VC 86 超越苹果 亮眼神器 冬天给娃狂吃这种水果 倍！拉屎神器 爆表

漫长的冬季是传染病高发期，宝宝容易孩子的眼睛。黄心奇异果富含天然叶黄素，每百克中叶黄素和玉米黄质的含量达到122µg。这个含量甚至接近这个季节高叶黄素含量的橙色水果代表橘子（138.1μg）的水平，是苹果（28.99μg）的4.2倍，香蕉（22μg）5.5倍。叶黄素是一种天然色素，和蓝光的吸收光谱相对应，能吸收大量接近紫外光的蓝光，从而保护宝宝视网膜免于光损害。叶黄素在人类视觉最敏锐的黄斑区域会高度富集，对护眼起到很好的助力作用。

助娃快速恢复

黄心奇异果营养丰富，能有效提升宝宝的免疫力，帮助宝宝快速恢复健康。维生素C能促进抗体形成，调节免疫力；叶黄素能保护宝宝的眼睛，预防视力损伤；膳食纤维能促进肠道健康，增强宝宝的抵抗力。

在冬季生病恢复期，每天给宝宝吃2~3勺黄心奇异果（每勺约10~15g），就能基本满足从6月龄到6岁前的婴幼儿和学龄前儿童全天所需的维生素C推荐摄入量（RNI）。

黄心奇异果酸甜可口，能有效刺激宝宝的食欲，帮助宝宝尽快恢复健康。

结语

冬季宝宝生病恢复期，黄心奇异果是不错的选择。它营养丰富，能有效提升宝宝的免疫力，帮助宝宝快速恢复健康。每天给宝宝吃2~3勺黄心奇异果，就能满足宝宝对营养的需求，助力宝宝健康成长。