糖友3要3不要秘诀 腊八过后血糖平稳过春节

三要

用温水洗脚，水温不高于40℃。

泡脚时间不宜过长。

注意足部保湿，洗脚后涂抹润肤霜。

二不要过度劳累

• 注意休息，避免长时间站立或久坐。
• 创造锻炼条件，在室内做运动。

三不要忘记监测血糖

• 定期监测血糖，及时发现异常情况。
• 天气寒冷，外出时间少，进食量相应增加，血糖容易上升。

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