜贤不幸去世了，其家人发文称，朴胜贤于1月5日下午3点51分因健康原因去了天堂，朴胜贤生前因为大体格被...。

如何预防诺如病毒感染，预防诺如病毒感染，养成良好的卫生习惯至关重要，生吃瓜果要洗净，食用瓜果前，务必用流动水彻底清洗干净，牡蛎等贝类海产品必须充分加热煮熟，彻底加热贝类海产品可杀死其中的诺如病毒，喝开水，饮用煮沸过的自来水或合格的瓶装水，勤洗手，饭前、便后、加工食物前，使用肥皂和流动水彻底洗手，消毒纸巾和免洗手消毒剂无法替代洗手，发病...。

腊八节起源于中国，糖分太多，对健康不利，尤其糖尿病患者更要注意避免，煮粥时不加碱很多人煮粥有加碱的习惯，认为可使粥更加黏稠，也容易烂，但几乎所有的维生素都有遇碱破坏的特点，所以，煮粥时不宜加碱，糖尿病患者糖尿病患者在食用腊八粥时，应减少甜味干果的种类及数量，增加豆类及坚果种类，如花生、榛子、杏仁，这些食物的膳食纤维含量较高，还含有不饱...。

早餐——一天活力的源泉早餐是一天活力的源泉，也是培养健康饮食习惯的起点，一份健康早餐的基础结构应参考中国居民平衡膳食宝塔，注重多样性和均衡性，包含全谷物、蛋白质、水果、蔬菜及健康脂肪；注意避免加入过多的糖分和油脂，早餐基础结构，居民平衡膳食宝塔全谷物，燕麦、全麦面包、糙米粥等，富含纤维、复合碳水化合物等，提供充足的能量，蛋白质，鸡蛋、...。

早餐是一天活力的源泉，也是培养健康饮食习惯的起点，营养专家指出，一份健康早餐的基础结构应参考中国居民平衡膳食宝塔，注重多样性和均衡性，包含全谷物、蛋白质、水果、蔬菜及健康脂肪；同时注意避免加入过多的糖分和油脂，早餐基础结构，居民平衡膳食宝塔全谷物燕麦、全麦面包、糙米粥等全谷物，富含纤维、复合碳水化合物等，提供充足的能量，蛋白质鸡蛋、牛...。

在孩子很小的时候，我们常被他们的捣蛋行为搞得头疼不已，为什么他们总是那么淘气，制造那么多麻烦，就不能安静一点吗，后来随着对大脑发育规律的深入了解，我们才发现，孩子每次调皮捣蛋的背后，很可能正在经历一个智力发展的小高峰，如果孩子有以下这3种怪毛病，说明是智商在飞跃，只要顺势稍加引导，那些快把我们逼疯的行为，反而会成为智力发展的催化剂，能...。

在，大脑革命，一书中，专家林成之曾说过这样一段话，很多时候，我们的大脑之所以越用越不灵光，就是因为受到了太多不良习惯的侵害，它每一次变得，其实都是在提醒你，该自查一下自己的日常行为，1.停止学习学习的本质，其实就是一个用脑的过程，当你在接触新知识时，大脑中就会形成新的脑突触连接，这些连接能帮助你理解和记忆学到的东西，完善你的认知系...。

专家林成之曾说过这样一段话，很多时候，我们的大脑之所以越用越不灵光，就是因为受到了太多不良习惯的侵害，它每一次变得，其实都是在提醒你，该自查一下自己的日常行为，如果你也有以下这6种毒习惯，一定要尽快戒掉，1.停止学习学习的本质，其实就是一个用脑的过程，当你在接触新知识时，大脑中就会形成新的脑突触连接，这些连接能帮助你理解和记忆学到的东...。

在寒冷的冬季，患有糖尿病、高血压、高脂血症等慢性疾病的老年人容易出现病情波动，对健康构成威胁，警惕老年人冬季多发疾病心脑血管疾病冬季天气寒冷，会导致血管收缩、血压上升、血液黏稠度增加，从而引发脑卒中、高血压、冠心病等心脑血管疾病，典型症状包括胸痛、心肌梗死、头晕目眩、脑梗死等，应对方法，保暖、保持情绪稳定、劳逸结合、清淡饮食、ul&g...。

在寒冷的冬季，患有慢性疾病的老年人容易出现病情波动，以下是老年人平稳过冬的指南，警惕冬季高发疾病心脑血管疾病主要表现，胸痛、胸闷、呼吸困难、烦躁不安、大汗淋漓、头晕等，脑梗死发作时症状，头晕目眩、剧烈头痛、意识模糊、言语困难、视力模糊、一侧手脚或脸部麻木等，应对方法，保暖、保持情绪稳定、劳逸结合、饮食清淡、按时服药、监测血压血糖，慢性...。

随着汽车底层技术的变革、国家相关产业政策的调整和消费者消费习惯的演变，汽车销售模式也面临着深刻的变化，无论是传统经销模式还是直营模式，单方面强调某一方利益诉求的模式都难以持久发展，黄金时代从4S授权经销模式诞生直至2010年左右，中国乘用车市场产销两旺，年增长率达到两位数，整车厂面临订单如雪片般飞来，生产线三班倒也难以满足授权经销商的...。

在冬季，患有糖尿病、高血压、高脂血症等慢性疾病的老年人，很容易出现病情波动，那么，老年人如何才能平稳过冬呢，警惕冬季常见疾病老年人要警惕以下冬季常见疾病，心脑血管疾病主要表现，心肌梗死会引起胸痛、胸闷、呼吸困难、烦躁不安、大汗淋漓、头晕等症状，脑梗死会引起头晕目眩、剧烈头痛、意识模糊、言语...。

