春节临近 北京疾控提醒您 元旦 预防流感等呼吸道传染病健康提示

当前，我市流感处于高发期，病毒以甲型H1N1流感为主。流感病毒传播力和致病力与往年相比未病毒的抵抗力。

注意手卫生

• 接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏用手遮挡后）、饭前便后、外出回家后请使用洗手液等清洁剂在流动水下规范洗手。

做好居室通风

天气良好时，在做好个人保暖的前提下，每日开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，以保持室内空气清新。

做好健康监测

• 个人出现发热、咳嗽或者咽痛等流感样症状时，建议尽量避免前往人多密集场所。
• 症状较重时，应及时就医。其他家庭成员也应做好个人防护，照顾患病人员时应佩戴口罩，并注意手卫生。

保持健康生活方式

健康的生活方式有利于提高免疫力，建议规律作息，充足睡眠，适当运动，避免过度劳累；每天足量饮水，合理搭配膳食，均衡营养。

供稿：市疾控中心传地所