帮助控制血糖水平的美味均衡餐点 糖尿病食谱

食材：

• 秋葵 250 克
• 木耳 100 克
• 葱 1 根
• 植物油 适量
• 盐 适量
• 酱油 适量

做法：

1. 将秋葵洗净后斜切成段。 2. 将木耳提前泡发并洗净。 3. 将葱切葱花备用。 4. 在炒锅中加入适量的植物油，待油热后，放入葱花炒香。 5. 将切好的秋葵和泡发的木耳一同下锅翻炒。 6. 加入li>膳食纤维：可促进肠道蠕动，改善便秘。

秋葵炒木耳这道菜营养美味，既能满足味蕾，又能为身体补充多种营养素。建议大家平时多吃一些，以保持身体健康。