对于患有慢性疾病的老年人来说，冬季是一个特别容易出现病情波动的时间，为了帮助老年人安全平稳地度过冬季，以下是需要注意的一些疾病和预防措施，心脑血管疾病冬季寒冷的天气会导致血管收缩，导致血管阻力增加和血压上升，这会对心脏造成额外的负担，干燥的空气会导致呼吸消耗大量水分，使血液粘稠度增加，从而增加形成血栓的风险，因此，心脑血管疾病，如脑卒...。

一直自认为身体健朗的张大爷怎么也没想到，自己会发生这样的意外，平时他最引以为傲的就是自己的身体状况，经常说，我这身子骨，再活20年都没问题！，在某个极为普通的夜晚，张大爷却突发心源性猝死，倒在了自己客厅的地板上，虽然被紧急送医后，医生尽全力抢救，但还是没能挽回他的生命，享年65岁，寂静的病区里，只剩下张大爷家人的哭声，大家都很不解，...。

张大爷平时最引以为傲的便是他的身体，他经常自豪地说，我这身子骨，再活20年都没问题！，然而就在一个极为普通的夜晚，张大爷却突发心源性猝死，倒在了自己客厅，被紧急送医后，虽然医生尽力抢救，但还是没能挽回他的生命，享年65岁，睡前习惯真的关乎健康，张大爷的猝死令他的家人悲痛不已，他们都不明白，张大爷平时身体看起来不错，怎么就突然猝死了呢...。

小目标迷失，安于现状随着金元足球时代的结束，泰山俱乐部设定了6个小目标的投入计划，俱乐部似乎陷入安于现状的怠惰中，满足于平淡生活，毫无野心，生存成为了头等大事，球迷们习惯了俱乐部大手笔的引援投入，但泰山却变得畏首畏尾、小心翼翼，引援行动一直保持低调，新赛季的备战即将展开，但俱乐部至今仍然静悄悄地没有丝毫动作，自媒体曝光俱乐部瞄准了五大...。

诺如病毒感染的治疗诺如病毒急性胃肠炎是一种自限性疾病，病情轻微，预后良好，不过，老人、婴幼儿和患有基础性疾病的人发生并发症的风险较高，目前诺如病毒急性胃肠炎没有特效药物和疫苗，因此，治疗主要以休息、补液和对症治疗为主，如果脱水症状严重，应及时就医，有效预防诺如病毒感染1.养成良好的卫生习惯生吃瓜果要洗净，牡蛎等贝类海产品必须充分加热煮...。

肉食者的健康谜团，为什么有些人天天吃肉，反而血脂脂肪，而且富含人体所需的不饱和脂肪酸和优质的蛋白质，可以帮助稳定血脂，这也是为什么刘奶奶没有出现高血脂的原因，每天摄入50～75克虽然天天吃肉，刘奶奶也非常注重摄入量，一般吃够50，75克的肉就不吃了，减少因为摄入过量造成心血管负担，以清淡为主刘奶奶是南方人，日常烹饪习惯清淡口味，多以清...。

感染后如何治疗，诺如病毒急性胃肠炎是一种自限性疾病，病情轻微，预后良好，但老人、婴幼儿及患有基础性疾病的人发生并发症的风险较高，目前诺如病毒急性胃肠炎没有特效药物，没有疫苗，也不需要服用抗生素，治疗以休息、补液及对症治疗为主，若脱水症状严重，应及时就医，如何有效预防诺如病毒感染，个人养成良好的卫生习惯生吃瓜果要洗净，...。

猝死，看似健康的人为何突然离世，猝死定义猝死是一种急症发作后立即或短时间内死亡的现象，其时间跨度从1小时至24小时，猝死的核心特征在于其不可预测性和突发性，猝死原因研究表明，约70%，80%的猝死由心脏原因引起，称为心源性猝死或心脏性猝死，国家心血管病中心的统计数据显示，我国每年心源性猝死高达54.4万例，即每天约1500人猝死，令人...。

前言身为健康爱好者，张大爷自豪于自己的良好体质，甚至坚信自己还能再活20年，就在一个平平无奇的夜晚，他却突发心源性猝死，倒在了自己的客厅，尽管医生尽力抢救，但最终还是未能挽回他的生命，享年65岁，面对失去亲人的悲痛，张大爷的家人们百思不得其解，平时身体看起来不错的人，怎么就突然猝死了呢，深入了解张大爷的病史和生活习惯后，医生给出初步判...。

甲型流感，甲传染性强弱发病季节明显不明显症状高烧、头痛、乏力、全身肌肉酸痛鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽，一般不发热或仅有低热并发症肺炎、中耳炎、心肌炎、脑膜炎等很少有家中出现甲流患者怎么办，尽量单间居住，保持房间通风，减少与共同居住者的接触机会，保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽和打喷嚏时应使用纸巾、毛巾等遮掩口鼻，密切观察患者和家庭成员的健康...。

引言2，5岁学龄前儿童，每天三餐，两餐加餐，不挑食偏食，培养良好饮食习惯，6，18岁学龄儿童，三餐合理定时，吃好早餐；不挑食、偏食、不暴饮暴食；选择营养素密度高的零食；每天喝水800，1400毫升，喝奶300毫升左右，合适的衣着根据气温变化增减衣物，避免穿得过厚，适当增加孩子户外活动时间，结论，若要小儿安，三分饥与寒，这句话对于养育孩...。