挫折是人生道路上的必经之路，它既可能是绊脚石，也可能是前进的助推器。每个孩子在学习生活中都会经历挫折，程度和影响各不相同。面对挫折，有的孩子能迅速调整状态，而有的孩子则会一蹶不振。如何提升孩子的抗挫力，帮助他们更好地应对人生中的挑战呢？
适度的挫折教育，是孩子人生的必修课
孩子的成长离不开爱，但真正的爱不只是给予和满足，也不仅仅是百般迁就和让孩子永远快乐。如果一个孩子在成长的路上只能接受快乐，无法承受任何痛苦，后果不堪设想。
一些家长拼命督促孩子前进，教他们如何成功，却从未教过他们如何面对失败。于是，孩子会因为一点小事不如意而大发脾气；遇到一点挫折就萎靡不振；听到一两句负面评价就感觉失去了自我价值感。
其实，适当地让孩子受一些挫折教育，是他们人生的必修课。告诉孩子：输并不可怕，怕输才可怕。学会面对挫折，才能在未来的道路上走得更稳更远。
告诉孩子：输并不可怕，怕输才可怕
，这一过程又叫脱敏。为孩子提供更多机会，他们的适应能力会随之自然萌发。
培养孩子的思考能力
生活中，要有意识地培养孩子勤于思考的习惯。遇到问题时，可以试着启发孩子先进行思考，再帮助他们总结与反思。
通过不断地思考和孩子能逐渐提高分析问题和解决问题的能力，面对挫折时不会盲目应对，而是能够冷静思考，找到最佳的解决办法。
挫折教育的10个小技巧
当孩子面对挫折时，父母需要关注他们正在经历的事情，认同孩子出现的情绪，比如难过、无奈，感同身受地表达对孩子的理解。
在强调给孩子挫折教育的同时，也一定要注意采用正确的方法教育孩子。这里有10个小技巧，整理出来给家长们了解一下：
- 先听听孩子的解释：当孩子犯错或者失败后，不要立刻剥夺孩子说话的权利，给他们一个说话的机会，也让自己的批评教育更有针对性。
- 给孩子一点心理安慰：孩子遭遇挫折后，往往心里失落，父母应及时给孩子一些安慰，让孩子感觉父母依然爱他。
- 父母应统一战线：父母教育孩子时，如果一个唱白脸，一个唱红脸，孩子想的就不是如何发现问题，而是如何寻求庇护。
- 别把坏情绪发泄给孩子：受到坏情绪影响时，家长对孩子的评价就不是客观公正的，类似"你一天到晚……"、"你从来都是……"这种语句很可能使矛盾激化。
- 增加身体接触：搂着孩子的肩膀说话，或拉着他的手讲道理给他，用眼睛正视孩子，能达到恩威并用的效果。
- 批评和鼓励相结合：点出孩子的问题后加一点鼓励，不仅能使孩子尽快发现问题、改正错误，还能引导他们正确对待挫折。
- 用游戏或故事的形式：通过游戏或故事，可以让孩子在轻松愉快的氛围中学习如何应对挫折，化解负面情绪。
- 给孩子树立榜样：父母要给孩子树立正面榜样，在面对挫折时表现出坚强和乐观的态度，让孩子从中学习和模仿。
- 多鼓励孩子参与活动：鼓励孩子参加各种活动，如体育比赛、社团活动等，让他们在不同的场景中体验成功和失败，增强心理韧性。
- 寻求专业帮助：如果孩子在面对挫折时表现出严重的情绪困扰或适应不良，建议寻求专业的心理咨询师的帮助。
培养孩子的抗挫力是一个循序渐进的过程，需要父母的耐心和智慧。通过适度的挫折教育、正确的引导和陪伴，我们可以帮助孩子成长为坚强、乐观、有担当的人，让他们在未来的道路上披荆斩棘，勇往直前！
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