什么是糖尿病？
糖尿病是一种以高血糖为特征的常见、多发的慢性代谢性疾病。高血糖是指血液中葡萄糖浓度升高，这是由身体无法产生足够的胰岛素或无法有效利用胰岛素所致。
糖尿病的症状
典型症状：- 多饮
- 多尿
- 多食
- 体重减少
- 身体乏力
- 常觉饥饿
- 皮肤感染
- 视物模糊
糖尿病的高危因素
具备以下一项因素的人属于糖尿病高危人群：
- 年龄大于等于40岁
- 超重或肥胖
- 有糖尿病家族史
- 高血压
- 血脂异常
糖尿病的不良生活方式
以下不良生活方式会增加患糖尿病的风险：
- 久坐
- 缺乏体育锻炼
- 暴饮暴食
- 大量摄入含糖饮料
糖尿病的并发症
糖尿病是一种慢性病，如果不加以控制，会导致各种严重的并发症，包括：
- 心脑血管并发症，例如心脏病、中风
- 糖尿病足，即足部溃疡、感染或坏疽
- 视网膜病变，可导致失明
- 肾脏病变，可导致肾功能衰竭
糖尿病的管理
得了糖尿病，一定要注意定期监测血糖、保持健康生活方式、遵循医生的建议进行管理，这些对于预防并发症的发生至关重要。
血糖监测： 根据医生的建议定期测量血糖水平。 血糖监测可以帮助您了解糖尿病的控制情况，并做出必要的调整。 健康生活方式： 保持健康的体重。 规律进行体育锻炼。 健康饮食，包括大量水果、蔬菜和全谷物，以及限制含糖饮料和加工食品。 药物治疗： 如果单凭生活方式改变无法控制血糖，医生可能会开出药物来帮助您降低血糖水平。 定期检查： 定期去看医生进行检查，以监测您的整体健康状况并检查并发症。 通过适当的管理和治疗，糖尿病患者可以过上健康的生活并降低并发症的风险。
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