妊娠期糖尿病（GDM）是妊娠前无糖尿病病史，在妊娠期发生或首次发现的不同程度的糖耐量异常，是孕期常见的并发症之一，对母儿均有较大危害。对于患有妊娠期糖尿病的孕妇来说，孕期控糖的苦只有经历过的人才懂！不少糖妈妈以为生完宝宝就可以肆无忌惮、胡吃海喝，可万万没想到，如果不重视产后饮食控制，远期发生2型糖尿病的风险是血糖正常产妇的7倍。
产后注意事项
为了产妇和宝宝的健康，产后应注意以下事项：1. 避免高糖及高脂饮食
多数妊娠糖尿病孕妇产后可恢复至孕前血糖水平，但也应该避免高糖及高脂饮食。 提倡饮食多样化，提供产后所需的各种营养。 孕期健康的饮食方案及生活方式，在产后应继续维持，控制体重，补充足够的热量以满足哺乳期所需。 产后鼓励有氧运动（快步走、慢跑、游泳等）及凯格尔运动。运动强度应根据患者的年龄、体能和健康状况调整，既有利于血糖控制，也有助于身材和盆底恢复。2. 完善产后糖筛，倡导母乳喂养
产后4～12周，糖妈妈们应进行OGTT（口服葡萄糖耐量试验）筛查。 根据检查结果，制定后续治疗方案，鼓励母乳喂养。 研究报道，与非母乳喂养相比，母乳喂养降低妊娠期糖尿病妇女远期2型糖尿病的发病率，且有利于改善母儿双方代谢水平。 产后首次筛查正常的糖妈妈，可每1~3年再次检查OGTT（具体间隔时间应依据医生建议）。 糖妈妈们OGTT筛查仍有异常但未达到糖尿病诊断标准，应尽早生活方式干预，同时至营养科就诊，制定后续干预方案。 产后监测空腹血糖反复≥7.0mmol/L应视为孕前糖尿病，建议至内分泌科治疗。3. 再次妊娠前仍需糖筛
糖妈妈们如果想生二胎、三胎，发生妊娠期糖尿病的风险会明显增加。 建议再次妊娠前进行糖尿病筛查。伴随随访
鼓励运动，加强随访。 注意子代生长发育情况。 配合健康的生活方式，鼓励运动，减少代谢异常发生的风险。结语
糖妈妈在产后仍需控糖，不能肆意饮食。建议均衡饮食，少吃甜食，在平时适当加强锻炼，远离疾病，拥抱健康，有需要及时就诊。参考文献
曾婵娟,张卫社. 妊娠期糖尿病患者的产后管理策略 [J]. 中华产科急救电子杂志, 2021, 10(01):40-43.就诊指南
妇女保健科设立围产期保健、青春期保健、妇女病防治、更年期保健、妇女心理卫生、妇女营养、女性康复7个亚专科，以及妇科内分泌疾病（闭经、异常子宫出血、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、性早熟、性分化异常等）、女性盆底功能障碍（尿失禁、性功能障碍、盆腔器官脱垂、盆腔痛、女性姿势评估和核心肌群运动指导等）2个特色专病门诊。
围产期保健专科开展夫妻双方的孕前检查、早孕期检查、产后42天检查及孕产期常见病防治，同时提供孕产期营养评估与膳食指导、女性心理评估和咨询、治疗等，为孕前、孕期、产后女性保驾护航。
妇女营养专科不仅为孕前、孕中、早孕期女性提供营养评估和指导，以及骨密度检查、人体成分检查，也为糖尿病、多囊卵巢综合征、肥胖等代谢异常患者进行膳食指导和营养治疗。
欢迎您的到来，祝您健康！
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